Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Рожки Mezzi Gomiti [Агро-Альянс] | 500 г |
Мясо кур в собственном соку | 666 г |
Вода | 400 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 215.7 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 781 г |
Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 6.4% | 717 г |
Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 7.5% | 622 г |
Углеводы | 23.5 г | 219 г | 10.7% | 5% | 932 г |
Вода | 56.9 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 3995 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 1.18 мг | 1000 мг | 0.1% | 84746 г | |
Магний, Mg | 0.26 мг | 400 мг | 0.1% | 153846 г | |
Натрий, Na | 0.24 мг | 1300 мг | 541667 г | ||
Сера, S | 0.26 мг | 1000 мг | 384615 г | ||
Хлор, Cl | 0.37 мг | 2300 мг | 621622 г | ||
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
Медь, Cu | 0.16 мкг | 1000 мкг | 625000 г | ||
Молибден, Mo | 0.419 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.3% | 16706 г |
Фтор, F | 26.16 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 15291 г |
Энергетическая ценность Тушёные макароны с мясом кур составляет 215,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 215.7 кКал | -% | |
Белки | 10.6 г | -% | |
Жиры | 9 г | -% | |
Углеводы | 23.5 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 56.9 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|