Калорийность омега 3 раз.доза 3 шт.. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "омега 3 раз.доза 3 шт.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 8.3 кКал 1684 кКал 0.5% 6% 20289 г
Жиры 0.83 г 56 г 1.5% 18.1% 6747 г
Витамины
Витамин А, РЭ 225 мкг 900 мкг 25% 301.2% 400 г
бета Каротин 0.168 мг 5 мг 3.4% 41% 2976 г
Витамин D, кальциферол 0.45 мкг 10 мкг 4.5% 54.2% 2222 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 127.5 г от 0.9 до 3.7 г 3445.9% 41516.9%

Энергетическая ценность омега 3 раз.доза 3 шт. составляет 8,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 8.3 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0.83 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ОМЕГА 3 РАЗ.ДОЗА 3 ШТ.

омега 3 раз.доза 3 шт. богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 25 %

Чем полезен омега 3 раз.доза 3 шт.

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: омега 3 раз.доза 3 шт. калорийность 8,3 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен омега 3 раз.доза 3 шт., калории, нутриенты, полезные свойства омега 3 раз.доза 3 шт.
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы