Рецепт Конфеты батончик, с белым шоколадом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Конфеты батончик, с белым шоколадом

Белый шоколад 1 г
Кокос стружкой 80 г
Молоко сгущённое Рогачев 81 г
Фундук 50 г
Цукаты ананас и папач 50 г
Сок лимонный 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты батончик, с белым шоколадом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 530.6 кКал 1684 кКал 31.5% 5.9% 317 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 1.9% 1013 г
Жиры 39.4 г 56 г 70.4% 13.3% 142 г
Углеводы 35.7 г 219 г 16.3% 3.1% 613 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.5 г ~
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 0.8% 2500 г
Вода 15.6 г 2273 г 0.7% 0.1% 14571 г
Зола 0.475 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.3 мкг 900 мкг 300000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.042 мг 1.5 мг 2.8% 0.5% 3571 г
Витамин В2, рибофлавин 0.015 мг 1.8 мг 0.8% 0.2% 12000 г
Витамин В4, холин 6.32 мг 500 мг 1.3% 0.2% 7911 г
Витамин В5, пантотеновая 0.157 мг 5 мг 3.1% 0.6% 3185 г
Витамин В6, пиридоксин 0.077 мг 2 мг 3.9% 0.7% 2597 г
Витамин В9, фолаты 15.395 мкг 400 мкг 3.8% 0.7% 2598 г
Витамин C, аскорбиновая 0.98 мг 90 мг 1.1% 0.2% 9184 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.784 мг 15 мг 18.6% 3.5% 539 г
Витамин Н, биотин 10.354 мкг 50 мкг 20.7% 3.9% 483 г
Витамин К, филлохинон 1.9 мкг 120 мкг 1.6% 0.3% 6316 г
Витамин РР, НЭ 0.7186 мг 20 мг 3.6% 0.7% 2783 г
Ниацин 0.275 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 102.8 мг 2500 мг 4.1% 0.8% 2432 г
Кальций, Ca 24.14 мг 1000 мг 2.4% 0.5% 4143 г
Кремний, Si 6.812 мг 30 мг 22.7% 4.3% 440 г
Магний, Mg 23.75 мг 400 мг 5.9% 1.1% 1684 г
Натрий, Na 0.86 мг 1300 мг 0.1% 151163 г
Сера, S 25.89 мг 1000 мг 2.6% 0.5% 3862 г
Фосфор, P 41.2 мг 800 мг 5.2% 1% 1942 г
Хлор, Cl 3 мг 2300 мг 0.1% 76667 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 57.9 мкг ~
Бор, B 23.2 мкг ~
Ванадий, V 13.62 мкг ~
Железо, Fe 0.413 мг 18 мг 2.3% 0.4% 4358 г
Йод, I 0.03 мкг 150 мкг 500000 г
Кобальт, Co 1.676 мкг 10 мкг 16.8% 3.2% 597 г
Литий, Li 0.817 мкг ~
Марганец, Mn 0.8444 мг 2 мг 42.2% 8% 237 г
Медь, Cu 153.57 мкг 1000 мкг 15.4% 2.9% 651 г
Молибден, Mo 4.046 мкг 70 мкг 5.8% 1.1% 1730 г
Никель, Ni 4.768 мкг ~
Рубидий, Rb 3.7 мкг ~
Селен, Se 0.329 мкг 55 мкг 0.6% 0.1% 16717 г
Стронций, Sr 27.25 мкг ~
Титан, Ti 6.13 мкг ~
Фтор, F 2.32 мкг 4000 мкг 0.1% 172414 г
Хром, Cr 23.16 мкг 50 мкг 46.3% 8.7% 216 г
Цинк, Zn 0.3353 мг 12 мг 2.8% 0.5% 3579 г
Цирконий, Zr 1.01 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.79 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 10.3 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.313 г ~
Валин 0.123 г ~
Гистидин* 0.041 г ~
Изолейцин 0.124 г ~
Лейцин 0.143 г ~
Лизин 0.074 г ~
Метионин 0.018 г ~
Метионин + Цистеин 0.034 г ~
Треонин 0.078 г ~
Триптофан 0.026 г ~
Фенилаланин 0.082 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.158 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.027 г ~
Аспарагиновая кислота 0.174 г ~
Глицин 0.162 г ~
Глутаминовая кислота 0.436 г ~
Пролин 0.105 г ~
Серин 0.176 г ~
Тирозин 0.076 г ~
Цистеин 0.016 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.6 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.477 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 7.221 г min 16.8 г 43% 8.1%
18:1 Олеиновая (омега-9) 7.221 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.926 г от 11.2 до 20.6 г 8.3% 1.6%
18:2 Линолевая 0.926 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.9 г от 4.7 до 16.8 г 19.1% 3.6%

Энергетическая ценность Конфеты батончик, с белым шоколадом составляет 530,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 530.6 кКал -%
Белки 7.5 г -%
Жиры 39.4 г -%
Углеводы 35.7 г -%
Пищевые волокна 0.8 г -%
Вода 15.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОНФЕТЫ БАТОНЧИК, С БЕЛЫМ ШОКОЛАДОМ

Конфеты батончик, с белым шоколадом богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 18,6 %, витамином H - 20,7 %, кремнием - 22,7 %, кобальтом - 16,8 %, марганцем - 42,2 %, медью - 15,4 %, хромом - 46,3 %

Чем полезен Конфеты батончик, с белым шоколадом

  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Конфеты батончик, с белым шоколадом, калорийность 530,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Конфеты батончик, с белым шоколадом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы