Алена Тра
5 месяцев - минус 16 кг
Выхожу вчера из магазина и вижу отражение в двери - неужели я?!?!
До этого, конечно, были и комплименты родных и знакомых и примерка "старых" вещей. Но почему-то только случайно увидев постройневший силуэт в отражении, я поверила наконец, что я так изменилась.
Как замечательно видеть реальные результаты! Спасибо МЗР и МЗРовцам за советы, поддержку и т.д.
До цели еще 15 кг, но я полна оптимизма и обязательно достигну желаемого. Удачи всем нам!!:rose:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Истории успеха с МЗР
05.06.15 19:17
99
Алена Тра
Не про нас!
А вот и не правда. И вовсе не поэтому!;)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Юмор
26.04.15 23:21
11
Алена Тра
Печеночный хлеб
Смазываем форму для хлеба сливочным маслом.
На дно укладываем тертый на крупной терке сыр, а затем крупно порезанные шампиньоны.
В блендере смешиваем печень, хлеб, морковь, лук, яйцо.
Добавляем соль и молотый болгарский перец (или любая приправа по желанию).
Заливаем сыр и шампиньоны.
Готовим около 40 минут при температуре 180 градусов. В зависимости от плиты, время приготовления может разниться, поэтому проверяем готовность зубочисткой.
После остывания достаем из формы.
Приятного аппетита!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
06.04.15 16:30
28
Алена Тра
Белый суп
Очередной цветной супчик:)
Вроде ничего нового - просто суп из цветной капусты, но количество ингредиентов таково, что всегда помнишь что и сколько нужно и получается как раз на одну порцию.
Наливаем воду и молоко в маленькую кастрюльку.
Доводим до кипения и добавляем замороженную цветную капусту, при этом режем ее по возможности как можно более мелко.
Опять доводим до кипения, пюрируем блендером.
Добавляем мускатный орех и соль.
Даем повариться еще минуты три. Можно кушать.
Приятного аппетита!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
20.03.15 16:41
15
Алена Тра
Середина дня, а жиры уже зашкаливают:)
Сегодня мой организм, поняв, что зима закончилась и копить жирок вроде как уже не надо, решил напоследок оторваться, выпрашивая у меня все самое жирное, что есть в холодильнике. Результат не заставил себя ждать - 108% жиров, причем белки с углеводами где-то в начале пути и по калориям лимит исчерпан:)
И вот момент истины: настолько мне комфортно и удобно с МЗР, что я не то что не расстроена, а даже местами умиляюсь, ведь завтра вернусь в коридор БЖУ и пойду дальше к победе похудания, как ни в чем не бывало. Зато вкусненько было, ммм :хихикаю:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
02.03.15 17:52
5
Алена Тра
Не могу не поделиться!
Очень я благодарна МЗР и его пользователям за такую существенную помощь в моем нелегком процессе похудания! За 3 недели минус 4,3 кг! Это просто волшебно и крайне важно для меня! Есть огромный стимул и желание продолжать дальше, тем более, что вчера я наелась любимых шпрот и даже печенька влезла в коридор калорий! УРА!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
08.02.15 08:12
5
Алена Тра
Дневник питания и тренировок за 04.02.2015
Третий день к вечеру опухают ноги:( Посоветуйте, пожалуйста, что предпринять...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
04.02.15 20:10
10
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Майя Кукс
21.01.2017
Вот и у меня те же проблемы :)
— Роза, зачем ты столько конфет купила? — На черный день… — Роза, ты неплохую таки фразу придумала вместо «пожрать ноч...
12 13
Лия Голубева
19.01.2017
Состав тела
Сегодня сходила на состав тела. Последний раз была 1 ноября и было интересно, что изменилось в моем организме. Результат...
5 26
Aksioma Наталья
21.01.2017
Здравствуйте! Результат 8 меся...
Здравствуйте! Результат 8 месяцев процесса, немного с запозданием, но я даже не предполагала, что здесь столько отзывов...
12 34
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы