Надежда Антонцева

05.10.2017 13:17

день начинался вполне себе обыденно,подъем в 4.50, минут 5 на нытье и хныкание,что снова не смогла з...

день начинался вполне себе обыденно,подъем в 4.50, минут 5 на нытье и хныкание,что снова не смогла заставить себя встать вовремя, легкий углеводно-белковый завтрак,40 минутная тренировка на эллипсе, на этот раз под первый сезон "СКлифосовского", душ,сборы на работу, и т.д. и т.п.в обеденный перерыв мои девки на работе,понаблюдав,как я отмеряю себе капустный салат, гречку и баклажаны на весах, снова начали подрывную деятельность в виде подсовываний мне под нос блинов со сметанкой, печенюшек,конфеток,причитая,какая я худая и голодная, и это после того,как я за 2 месяца прибавила 5 кг,и с таким трудом скинула 1! к ним присоединилась коллега, которая тоже начала голосить,что мне надо к психиатру,что я зациклилась на калориях,что так жить нельзя и т.д. и т.п. Ну как же,нехорошее слово, меня все ДОСТАЛИ! ну совсем ни с кем не общаться же я не могу!ну я же не вытаскиваю еду у них изо рта, ну зачем они в меня пытаются все запихать.сижу,злюсь.

Ольга 05.10.2017 13:19

Начхать и забыть! И продолжать делать то, что надо вам )

Надежда Антонцева 05.10.2017 13:21

Ольга, да я уже начинаю сомневаться, может и правда я стала неадекватной,не удается найти единомышленников в нашем коллективе

Ольга 05.10.2017 13:22

Надежда Антонцева, рост, вес?

Олько 05.10.2017 13:32

З - ЗАВИСТЬ!!!
Надя, мы ж это уже обсуждали. Если круг друзей ты можешь поменять, то коллег - нет. Так что просто забей
Коллеги то хоть стройные?

Иннулик 05.10.2017 13:32

Не обращайте на них никакого внимания. Меня на работе тоже подкалывают подсчетом калорий, но мне фиолетово на все их усмешки. Я продолжаю делать свое дело.

Радужная 05.10.2017 13:34

Надежда Антонцева написал:
подъем в 4.50,

Вот это вы молодец!Я так не могу... Подмигиваю

Радужная 05.10.2017 13:37

Согласна с Ольга,ваше здоровье,это все провокации со стороны девочек С улыбкой

Мария Ивор 05.10.2017 13:37

А у меня на работе никто и не знает. что я считаю калории. Потому что все приношу в контейнерах уже взвешенное заготовленное с вечера и ем постепенно открывая о один. то другой)) Смотрят на мою изменяющуюся фигуру и удивляются.

Ксюша 05.10.2017 13:40

Олько, согласна, мои тоже на суп в термосе косятся, но молчат Подмигиваю

Надежда Антонцева 05.10.2017 13:57

Ольга, 168, 62 кг

Надежда Антонцева 05.10.2017 13:58

Олько, ну разные,в идеальном весе,конечно,--нет таких,

Надежда Антонцева 05.10.2017 13:59

Радужная, а просто другой возможности на тренировку нет.......

Надежда Антонцева 05.10.2017 13:59

Мария Ивор, ну нас всего 6 человек,поэтому общаемся тесно и близко,вот секретов и нет почти)

Kristina 05.10.2017 14:01

У нас половина народу ссобойчики носят, и никого не интересует, что там у другого в узелке. Мало ли какая у кгог диета, кто язвенник, кто трезвенник диабетик, а кто просто скупердяй и не хочет на ресторации тратиться...
Правда, никто прям в кухоньке и не взвешивает - так просто, вытаскивает из холодильника и разогревает (или нет) и ест.

Надежда Антонцева 05.10.2017 14:01

Радужная, да я уже за свое ПСИХИЧЕСКОЕ здоровье начинаю сомневаться...

