Блог
Войти
Надежда
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Надежда
20.08.2026 15:40
АЗУ ПО ТАТАРСКИ С МАРИНОВАНЫМИ ОГУРЦАМИ
Калорийность -
106.6 кКал
; белки -
6.1 г
; жиры -
5.4 г
; углеводы -
7.9 г
на
100 г
.
106.6
Калории
6.1
Белки
5.4
Жиры
7.9
Углеводы
1
ч
0
м
Время
подготовки
1
ч
10
м
Время
приготовления
Ингредиенты
8 порции
СВИНИНА ЧИСТОЕ МЯСО
500 г
КАРТОФЕЛЬ сырой
500 г
КОРНИШОНЫ МАРИНОВАННЫЕ
200 г
РАССОЛ ОТ МАРИНОВАННЫХ ОГУРЦОВ
100 г
ТОМАТНАЯ ПАСТА
50 г
МОРКОВЬ СЫРАЯ ЧИЩЕННАЯ
200 г
ЛУК РЕПЧАТЫЙ сырой
200 г
Укроп сухой
3 г
Петрушка сухая
3 г
ЧЕСНОК сырой
8 г
Масло растительное Слобода
50 г
Вода
100 г
Общая масса ингредиентов:
1914
грамм
Масса готового блюда:
1914
грамм
Количество порций:
8
Описание
АЗУ по ТАТАРСКИ с маринованными огурцами
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Мясо брать нежное без сала. Нарезать брусочками 1х1 см.
Шаг 2.
Картофель нарезать брусочками 1х1 см
Шаг 3.
Огурцы нарезать мелкой соломкой или натереть на тёрке. Морковь нарезать мелкой соломкой. Лук нарезать перьями
Шаг 4.
Рассол соединить с томатной пастой. Чеснок пропустить через чеснокодавилку.
Шаг 5.
В сковороде раскалить масло и на сильном огне обжарить картофель до корочки, но не до готовности, и отложить в миску.
Шаг 6.
В этой же сковороде обжарить мясо до лёгкой корочки и убавить огонь на минимум
Шаг 7.
Добавить воду, морковь, лук, рассол, огурцы и тушить все под закрытой крышкой 40 минут, переодически помешивая.
Шаг 8.
Добавить картофель и тушить 20 минут. Затем добавить зелень и чеснок и тушить 10 минут, ГОТОВО!
Пищевая ценность на
100
г
% от РСП
Калорийность
106.6 ккал
6.33%
Белки
6.1 г
8.03%
Жиры
5.4 г
9.64%
Углеводы
7.9 г
3.61%
Пищевые волокна
1.2 г
6%
Вода
74.2 г
3.26%
Витамины и минералы
Рейтинг
1
A
1.6%
b-car
8.4%
В1
0.1%
B2
0.2%
Холин
0%
B5
0.1%
B6
0.2%
B9
0.2%
B12
~
C
1.6%
D
~
E
7.1%
H
0%
вит.К
3.6%
PP
0.1%
Калий
0.3%
Ca
0.4%
Si
0.2%
Mg
0.3%
Na
0.1%
P
0.2%
Cl
0%
Fe
0.2%
I
0%
Co
0.5%
Mn
1%
Cu
0.2%
Mo
0.1%
Se
0.1%
F
0%
Cr
0.4%
Zn
0.1%
Открыть калькулятор рецептов
5
5
Надежда
19.08.2026 17:20
Вкусняшка!
1
Ответить
Алин@
19.08.2026 19:32
По-моему татары свинину не едят🤔рецепт супер🌹👍
1
Ответить
Неля
20.08.2026 02:30
прекрасный рецепт.
1
Ответить
Александр
20.08.2026 07:24
Алин@
, татары есть мусульмане, а есть и крещёные...
1
Ответить
Алин@
20.08.2026 09:06
Александр
, понятно 🌹🌏
1
Ответить
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Булгур с тыквой и говядиной
Мельсида
89.1
Калории
6.6
Белки
2.2
Жиры
9.9
Углеводы
3
16
Кекс на кефире
Евгений К
154.6
Калории
8.8
Белки
4.9
Жиры
18.4
Углеводы
3
6
Омлет в духовке
Darinika
174.9
Калории
14.6
Белки
11.5
Жиры
3.2
Углеводы
2
2
Интересные блоги
Сергей Ядров
20.08.2026
Привет всем. Давно не писал сюда, если честно, оче...
68
132
ЛАНА
22.08.2026
три подхода по два повторения
видимо у меня острая нехватка ржаного хлебушка со ...
7
67
Sonya
15.08.2026
Дневник питания за 15.08.2026
Общая потеря веса за лето: -7.4 кг 2.5 месяца п...
23
46
Елена М.
23.08.2026
Сегодня не считаю
Не потому что ем, а потому что поймала себя на ощу...
10
57
Лучшие рационы
Maximus Otto
2026-08-14
1000 ккал
Калорийность
94%
Витамины и минералы
0
0
Ирина Макс
2026-08-14
1287 ккал
Калорийность
100%
Витамины и минералы
0
0
Ирина Макс
2026-08-18
1323 ккал
Калорийность
100%
Витамины и минералы
0
0