Елена Черепанова
Ну вот и прошел,пробежал,пролетел..первый месяц. В результате -3,6кг.В переди ещё 15кг.минимум.Продолжаем...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.06.17 05:34
48
Елена Черепанова
Всем добрый вечер.Подскажите,что можно сделать из желтков(кроме майонеза).А то везде белки используются,а желтки остаются.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
09.06.17 18:48
20
Елена Черепанова
Какая всетаки мерзкая штука - мигрень...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
06.06.17 15:12
30
Елена Черепанова
Доброго времени суток,жители МЗР.Я сейчас не про ПП. А про то,что мне стало любопытно,сколько городов,стран,государств и часовых поясов объединяет этот сайт.Кому не сложно или интересно напишите. Я живу не далеко от Екатеринбурга,Россия, время + 2ч. к московскому.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
26.05.17 10:44
137
Елена Черепанова
Доброго времени суток.Посоветовали мне сахар заменить экстрактом стевии.Я только в таблетках покупала.Привкус какой-то противный был.А экстракт тоже привкус какой-то дает,или просто сладкий?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
22.05.17 06:58
15
Елена Черепанова
Добрый день.Уже неделю я здесь. За неделю ушло 1,2кг.И это явно не вода,потому что взялась я за себя с января.Вес был 89кг.Сначала немного себя ограничила во всяких вредностях.Дошла до 86,6кг.Потом была диета 3 недели.Итог 83кг.Сразу же пришла сюда.Вот теперь 81,8.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
20.05.17 05:17
24
Елена Черепанова
Дневник питания и тренировок за 15.05.2017
Раньше пыталась считать калории,но как-то скучно было. Одни винегреты получались..Здесь третий день, вроде почти уложились в КБЖУ.При этом,к собственному удивлению, очень звучно и плотно кушала.Мне нравится.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
15.05.17 21:14
5
Елена Черепанова
День добрый.Вчера первый раз готовила чечевицу.Ну очень вкусно получилось.Не переедала, но появилась какая-то тяжесть на желудке.Обычно с голодухи на вокзале пирожок сьшь,а он как полкирпича в желудок упадет...Вот такое же ощущение.. Сегодня в обед опять поела,и та же фигня.Может с непривычки?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Продукты и их свойства
15.05.17 12:00
3
Елена Черепанова
Добрый день. Интересно у вас тут.Я здесь второй день. Пока плохо разобралась что к чему. Подскажите, как удалить из дневника питания продукты не правильно туда занесенные?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
14.05.17 14:41
4
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Екатерина Гримаренко
23.06.2017
Обращение) не знаю пока точно ...
Обращение) не знаю пока точно как тут все работает, но думаю, что регистрация здесь будет большим мотиваором на пути к м...
8 17
Ольга Степанова
23.06.2017
Чем заменить творог?
Вопрос, собственно в том, чем можно заменить творог, чтобы продукт соответствовал по витаминам и микроэлементам. Ну не м...
2 43
Ирина Рекс
22.06.2017
Тренировки должны приносить уд...
Тренировки должны приносить удовольствие, но у меня сам процесс никакой радости и не вызывает, организм просит полежать ...
5 51
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы