Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Хурма |
115
|
77.1 | 0.6 | 0.5 | 17.6 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
35
|
22.8 | 1.1 | 1.3 | 1.7 |
Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Уксус столовый 9% |
5
|
1.6 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
30
|
11.4 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Шпинат |
15
|
3.5 | 0.4 | 0 | 0.3 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Итого | 705 | 218 | 5 | 8 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Укроп |
12
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Творог 2% жирности |
220
|
250.8 | 44 | 4.4 | 6.6 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Булочки сдобные |
100
|
339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
Итого | 362 | 656 | 53 | 19 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калкан в вине |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп с овсом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
100
|
262 | 22.1 | 19.2 | 0.4 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 350 | 379 | 23 | 20 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир мой |
300
|
148.5 | 8.1 | 6.9 | 13.5 |
Блины с тушенкой |
170
|
344.6 | 20.1 | 19.9 | 21.4 |
Баранки с маком сдобные |
40
|
134.4 | 4 | 5.1 | 18.2 |
Итого | 510 | 627 | 32 | 31 | 53 |
Итого за день | 4027 | 1881 | 113 | 80 | 171 |
А потом ты стала плакать от всего подряд, все как-то до кучи - и боль и анализы и то, что ты девочка дюймовочка? я правильно поняла?
Если так, то все очень хорошо. Хорошо, что тебя прорвало. Выплакать всю боль, негатив, как плачет хмурое небо, за то потом, как в песне у Пугачевой, лучше просто не скажешь
"на душе, как в синем небе, после ливня чистота"...
https://youtu.be/Uy13LVhHm_I