Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша |
200
|
114.4 | 2.6 | 3 | 19.4 |
Хлеб французский домашний |
40
|
104.4 | 2.8 | 1.9 | 19 |
Масло сливочное «Вологодское» |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сыр Арла Натура с зеленым луком |
25
|
82.5 | 6 | 6.3 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
10
|
24.2 | 0.8 | 0.3 | 4.6 |
Сыр Exquisa творожный с зеленью |
20
|
47.4 | 1.3 | 4.4 | 0.6 |
Варенье из клубники |
20
|
57 | 0.1 | 0 | 14.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 825 | 506.7 | 13.7 | 24.1 | 59.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 610 | 265.9 | 6.5 | 7.4 | 40.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты из филе индейки |
180
|
352.3 | 20.7 | 23.8 | 12.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1605 | 572.2 | 29.1 | 30.6 | 42.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт "Три шоколада" 1,5кг |
100
|
469.5 | 5.2 | 31.5 | 41.3 |
Торт "Почти "Прага" |
100
|
350.9 | 4.2 | 20.5 | 39.9 |
Торт Муравейник |
100
|
451.9 | 4.5 | 29.4 | 45.1 |
Итого | 300 | 1272.3 | 13.9 | 81.4 | 126.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
300
|
156 | 3.3 | 1.2 | 31.8 |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Хлебные палочки, простые |
20
|
82.4 | 2.4 | 1.9 | 13.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 620 | 292.4 | 6.5 | 3.3 | 56.1 |
Итого за день | 3960 | 2909.5 | 69.7 | 146.8 | 325.3 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
50 |
90 |