Оля Иванова
Всем привет!!
Доброго всем дня и с наступающим праздником! Я вернулась! Меня не было здесь с августа 16 года. В свое время я похудела на 33 кг, спасибо рациону и всем, кто поддерживал меня. За это время произошло самое важное событие моей жизни, у меня родился сыночек, очень долгожданный малыш. Перед беременностью я весила 61 кг, меня это устраивало. Сейчас сынок подрос и ГВ свернули по разным причинам. Теперь пришло время и себя привести в порядок. Вопрос!! К девочкам, кто пережил КС - как вы боритесь с диастазом? Может обращались к трениру? Какие упражнения наиболее эффективны в данном случае? Спасибо за ответы. Всем удачи в похудении.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
06.01.18 09:27
2
Оля Иванова
ПРО жизнь.....
Всем доброго дня! Отсутствовала я тут почти 2 недели... а причиной стал приступ желчекаменной болезни.. :cry: Лежала 3 дня. Вот совсем не давно писала про свои 64 кг, все думала стоит еще 2 кг скинуть или уже остановится... На сегодняшний день вешу 59 кг. Июнь выдался нервным и стрессовым и итогом всего стал приступ в конце июля.. Конечно обратилась к врачу гастроэнтерологу. Она сразу отослала на операцию, мол все плохо..... Я сама себя на диету, стала принимать препараты снимающие последствия сего приступа.. Обратилась к хирургу, он сказал нет таких показаний прям резать, про терапию сказал верно, что принимаю и сесть на диету...Вроде и так себя ограничиваешь, а тут вообще ничего нельзя такого, даже помидоры и яйца... :stop:
Жители МЗР расскажите как боритесь с камнями в желчном и что готовите? а то что то вообще ничего нельзя есть... :cry:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
03.08.16 12:21
27
Оля Иванова
Кабачок по новому)
Всем доброго утра! Предлагаю вариацию на тему : кабачок) Все просто порезали как хотите, выложили на противень, смазали заливкой из сметаны, творога, чеснока и зелени, посыпали сверху тертым сыром.. Можно и без сыра.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
03.06.16 07:15
40
Оля Иванова
Как вы думаете.. Вопрос мучает))
Итак за 6 месяцев я рассталась с 26,7 кг. Сейчас вешу 64 кг. Муж говорит хватит и так вся исхудала)) Но, я решила остановиться на 62. Рост 165. С учетом возраста и роста моим идеальным весом является 58-66 кг. Вот меня мучает вопрос: остаться при 64 кг или все таки "добить" эти 2 кг?? А они ни как не хотят "отставать"))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
18.05.16 20:55
21
Оля Иванова
Хачапури
Вчера приготовила хачапури, простой из тонкого лаваша. Получилось вкусное и не очень калорийное блюдо. В меру углеводов и белков.
Готовила без масла, форма у меня такая) Один лист лаваша укладываем в форму, что б получились борта и свободный край, второй рвем на куски по размеру формы. Готовим заливку кефир соединяем с яйцами, взбиваем до однородной массы. Творог растереть, что б не было комочков, сыр натереть на терке, соединить с творогом, хорошо размешать. Смазать нижний слой первого лаваша, выложить часть начинки из творога и сыра, затем взять кусок от второго лаваша, смочить в кефирной заливки, выложить поверх начинки. Затем второй слой творога с сыром, лаваш смоченный заливкой… У меня получилось три слоя начинки и лаваша. Затем свободный край первого лаваша закрываем все наши слои и обильно поливаем нашей кефирной заливкой. Запекала в духовке 30 мин при 200 градусах. Вкусно в теплом, и особенно холодном виде))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Выпечка
18.05.16 20:05
50
Оля Иванова
Рулетики из кабачка
Кабачки вымыть и нарезать вдоль на тонкие ломтики, положить на противень и запекать до мягкости. Затем взбрызнуть маслом, посолить, посыпать перец, посыпать мелко натертым чесноком и зеленью, закатать в рулетики. Не хитрое блюдо готово).
Ну вот.. получилось загрузить фото рулетиков.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Закуски
11.05.16 18:36
75
Оля Иванова
Всех с праздником!! А меня с возвращением)) Очень боялась за свое питание, потому как уезжали в санаторий на 2 недели, но! не смотря на хорошее питание, вернулась с тем же весом и объемами.. Мы много ходили по паркам Железноводска и Пятигорска, плавали в бассейне. Завтра продолжу свое общение с МЗР))
Всех здоровья и удачи во всех начинаниях!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
01.05.16 20:26
Оля Иванова
Девочки, выручайте!!!
Добрый всем вечер! Столкнулась с такой проблемой - сильно выпадают волосы... Конечно год у меня сложился не легкий - долгий продолжительный стресс, из которого стала вот недавно выходить.... да и потеряла в весе 22 кг. Как вы, милые-красивые, боритесь с такой проблемой?? Поделитесь опытом, а то совсем страшно мыть голову...боюсь вообще без волос остаться... :cry:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
03.04.16 20:41
17
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Окна ЛЕгыс
20.01.2018
Ходьба
У меня возник интерес по следующему вопросу – замеряли ли Вы свою оптимальную скорость ходьбы? Для меня это  6 км в час,...
1 21
cjla8ok
19.01.2018
Крупы покупать в пачках или на...
Есть мнение,что по весовому товару бегают  мыши и тараканы на складах и в сетевых магазинах, хотя я не видел.Обосновывая...
4 23
Ирина р
20.01.2018
Ура!! За 2 месяца -5,3 кг (пол...
Ура!! За 2 месяца -5,3 кг (полностью совпало с прогнозами программы) и это несмотря на прожорливый Новый год! Замечатель...
8 15
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы