Перец фаршированный с добавлением индейки
Калорийность - 44.5 кКал; белки - 3 г; жиры - 0.9 г; углеводы - 5.9 г на 100 г.
44.5
Калории
3
Белки
0.9
Жиры
5.9
Углеводы
Ингредиенты
10 порции
| Перец сладкий зеленый (Тушение) | 1000 г |
| Томатная паста. Консервы | 150 г |
| Вода | 1500 г |
| Индюшата 2 кат. (Тушение) | 400 г |
| Авокадо | 100 г |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью | 100 г |
| Картофель (Тушение) | 800 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 55 г |
| Чеснок (Тушение) | 11 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Морковь (Тушение) | 100 г |
Общая масса ингредиентов:
4221
грамм
Масса готового блюда:
4100
грамм
Количество порций:
10
Описание
Все ингредиенты пропустила через мясорубку для начинки. Обычным
способом нафаршировала перец, подготовленный к фаршированию. В воду
добавила томатной пасты для густого соуса, в котором в дальнейшем
тушились фаршированные перцы.
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 44.5 ккал | 2.64% | |
| Белки | 3 г | 3.95% | |
| Жиры | 0.9 г | 1.61% | |
| Углеводы | 5.9 г | 2.69% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 88.2 г | 3.88% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
7
A
12.9%
b-car
13.7%
В1
2.8%
B2
3.3%
Холин
3.5%
B5
4.2%
B6
8.4%
B9
1.4%
B12
~
C
19.3%
D
~
E
2%
H
0.4%
вит.К
2.8%
PP
6.4%
Калий
8.4%
Ca
1%
Si
31.3%
Mg
3%
Na
5.2%
P
4.9%
Cl
4.4%
Fe
3.3%
I
0.8%
Co
39.3%
Mn
4.9%
Cu
8.2%
Mo
9%
Se
0.8%
F
1.1%
Cr
8.5%
Zn
4%
3
7
Алин@
18.08.2026 16:19
Радмира
18.08.2026 17:02
А ещё очень понравился фарш из моего фаршированного перца, моей
кошечке. Она его ест с удовольствием. Кот у меня британский, и они
у меня оба едят холистик сухой корм и влажный корм гурме
натуральные рецепты. Потому что у них аллергия. На эконом и
премиум-корм. 🙂🤗
Кошечка у меня найдёныш живёт всего 4 года. И она малоподвижная. Чем-то хворает. Поэтому на подложечке положила прям на диван, чтобы она кушала.
Кошечка у меня найдёныш живёт всего 4 года. И она малоподвижная. Чем-то хворает. Поэтому на подложечке положила прям на диван, чтобы она кушала.
2
Ответить
Новые рецепты
88
Калории
3.3
Белки
6.5
Жиры
3.9
Углеводы
93.8
Калории
11.2
Белки
4
Жиры
3
Углеводы
43.4
Калории
5.8
Белки
0.4
Жиры
3.8
Углеводы
Интересные блоги
три подхода по два повторения
видимо у меня острая нехватка ржаного хлебушка со ...
Дневник питания за 15.08.2026
Общая потеря веса за лето: -7.4 кг
2.5 месяца п...
Дневник питания за 15.08.2026
Всем привет👋.
Сегодня 4 года моей работы в МЗР. Я...
Лучшие рационы