Надежда Антонцева 05.10.2017 14:03

Аленушка сестрица, дык они не подкалывают,все шутки кончились еще год назад,им просто они надоели

Надежда Антонцева 05.10.2017 14:04

Kristina, у нас коллектив закрытый,постоянный, за одну смену 3 человека, они меняются,я нет)))вот и не стесняемся друг друга

Ольга 05.10.2017 14:05

Надежда Антонцева, сами себе нравитесь? и сколько кг вы бы хотели

Kristina 05.10.2017 14:07

Надежда Антонцева, так стесняться это одно, а лезть в чужую тарелку совершенно другое С улыбкой

Да еще и пихать незнамо какую еду без засроса со стороны едящего..
Моё холодное прибалтское сердечко трепещет.

Надежда Антонцева 05.10.2017 14:11

Ольга, неа,не заню,была 58 кг, вот тогда нравилась почти,ну худовата была сверху, снизу так и не дошла до своих стремлений

Надежда Антонцева 05.10.2017 14:14

Kristina, Вы,наверное, правы,но портить атмосферу не хочется своим брюзжанием, вот и пыхчу втихаря

Tatin *** 05.10.2017 14:21

А я ни с кем не делюсь, дома обедик по коробочкам растолкала-взвесила, на листочек записала. На работе зашла в программку, всё внесла и съела! И знать никто не знает, чем я кормлю своих тараканов))) Заметили, правда, что похудела - в ответ отвечаю - "стараюсь".... ну и всё!

Светик Светлана 05.10.2017 14:46

Добавьте юмора, они что то сказали, ответьте веселое что нибудь) пару острых подколов в ответ, больше спрашивать не станут, проверено Подмигиваю

Марина 05.10.2017 14:48

вот, кстати да, хороший совет вам дали, все взвесить дома, заранее.когда в 2014 сбрасывала вес, тоже так делала, все йогурты, творожки. фрукты и т.д. и т.п. покупалось за день до потребления, показания записывала на листик, а сами купленные продукты оставляла на работе в холодильнике ( за 40 км. лень таскать было), дома в программу вносила меню на следующий день с учетом этих продуктов. И все, никто в рот ко мне заглядывал.

Kristina 05.10.2017 14:56

Надежда Антонцева, о, я вааще брюзга и агрессивное кю. Если ко мне в тарелку нос сувать, да еще вякать под руку, могу и вилкой отоварить. Потому что ну нефиг мешать человеку в священные минуты поглощения еды.
Хорошо что не мешают С улыбкой

Дарья 05.10.2017 15:00

Вы герой! Так рано вставать! :o
Я сейчас на занятия перед работой хожу, 2 раза в неделю приходится в 6:30 вставать, так это такая пытка для меня! А Вы еще и зарядку делаете Хорошо

Алёна 05.10.2017 15:05

а у нас на работе все, абсолютно все следят за собой, нет у нас конечно есть люди которые любят пожрать (я например), но жрем мы как правило молча и редко, во время срывов, а так все гоняют в спорт зал/ аквааэробику и т.д. и смотрят что лопают. Должна сказать в таком коллективе то же трудно работать, потому что жрешь сосиску, а тебе говорят: "фу.. что ты ничего приготовить себе не могла?" а что тут скажешь? могла, но сосиску хотелось сильнее

Kristina 05.10.2017 15:08

Алёна, дааа, когда на твоем обеде белое пальто выгуливает какая-то фитоняша с соседнего отдела, так и хочется вилкой отоварить.... "Какое твое, блин, фитоняшье дело, что у меня в тарелке? Своей тарелкой займись, курица."

Марина 05.10.2017 15:10

Kristina, меня так одна дама. пришедшая к нам работать пыталась коммментирвать. мне в матери по возрасту годится. и она не со зла, а просто привыкла так на предыдущем месте работы, вот я и слышала , ой какое сладенькое, ой. какой супчик. Короче, моя душа не выдержала и я сказала, что не люблю, когда мне в рот заглядывают. все, тут же успокоилась.

Kristina 05.10.2017 15:14

Марина Макарова, у меня тоже был мерзкий опыт с сотрудницей, давно уже, лет пятнадцать назад... Она постоянно пыталась мне подсунуть рецепты готовки, чтоб я "мужика кормила". А парень мой, к слову, прекрасно умел поесть сам. Я вообще предпочитаю мужиков, которые готовят и мне. Сотрудница же не сумела это уложить в своей голове, и каждый обед превращался в пытку.
- А видищь, я тут запеканочку великомудрёную приесла? Если интересно, пиши рецепт!
- Не интересно.
- Значит так, берешь два яйца, обязательно деревенских...
... ну и так далее. Под конец я ее чуть ли не матом посылала.

Алёна 05.10.2017 15:37

Kristina, знаете что самое смешное во всем этом? Фитоняшки как раз молчат, комментируют мою тарелку люди имеющие такой же лишний вес, прыщи и жрущие печеньки под столом что бы никто не дай бог не увидел что это не салатный лист. Мне как то сиренево, хочу сосиску, взвесила, ем сосиску, не нравится моя сосиска? не смотрите. Говорю же, трудно чисто психологически работать в таком коллективе, потому что все красотки/качки, а у меня кило так 20 лишних, но себя я всегда больше любила, поэтому делаю что хочу, а вот некоторые ломаются, пытаются подражать, кто-то успешно, кто-то нет и считают что если шпилять тех кто не соответствует всем, то они перестанут есть вредности и все станут красивые в том числе и они.

Надежда Антонцева 05.10.2017 15:39

Tatin ***, надо попробоватьСветик Светлана, у меня с юмором туговато))Дарья, ПРИХОДИТСЯ,не из любви ходить весь день аки зомби,просто другого времени на треню нетМарина Макарова, попробую харчиться скрытно,но вряд ли выйдет, сидим за столом 1х1 мАлёна, ну это вам повезло)))

Надежда Антонцева 05.10.2017 15:42

Алёна, эхх,мне надо туда,в Ваш коллектив,чтобы коллективное стремление к красоте и стройности перебивало мою врожденную лень и склонность к обжорству,зато у Вас соблазнов меньше

Алёна 05.10.2017 15:53

Надежда Антонцева, о соблазнах: так дома то они никуда не деваются, те же печньки, пирожки, мясцо жаренное...
Я кстати в это компании уже 5 лет работаю, но походу коллективное стремление на меня не распространяется, так и не похудела Широкая улыбка

Елена Че 05.10.2017 16:24

Как мне оказывается повезло.Сижу одна в своей каморке,и никого не волнует,чего я там жую... С улыбкой

Kristina 05.10.2017 16:28

Елена Черепанова, а уж как хорошо мне из дому работать! Жаль что не навсегда...

Julia Yazykova 05.10.2017 16:31

Гали Ун 05.10.2017 16:51

Да, трудно чужую зависть унять! Они просто не хотят, что бы кто-то был прекрасней их, вот и пытаются сбить с пути. Сама столкнулась с тем, что все увидели результат похудения на мне, знают, что работаю над собой. И помощница моя стройная и за собой следит. И вот на каждый чей-то день Рождения приносят в наш кабинет то пиццу, то тортик, то коробку конфет- и это на двоих-то!
А в плане того, что бы никто не говорил под руку про то, что ем, вообще ничего не взвешиваю и не раскладываю по контейнерам (да и не хочу так жить), а хожу обедать в кафешку в месте с сослуживцами. Но в такую, где есть вес готовых блюд, выбираю отварное, овощное что-то и порции уже присмотрены мной. А потом забиваю в дневник то, что съела приблизительно, конечно, но видно считаю более-менее, раз результат держится. Элемент ошибки конечно есть наверно, но стараюсь забить приблизительную рецептуру блюд и пользуюсь ею. А собственно и повара на раздаче уже приметили, что похудела, спрашивали как и начали подсказывать что из чего состоит- для моего подсчета.
Во всяком случае, веду нормальный образ питания в глазах сослуживцев и никто не лезет с советами и предложениями- видят, что питаюсь, как все.

Алёна 05.10.2017 17:00

Julia Yazykova, да я как то и не обращаю на них внимание, а тут мне недавно мужчины моего коллектива признались, что они смотрят на меня и понимают, что вот именно такая женщина как я (ну пухленькая в смысле) оказывается может быть весьма привлекательная. Конечно слушать такое приятно, но и похудеть хочется Широкая улыбка

med-ved 05.10.2017 18:19

Надежда Антонцева написал:
, ну зачем они в меня пытаются все запихать.сижу,злюсь

Можете ради них стать снова жирной и страшной. Они будут довольны. Или придется смириться, что вы у них будете вызывать ненависть.
Это ваш выбор. Любой из вариантов годится, если он осознанно выбран.

Kristina 05.10.2017 18:32

Гали Ун, я тоже так делаю, когда бывает лень готовить с вечера ссобойчик. Но мнение моих сотрудников о моем питании мне совершенно индифферентно, я чисто из-за лени С улыбкой

"Нормальное питание" - это примерно такой же оксюморон, как и сферический конь в вакууме. Что для меня норма, то немцу смерть может быть не нормой для вас, а уж какой-нибудь язвенник или диабетик и вообще загнулся бы.
Кстати о диабетиках. У них-то пожизненное ненормальное, если смотреть глазами сослуживцев, питание. И что? Ради того, чтоб косо не смотрели, им жизнью рисковать? Да пусть хоть глаза вывихнут, как по мне.
Да и откель стремление питаться здоровее и слежение за своим весом ненормально?
(ушла качая головой)

Татьяна Лихачева 05.10.2017 18:50

Вам нужно брать из дома всё взвешенное и есть свою еду, а они путь издеваются над собой, это они завидуют Вашей силе воле! Удачи!!!

Людмила 05.10.2017 19:30

Не расстраивайтесь и не обращайте на своих коллег внимание. Делайте то, что вам нужно.

Oksana 05.10.2017 19:38

Это всё от зависти, что они себя так держать не могут! не обращайте внимание, на больных не обижаются Широкая улыбка

Дарья 05.10.2017 23:01

Надежда Антонцева, да такая же ситуация, время на тренировку либо рано утром, либо поздно вечером. Но видимо я лентяйка, если есть люди, которые способны проснуться и уделить время себе)

Маргарита 05.10.2017 23:18

Надежда Антонцева написал:
к ним присоединилась коллега, которая тоже начала голосить,что мне надо к психиатру,что я зациклилась на калориях,что так жить нельзя

...Оспадя...Вы не можете заголосить разок по поводу того, что им всем нужно срочно худеть и каждой рассказать что именно у неё заплыло жиром? Отнимите у них пару раз печеньки, конфетки, выбросьте в мусор, предложите огурцов. Они к Вам близко больше не подойдут.

Надежда Антонцева 06.10.2017 05:16

med-ved, Маргарита, вот спасибо!только двух ваших комментов хватило,чтобы мозги встали на место!это не я ненормальная,это они больные.завистью,прикрытой заботой.Kristina, я искренне рада,что Вы появились в нашем кружке))с Вами весело))Oksana V, видимо,Вы правыТатьяна Лихачева, да,продолжу,Людмила Озерова, расстройство прошло,спасибоГали Ун, скорее всего

Олько 06.10.2017 05:36

Надежда Антонцева, я ж говорю Зависть!
Это вообще как секта! Вроде с ними хорошо, а когда свалить пытаешься - начинается...

Надежда Антонцева 06.10.2017 08:28

Олько,

no name 06.10.2017 08:34

пару дней почитываю ничего не пишу, вывод: хорошо, что у меня нет друзей - раз; хорошо, что на работе отношения "аля чужие люди" никто ни у кого ничего не спрашивает - два; все мои единомышленники тут - три. Как-то так Широкая улыбка

Шли всех "далеко" Надюш! Поцелуй

no name 06.10.2017 08:37

Олько, сюда идём трындеть!

Олько 06.10.2017 08:42

Надежда Антонцева, смех-смехом, а это так.
Я как-то Лету рассказывала, как меня убила наповал одна сотрудница.

В кабинете 12 человек, почти каждый день кто-нибудь приносит конфеты/пирожки/пр.
Я иногда угощаюсь, но чаще отказываюсь. У меня простая отмазка: поджелужка

И один раз, когда я отказалась, выдала барышня: "вот хорошо вам! Вам ничего нельзя есть, вы поэтому такая худая. А у меня вокруг столько соблазнов, я похудеть не могу!" Занавес!

Татьяна дочь Павла 06.10.2017 09:22

Kristina, Класс!Теперь буду мужа отпроваживать фразой:"священные минуты поглощения еды. "А то пять раз отвлекет от еды.

no name 06.10.2017 09:24

Олько, :o вот сцучко!

Елена Че 06.10.2017 09:30

У нас наоборот было.Девушка съездила на какие то похудательные курсы.Сбросила за 2 месяца больше 30ти кг.Потом всех задолбала своими разговорами о диетах.А коллективчик в основном был из "молодых пенсионеров",разговоры в основном о внуках да о рецептах.Как она, бедная,психовала.Не знаю чем их там "худели", в новый год за столом съела кусочек колбасы и праздник закончился дежурством в туалете... С улыбкой

Kristina 06.10.2017 09:49

Татьяна дочь Павла, главное с нужным выражением лица вилкой замахиваться С улыбкой

Олько 06.10.2017 10:15

panda, да я просто в шоке.
Как будто это я виновата, что у нее рот не закрывается.

no name 06.10.2017 10:27

Олько, я бы на твоем месте ответила так: когда у вас крякнет поджелудочная от всего этого изобилия годам к 40ка - вы тоже откажетесь... только будет уже поздно.

Ирина 06.10.2017 11:12

Не обращайте внимание, я все приношу с собой уже взвешенное, вроде ничего, не пристают

Надежда Антонцева 06.10.2017 14:12

panda, да я почти так сегодня и сделала,отсталиOksana V, Хорошо

Елена Черепанова, ну фиг знает,чем их там "худели" Подмигиваю

Гали Ун 06.10.2017 14:51

Kristina, Вы правы, конечно, мы никому ничего не должны доказывать. Но всегда найдутся те, кто пожалеет "бедную диетчицу" и встрянет со своими советами. Собственно обедаю в кафешке больше потому, что ленюсь готовить заранее, раскладывать по контейнерам, да и еда рядом с рабочим местом не вызывает симпатии, все-таки когда выходишь из офиса обедать-лишний повод отвлечься от работы на несколько минут.
Мною еще движет инфа, почерпнутая здесь, в постах других худельщиков. Что худеют, соблюдают МЗР, а как только достигают цели, тут же срываются и происходит откат на несколько кило, а у кого-то почти до стартового веса. Думала над тем, от чего это происходит, и решила, что от того, что они отказывались от привычного рациона в пользу здорового, видя перед собой цель. Вкусовые пристрастия при этом никуда не девались. И когда цель достигалась, человек позволял себе оторваться наконец любимой едой и не мог остановиться...
Потому решила для себя сразу, что буду есть то, что привыкла и не лишать себя того, что очень сильно люблю. Сократила порции, от чего-то действительно отказалась, тк могу без этого жить, изменила рецептуру блюд в пользу уменьшения калорийности. Но в целом веду привычный образ жизни и не чувствую себя диетчицей. И надеюсь, что когда цель окончательно мной будет достигнута, продолжу питаться также, как сейчас. Гыы, только спорта чуть сокращу, тк очень выматываю себя.

Надежда Антонцева 10.10.2017 13:43

Гали Ун, вооот,вот и откат,+5 кг(!)

Нина 10.10.2017 14:03

Максимальный мой откат 1кг плюсом потом снова за ум и так уже пару лет))

Гали Ун 10.10.2017 17:03

Надежда Антонцева, пошли на поводу окружающих? На самом деле, осень такой период, когда организму хочется чего-то более калорийного. Думаю, надо давать себе некоторую слабину и позволить например маленький бутер на перекус с большой кружкой чая, мяса чуть больше, орехи, семечки. Тогда не будет хотеться сорваться, ибо то, что хочется, вы получаете. Ну постоите пару-тройку месяцев на месте, ничего же от этого не изменится. Ззакрепится результат, а как тяжелый и холодный период пройдет, продолжите худеть дальше. Как вариант, что бы не стоять на месте заставить себя увеличить нагрузку вместе с увеличением еды.

FTL 10.10.2017 23:21

Моя подруга работает в науч.лаборатории с традициями. Каждый приносит на обед и полдник еду с тем расчетом, что надо будет выставить ее на общий стол и угощать людей. Т.е. нельзя просто прийти со своим контейнером, согреть еду в микроволновке и молча съесть. Надо не только кормить окружающих, но и есть чужую еду, которую, естественно,будут подсовывать.
Все мои лекции на тему "Нельзя есть неизвестно что" заканчиваются традиционным "У нас так не принято"

Надежда Антонцева 11.10.2017 04:55

Fotiа, ну почти такая же ситуация, я тоже приношу для остальных "нормальную" еду

Олько 11.10.2017 05:17

Fotiа, Надежда Антонцева, блин страшилки какие.
Я иногда думаю, что у меня коллектив так себе. Ан нет, у меня все неплохо...

Надежда Антонцева 14.10.2017 05:47

Олько, ну не работу же теперь бросать,работаю,толстею понемногу.((

julia kivileva 14.10.2017 07:12

Отбивайтесь!Это всё из зависти,тем у кого силы воли нет похудеть. Удачи и успехов!

Олько 14.10.2017 07:32

Надежда Антонцева, ээээ, ты чего?! не надо!! не толстей! Морду тяпкой и ешь свое.)

Надежда Антонцева 15.10.2017 08:29

Олько, дык борюсь,как могу,и муж снова диверсии устраивает,то блинков ему,то тортиков.... а как не попробовать,что готовишь(((ну ничего,я знаю,как согнать эти кгjulia kivileva, пытаааюсь)))спасибо!и Вам удачи!

Римма 15.10.2017 08:37

Поражаюсь такой силе воли!Тут один сам с собой борешься.а в вашем случае еще с коллегами надо спорить.

Надежда Антонцева 15.10.2017 08:43

Римма Ашнина, ой,кончается сила воли,день есть она,воля,на другой смотришь-нетути и жрешь

Римма 15.10.2017 08:49

Надежда Антонцева, а я вот месяц уже держусь,но у меня таких "подзуживателей" нет.А друзья относятся с пониманием.И даже сын не стебется.

Надежда Антонцева 15.10.2017 08:59

Римма Ашнина, мои подзуживатели гораздо тяжелее меня и шире по объемам))

Римма 15.10.2017 09:04

Надежда Антонцева, значит они "завидователи",самим-то слабо.

Надежда Антонцева 17.10.2017 06:51

Римма Ашнина, слабо не то слово,приводят аргументы, зачем себя так мучить,

Олько 17.10.2017 06:54

Надежда Антонцева, Надюш, а у тебя счас спорт присутствует?

Надежда Антонцева написал:
блинков ему,то тортиков..

ну и пробуй по чуть-чуть.

Надежда Антонцева 17.10.2017 13:36

Олько, так и делаю сейчас, низкокалорийный рецепт для себя изобрела офигенского тортика в 195 ккал, вот его и кушаю по 200 гр в день)))и организм счастлив, и муж доволен, и коллеги отстали))

Maru_Sova 17.10.2017 14:08

Надежда Антонцева, можно рецептик вкраце?)

Надежда Антонцева 17.10.2017 14:19

Maru_Sova, 254 гр яйцо, 160 гр сахар, взбить миксером, 3 гр сода+лимонный сок 4-5 мл, взбить, +мука 160 гр,взбить, в силиконовую форму смазанную маслом 2 гр - в микру на 80% 15 мин+3-4 мин 100% мощности,зависит от микры,выходной вес - 450-470 г, оставляем в микре остывать!!!пока печется, крем- 100гр 25% сметаны+50 гр несквик какао сухой,+сгущенка 100гр,лучше вареной,густой,все взбить, пару капель аромика у меня миндаль,можно без него, ОСТЫВШИЙ бисквит вытаскиваем из формы, разрезаем пополам поперек, 300мл сваренного кофе или растворимого пропитываем коржи при помощи столовой ложки, затем джем у меня абрикосовый без сахара,можно любым разведенным вареньем, и кремом. сверху 10гр кунжута или какие орехи любимые. на пропитку в холодильник. ВСЕ

Maru_Sova 17.10.2017 14:25

Надежда Антонцева, Дарю цветочек

Надежда Антонцева 18.10.2017 12:58

Maru_Sova, вчера после пропитки кофе добавила 50 гр варенья вишневого без косточек (предварительно удалила из готового варенья) , крем делала без сгущенки, сметаны 200гр,какао 30 гр,тоже вкусно получилось,верх украсила кукурузными хлопьями несквик 20 гр,объедение вышло)