Девочки, у кого есть опыт запекания в микроволновке ? я всегда ее использовала исключительно для разогрева. Тут решила сделать котлетки из овощей и фарша. испекла их -время 9 минут,выглядело вкусно и пахло вкусно..Слопала на одном дыхании- и ощутила послевкусие сырого мяса во рту,меня реально тошнило около часа. А когда ела даже не ощущала,что что то не то.Приготовила вторую порцию-все высушилось, как сапожная подошва. Гадость. Блин, так сколько времени то надо на котлетки вообще? Надо ли подливать воды или масла на тарелку ?  

Как то не реагирует мое тело на физические нагрузки,такое впечатление,что только на количество калорий. Например я в октябре  физически вообще не работала, После работы на диван и точка. И худела себе стабильно. с ноября  занялась садом- по плану столько растений надо было пересадить-а пересадка только  после окончания вегетативного периода у растений положенна,ну вот и начала- неделю копаю ямы, кидаю лопатой землю в кучи, вожу землю на тачке, пеертаскиваю кусты переростки на новое место- по пять часов в день. Пот ручьями,мышцы все болят, аж руки дрожат-чем не силовая тренирока ? Ну и хоть бы какой эффект проявился- вест просто  застыл. 

Научите меня пожалуйста считать калории при жарке. Я люблю  сладенькое, решила что бы не набирать пустых колорий спечь типа чебурек(по форме как чебурек) , наполненный однако не мысом, а ягодами или яблоками  замороженными еще с лета. Так вот-ну сосчитаю я колории в сыром продукте, но чебуреки то надо будет обжарить- и сколько масла со сковороды он впитает я не знаю.Что делать? 

мне понравилось :

Дорогие,нужен совет по  косметике. Я в косметике полный профан-всегда использовала только подводку для глаз и редко приредко помаду- буквально раз 10 за последние 20 лет. А тут такое дело.. как стала худеть, такие морщинки нарисовались-самой страшно... 
Я кучу кремов от морщин перепробовала  за последние годы, они только кожу стягивают и сушат,толку никакого я не увидела,так что убрать сами морщины как бы не стремлюсь. Но может их можно чем то замазать,таким типа тональным кремом.. не знаю.. морщинки не уйду,ясно понятно, в сорок пять лет то..Но хоть  заштукатурить,а? Прежде чем я  понакуплю кучу всего и потрачу кучу денег ,что бы опробовать то и се,может посоветуетет хотя бы  уже из опробованного,что бы мне зазря не скупать все с прилавка?  А то муж выставит меня за дверь с такими растратами, 

Подскажите пожалуйста,  как соблюдать натриево калиевый баланс? У кого нибудь получается? У меня он тут же неизменно  краснеет, безвозвратно,стоить только честно добавить что в салат положила 1г соли. Я для получения калия ем курагу,но ее надо реально обожраться,что бы она перекрыла натрий. ну и есть салаты несолеными тоже не могу. Сейчас помидры только парниковые, по вкусу они гадость,точнее вообще никакого вкуса.. нужна соль как ни крути. Как вы соблюдаетет этот баланс,поделитесь,плиззз...

Когда начинала диету,думала что пойду в магазин и накуплю полезных продуктов. ну и накупила йогуртов разных.. с удивлением вижу,что программа считает мои суперполезные йогурты совершенно бесполезными.. как так? Неужели там и витаминов нет?или очень мало?почему они в ораньжевый цвет )или желтый) окрашены?

Что такое -с утра встала,горло болит, вся какая то вялая-неужели и меня грипп настиг? У нас все простуженные в городе и на работе-ходят чихают и кашляют.А еще некоторые посетители в нашем магазинчике-точнее на автозаправке,при которой есть магазинчик где я и работаю-заходят с порога и кхе кхе-на весь магазин,не прикрывая рта. Вот кто этих людей воспитывал вообще? Ведь это элементарные праила прличия и гигиены- прикрыть род когда кашляешь. Нет- все микробы надо просто выпустить в лицо продавцу-какой кайф поделится гриппом с ближним. пойду выпью витамина С, хотя при сильной инфекции он не поможет. И вес сегодня стоит, а так замечательно падал всю неделю-нет, сегодня точно не мой день...

Сейчас дочь и муж принялись жарить окорочка. Запах на весь дом.. У меня живот бурчит-требует свою порцию. Хоть я и самоустранилась от готовки, запах сумашедший.. Привяжите меня к стулу, а то наемся и испорчу свои диаграмки.Вот нашла картинку и смотрю на нее для моральной поддержки,что бы не стать пингвином.

тут на сайте впервые прочла про конопляное масло. Были и другие в списке супер полезных продуктов-но у меня аллергия на косточковы-.такие как абрикосовое или сливовые масла,так что остановилась на конопляном. 
так же прочла и отрицательные отзывы на просторах интернета-мол масло невкусное и  пахнет не так , и есть не возможно. Но жажда витамина Е и особенно омега 3 пересилила-пошла нашла в супермаркете маленькую бутылочку. Оказалось  очень даже вкусное масло- смешала одну ложку конопляного и одну ложку оливкового,(чайную) и добавила в салат. Салат получил такой насышенный вкус,что уже никаких добавок и специй и не потребовалось. 
Конопляное масло не уступает рыбьему жиру по количеству полиненасыщенных жирных кислот, и обладает лекарственными свойствами- например уменьшает  и лечит боль в суставах(вот проверим кстати) . Для профилактики думаю принимать чайную ложку в день,хотя советы на разных сайтах разные- даже до трех чайных ложек.