Рецепт Крем для мед.торта. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Крем для мед.торта

Сливки пастеризованные 35,0% жирности 944 г
Сахар песок 794 г
Сметана 20,0% жирности 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем для мед.торта".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 307.1 кКал 1684 кКал 18.2% 5.9% 548 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 0.7% 4471 г
Жиры 19.4 г 56 г 34.6% 11.3% 289 г
Углеводы 31.3 г 219 г 14.3% 4.7% 700 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Вода 47 г 2273 г 2.1% 0.7% 4836 г
Зола 0.35 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 151.5 мкг 900 мкг 16.8% 5.5% 594 г
Ретинол 0.141 мг ~
бета Каротин 0.063 мг 5 мг 1.3% 0.4% 7937 г
Витамин В1, тиамин 0.018 мг 1.5 мг 1.2% 0.4% 8333 г
Витамин В2, рибофлавин 0.078 мг 1.8 мг 4.3% 1.4% 2308 г
Витамин В4, холин 45.29 мг 500 мг 9.1% 3% 1104 г
Витамин В5, пантотеновая 0.11 мг 5 мг 2.2% 0.7% 4545 г
Витамин В6, пиридоксин 0.026 мг 2 мг 1.3% 0.4% 7692 г
Витамин В9, фолаты 3.104 мкг 400 мкг 0.8% 0.3% 12887 г
Витамин В12, кобаламин 0.135 мкг 3 мкг 4.5% 1.5% 2222 г
Витамин C, аскорбиновая 0.18 мг 90 мг 0.2% 0.1% 50000 г
Витамин D, кальциферол 0.109 мкг 10 мкг 1.1% 0.4% 9174 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.353 мг 15 мг 2.4% 0.8% 4249 г
Витамин Н, биотин 1.315 мкг 50 мкг 2.6% 0.8% 3802 г
Витамин РР, НЭ 0.3915 мг 20 мг 2% 0.7% 5109 г
Ниацин 0.071 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 71.71 мг 2500 мг 2.9% 0.9% 3486 г
Кальций, Ca 61.93 мг 1000 мг 6.2% 2% 1615 г
Магний, Mg 5.34 мг 400 мг 1.3% 0.4% 7491 г
Натрий, Na 23.76 мг 1300 мг 1.8% 0.6% 5471 г
Сера, S 16.72 мг 1000 мг 1.7% 0.6% 5981 г
Фосфор, P 41.9 мг 800 мг 5.2% 1.7% 1909 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.229 мг 18 мг 1.3% 0.4% 7860 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 31.3 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 80.04 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 11.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Крем для мед.торта составляет 307,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 307.1 кКал -%
Белки 1.7 г -%
Жиры 19.4 г -%
Углеводы 31.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 47 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КРЕМ ДЛЯ МЕД.ТОРТА

Крем для мед.торта богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 16,8 %

Чем полезен Крем для мед.торта

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Крем для мед.торта, калорийность 307,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Крем для мед.торта, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы