Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Супчик с курицей 25 декабря |
250
|
78.8 | 6.5 | 0.5 | 12 |
Нут (турецкий горох) (Варка) |
7
|
20 | 1.3 | 0.3 | 2.9 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
55
|
110.5 | 4.2 | 0.8 | 20.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые |
73
|
21.9 | 2.2 | 0.1 | 3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
14
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Яблоко сушеное |
15
|
37.9 | 0.3 | 0 | 8.9 |
Терн (Запекание) |
15
|
7 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Фаст-фуд, пицца с сыром, на толстом корже, 14 дюймов |
100
|
271 | 10.8 | 10.5 | 31 |
Цикорий растворимый ☺ |
300
|
13.2 | 0.3 | 0 | 2.7 |
Горбуша запеченная в сметане |
214
|
328.9 | 20.8 | 25 | 5.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
128
|
76.8 | 3.8 | 4.1 | 6 |
Пирожок с Капустой [Московский Пекарь] |
103
|
257.5 | 8.2 | 25.9 | 50.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
36
|
72.4 | 2.8 | 0.5 | 13.6 |
Зефир |
22
|
71.7 | 0.2 | 0 | 17.6 |
Штрудель с маком |
96
|
417.6 | 5.7 | 24.6 | 44.8 |
Итого | 2749 | 2164 | 83 | 119 | 237 |
Итого за день | 2749 | 2164 | 83 | 119 | 237 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
300
|
180 | 9 | 9.6 | 14.1 |
Пончики Берлинские [Пятерочка] |
74
|
347.8 | 5.2 | 15.5 | 48.1 |
Чебупели с Ветчиной и Сыром [Горячая Штучка] |
180
|
414 | 15.3 | 14.4 | 55.8 |
Горчица столовая |
7
|
10 | 0.7 | 0.4 | 0.9 |
Соус кисло-сладкий |
7
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
21
|
132.1 | 0.6 | 14.1 | 0.8 |
Пряники заварные |
108
|
395.3 | 6.4 | 5.1 | 81 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсянка моя |
145
|
96.6 | 3.5 | 2.3 | 15.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
42
|
84.4 | 3.2 | 0.6 | 15.8 |
Шпроты в масле. Консервы |
50
|
181.5 | 8.7 | 16.2 | 0 |
Говядина 1 кат. (Тушение) |
89
|
184.3 | 15.7 | 13.5 | 0 |
Говядина 1 кат. (Тушение) |
66
|
136.7 | 11.7 | 10 | 0 |
Спагетти |
169
|
258.7 | 10 | 4.2 | 43.3 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
46
|
156.4 | 11.2 | 12 | 0.9 |
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые |
75
|
22.5 | 2.3 | 0.1 | 3.1 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
47
|
94.5 | 3.6 | 0.7 | 17.7 |
Мак, семя |
5
|
27.8 | 0.9 | 2.4 | 0.7 |
Итого | 2231 | 2723 | 107 | 121 | 297 |
Итого за день | 2231 | 2723 | 107 | 121 | 297 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай с сахаром |
300
|
80.1 | 0.3 | 0 | 19.5 |
Помидор (томат), парниковый |
85
|
11.9 | 0.5 | 0 | 3.2 |
Яйцо куриное (Жарка) |
120
|
182.2 | 15.2 | 13.1 | 0.8 |
Чай с сахаром |
300
|
80.1 | 0.3 | 0 | 19.5 |
Харчо из курицы |
266
|
174.2 | 22.6 | 5.3 | 8.8 |
Крылышки куриные жареные 26 декабря |
130
|
292.4 | 23.4 | 21.2 | 2.1 |
Гречневая каша |
128
|
144.3 | 5.9 | 1.5 | 26.8 |
Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
53
|
106.5 | 4.1 | 0.7 | 20 |
Яблоко |
189
|
88.8 | 0.8 | 0.8 | 18.5 |
Батончик со злаками и молоком |
60
|
247.8 | 3.9 | 6.6 | 43 |
Итого | 2389 | 1457 | 78 | 53 | 163 |
Итого за день | 2389 | 1457 | 78 | 53 | 163 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша 20 августа |
80
|
85.4 | 3.5 | 0.9 | 15.8 |
Крылышки куриные жареные 26 декабря |
100
|
224.9 | 18 | 16.3 | 1.6 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
105
|
21 | 1.2 | 0.1 | 3.7 |
Чай с сахаром |
300
|
80.1 | 0.3 | 0 | 19.5 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Харчо из курицы |
291
|
190.6 | 24.7 | 5.8 | 9.6 |
Гречневая каша 20 августа |
185
|
197.6 | 8.1 | 2 | 36.6 |
Крылышки куриные жареные 26 декабря |
131
|
294.6 | 23.6 | 21.4 | 2.1 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
45
|
90.4 | 3.5 | 0.6 | 17 |
Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
Яблоко |
151
|
71 | 0.6 | 0.6 | 14.8 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
112
|
170 | 14.2 | 12.2 | 0.8 |
Чай с сахаром |
300
|
80.1 | 0.3 | 0 | 19.5 |
Итого | 2934 | 1541 | 99 | 62 | 144 |
Итого за день | 2934 | 1541 | 99 | 62 | 144 |