Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, тазобедренная часть (Жарка крупным куском) |
68
|
128.4 | 9.2 | 10.2 | 0 |
Каша перловка (перловая крупа, вода, соль) |
124
|
90.8 | 2.7 | 0.4 | 19.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
68
|
16.3 | 0.7 | 0.1 | 2.6 |
Бананы |
110
|
97.9 | 1.2 | 0.4 | 22.3 |
Лимон |
9
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 649 | 339.1 | 13.9 | 11.1 | 45.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Домик в деревне 0.1% |
200
|
110 | 20 | 0.2 | 7 |
Бананы |
120
|
106.8 | 1.3 | 0.4 | 24.3 |
Яблоко |
180
|
93.6 | 0.5 | 0.3 | 20.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 780 | 313.2 | 21.8 | 0.9 | 52.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Пельмени домашние (свинина) |
260
|
440.7 | 20 | 19.5 | 36.4 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
45
|
168.8 | 10.7 | 13.7 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
65
|
15.6 | 0.7 | 0.1 | 2.5 |
Салат (латук) |
17
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Шоколад полугорький |
45
|
247.1 | 2 | 15.9 | 23.6 |
Итого | 737 | 918.1 | 34.3 | 53 | 64.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
79
|
11.1 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Помидор (томат), грунтовый |
111
|
26.6 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Масло из виноградных косточек |
7
|
61.9 | 0 | 7 | 0 |
Котлеты, индейка, по 2-22 |
114
|
250.8 | 21.2 | 13.9 | 9.9 |
Кефир 1% жирности |
165
|
66 | 5 | 1.7 | 6.6 |
Итого | 496 | 419.6 | 28.3 | 22.9 | 23.1 |
Итого за день | 2662 | 1927.3 | 95.8 | 82.1 | 195.8 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
15 |
15 |
75 |
Вес снаряда |
100 |
130 |
130 |
130 |
130 |
9300 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
15 |
15 |
75 |
Вес снаряда |
20 |
30 |
30 |
30 |
30 |
2100 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
Вес снаряда |
40 |
40 |
40 |
40 |
2400 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
Вес снаряда |
14 |
14 |
14 |
14 |
840 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
Вес снаряда |
40 |
40 |
40 |
40 |
2400 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
Вес снаряда |
35 |
35 |
35 |
35 |
2100 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
120 |
120 |
Вес снаряда |
Joy Toy написал:
видео феям и прочим сказочным персонажам, которые верят
Joy Toy написал:
Это настоящая индустрия делать такие сюжеты