А вы заботитесь о своем коллагене? Как-то смотрела передачу о
стране в которой едят птичьи гнезда (пардон, не помню точно), так
вот семья простого водителя с небольшим заработком, но они выделяют
жене деньги на регулярное поедание тех самых гнезд, так как все там
убеждены, что красота женщины зависит напрямую от них. Ведь это же
чистый коллаген!!!
А недавно, в передаче "Жизнь Других" в Китае Жанна Бадоева была в
гостях у богатой китайской семьи. И вот, на обеденном столе у них
были куриные лапы и утиные головы. Хозяйка сказала " Это же чистый
коллаген". И не смущались они ни когтями, ни клювами. И я подумала,
что зря я убрала сей деликатес из своего меню. Убрала за высокую
калорийность (под 200), напрочь позабыв о коллагене. А сегодня в
программе "жить здорово" разбирали тот самый коллаген, и я узнала
что он усваивается только с витамин С, и что белок коллагена (его
молекула это цепочка такого размера, что) никак не может проникнуть
в кожу, а даже если бы проник, то не смог бы встроиться туда куда
бы очень хотели дамы 40+.
Итак, желатин - это чистый коллаген, а желе с ягодами богатыми вит
С, это ваш вклад в свою красоту. Как и студень, зельц и прочие
"вкусняшки", не забывайте прикусывать болгарским перцем
(чемпион по вит С) или какой у вас там источник этого витамина.
Кстати, не гемовое железо (из растительных продуктов) тоже
усваивается только с вит С. Будьте бдительны, чтоб не
выбрасывать деньги на ветер.)
Я пришла к необходимости составить меню на неделю, может даже на 2.
Так как не возможно в один день съедать все что нам необходимо....и
печень, и рыбу и коллаген)))
Кстати, наступает торжественный момент моего прибывания на сайте,
на днях (а то и раньше) я собираюсь побороть цифру 7, ибо мой вес
сегодня был 70,2....а учитывая, что цифру 6 я побеждать не
собираюсь, это будет важный день! Желаю всем успехов в нашем общем
деле МЗР) Будьте снисходительнее к проявлениям других людей, даже
если они не такие как вы. И будет нам всем счастье!