Рецепт торт прага тортодел. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты торт прага тортодел

Сахар песок 800 г
Яйцо куриное 228 г
Яичный желток куриный 60 г
Какао-порошок 150 г
Масло подсолнечное 120 г
масло сливочное сакское. 445 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Пищевая сода 30 г
Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы 310 г
молоко сакское 2.5 % 780 г
Уксус винный, красный 30 г
шоколадные капельки 300 г
коньячная пропитка 20 г
мастика молрочная с красителем 600 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "торт прага тортодел".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 344.1 кКал 1684 кКал 20.4% 5.9% 489 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 2.2% 1333 г
Жиры 16.7 г 56 г 29.8% 8.7% 335 г
Углеводы 42.5 г 219 г 19.4% 5.6% 515 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 1.6 г 20 г 8% 2.3% 1250 г
Вода 7.6 г 2273 г 0.3% 0.1% 29908 г
Зола 0.933 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 29.7 мкг 900 мкг 3.3% 1% 3030 г
Ретинол 0.028 мг ~
бета Каротин 0.042 мг 5 мг 0.8% 0.2% 11905 г
Витамин В1, тиамин 0.025 мг 1.5 мг 1.7% 0.5% 6000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.055 мг 1.8 мг 3.1% 0.9% 3273 г
Витамин В4, холин 31.25 мг 500 мг 6.3% 1.8% 1600 г
Витамин В5, пантотеновая 0.162 мг 5 мг 3.2% 0.9% 3086 г
Витамин В6, пиридоксин 0.029 мг 2 мг 1.5% 0.4% 6897 г
Витамин В9, фолаты 2.921 мкг 400 мкг 0.7% 0.2% 13694 г
Витамин В12, кобаламин 0.058 мкг 3 мкг 1.9% 0.6% 5172 г
Витамин D, кальциферол 0.248 мкг 10 мкг 2.5% 0.7% 4032 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.557 мг 15 мг 10.4% 3% 963 г
Витамин Н, биотин 2.211 мкг 50 мкг 4.4% 1.3% 2261 г
Витамин РР, НЭ 0.7674 мг 20 мг 3.8% 1.1% 2606 г
Ниацин 0.178 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 79.2 мг 2500 мг 3.2% 0.9% 3157 г
Кальций, Ca 13.35 мг 1000 мг 1.3% 0.4% 7491 г
Кремний, Si 0.319 мг 30 мг 1.1% 0.3% 9404 г
Магний, Mg 18.72 мг 400 мг 4.7% 1.4% 2137 г
Натрий, Na 320.76 мг 1300 мг 24.7% 7.2% 405 г
Сера, S 19.02 мг 1000 мг 1.9% 0.6% 5258 г
Фосфор, P 52.1 мг 800 мг 6.5% 1.9% 1536 г
Хлор, Cl 166.74 мг 2300 мг 7.2% 2.1% 1379 г
Микроэлементы
Бор, B 3 мкг ~
Ванадий, V 7.19 мкг ~
Железо, Fe 1.269 мг 18 мг 7.1% 2.1% 1418 г
Йод, I 1.8 мкг 150 мкг 1.2% 0.3% 8333 г
Кобальт, Co 1.109 мкг 10 мкг 11.1% 3.2% 902 г
Марганец, Mn 0.0493 мг 2 мг 2.5% 0.7% 4057 г
Медь, Cu 15.78 мкг 1000 мкг 1.6% 0.5% 6337 г
Молибден, Mo 1.819 мкг 70 мкг 2.6% 0.8% 3848 г
Никель, Ni 0.176 мкг ~
Селен, Se 3.207 мкг 55 мкг 5.8% 1.7% 1715 г
Фтор, F 5.3 мкг 4000 мкг 0.1% 75472 г
Хром, Cr 0.52 мкг 50 мкг 1% 0.3% 9615 г
Цинк, Zn 0.1709 мг 12 мг 1.4% 0.4% 7022 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5.785 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 21 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.002 г ~
Мальтоза 0.004 г ~
Сахароза 0.009 г ~
Фруктоза 0.002 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.096 г ~
Валин 0.097 г ~
Гистидин* 0.042 г ~
Изолейцин 0.084 г ~
Лейцин 0.149 г ~
Лизин 0.091 г ~
Метионин 0.043 г ~
Метионин + Цистеин 0.081 г ~
Треонин 0.073 г ~
Триптофан 0.023 г ~
Фенилаланин 0.089 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.148 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.081 г ~
Аспарагиновая кислота 0.12 г ~
Глицин 0.06 г ~
Глутаминовая кислота 0.381 г ~
Пролин 0.112 г ~
Серин 0.116 г ~
Тирозин 0.059 г ~
Цистеин 0.037 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 56.8 мг max 300 мг
бета Ситостерол 7.777 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.002 г ~
15:0 Пентадекановая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.322 г ~
17:0 Маргариновая 0.002 г ~
18:0 Стеариновая 0.179 г ~
20:0 Арахиновая 0.011 г ~
22:0 Бегеновая 0.022 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.036 г min 16.8 г 6.2% 1.8%
16:1 Пальмитолеиновая 0.024 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.981 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.963 г от 11.2 до 20.6 г 17.5% 5.1%
18:2 Линолевая 1.951 г ~
18:3 Линоленовая 0.006 г ~
20:4 Арахидоновая 0.006 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 1.2%

Энергетическая ценность торт прага тортодел составляет 344,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 344.1 кКал -%
Белки 5.7 г -%
Жиры 16.7 г -%
Углеводы 42.5 г -%
Пищевые волокна 1.6 г -%
Вода 7.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ТОРТ ПРАГА ТОРТОДЕЛ

торт прага тортодел богат такими витаминами и минералами, как: кобальтом - 11,1 %

Чем полезен торт прага тортодел

  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить торт прага тортодел, калорийность 344,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления торт прага тортодел, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты