Прошедшие выходные были очень насыщены самоанализом. 

Что хочу сказать. Во-первых, я очень благодарна тем, кто высказался под предыдущим постом. Вы набросали мне пищу для размышлений на несколько дней.

Во-вторых, все эти несколько дней я отменила все ограничения и ела, что залетало. Залетало много тортиков, печенек, профитролей, мяса, фруктов, овощей. 

Вес скакнул до прежних показателей, потом снова скакнул вниз. Общий накопленный дефицит на 2 тыс калорий уменьшился. 

О чем я только не думала. И до какой степени я хочу совершенствоваться. И чем я займусь, когда закончу эту работу. И стоит ли продолжать. И что хуже - сразу операция и полгода без тренировок или 2 голодных месяца а потом все-таки операция и полгода без тренировок. 

Все эти мысли были закончены сегодняшним утром на тренировке. Я делаю планку по 1 минуте, так вот сегодня я заметила в зеркале, что когда я стою в планке - живот не висит. А раньше висел мягкой такой, жиденькой подушкой. 

То есть пока меня кроет эмоциями и размышлениями, тело, привыкнув к регулярным силовым нагрузкам, и получая достаточное их количество, меняется само. И ему пофигу, в каком я настроении. Сколько я съела торта накануне. Как спала. В смысле, сколько съела и как спала на тренировке тело очень хорошо определяет - веса растут, силы дофига, энергия прет. Или ползаешь как умертвие и гантели страшно тяжело поднять. Но кроме этого, телу фиолетово все остальное. Оно МЕНЯЕТСЯ потому что у него программа такая - меняться под условия, в которых оно живет. 

Так вот моё тело меняется ровно так, как я хочу. Конечно же, не так быстро, как я хочу. Но именно в том направлении, как мне нужно. 

Поэтому пока продолжаю задуманное - держу дефицит, коплю свои 35 тыс калорий. И будем посмотреть. 

Всем спасибо, кто дочитал.

На фото моя любовь, которая под конец сезона решила меня поддержать ))

Опять пришел жор. Воображение рисуем мне десерт Павловой, или большую хачапурину, или просто мешок овсяного печенья. Схомякала горсть соленого арахиса. Грустно. 

Съем, пожалуй, вкусняху. Зайду в хорошую пекарню, закажу капучино и пирожное или булочку с сыром. Чего зря мучиться. Бывают и другие дни, когда неохота есть вообще. 

Оцениваю динамику с 3 июля, накопилось почти 27 тыс калорий дефицита, которые простым математическим расчетом конвертируются в 3,8 кг жира. 

Внешне это заметно, хоть и значительно отличается от ожиданий. По моему первоначальному плану был расчет на 35 тыс калорий дефицита. Для достижения этого показателя надо продолжить в том же духе еще 25 дней... 

Что ж. Продолжу. Закончу. И что получу в итоге, с тем и буду дальше жить. Уже подумываю, чем буду добирать рацион, когда дефицит закончится. Скорее всего, орехами, кашами, и немножко хлеба все же верну. По жизни я планирую есть и пиццы, и пироги, надо, чтобы организма считала это привычной едой. Количеством же можно управлять.

Вообще остановиться можно хоть сейчас. Моё главное огорчение - растянутая кожа на животе, которую 4 крупноплодные беременности очень круто попортили. Растяжки посветлели со временем, и я лично не считаю их крупным недостатком, но вот излишки кожи собираются некрасиво. Наверное, все-таки стоит сходить на консультацию к пластическому хирургу. Раз меня это парит. 

Если у кого-то есть подобный опыт решения проблемы, поделитесь, пожалуйста.

Upd. Слопала десерт Павлова и половину сэндвича с тунцом. Сэндвич меня восхитил, там почти не было соуса. Мечта, а не сэндвич.

На меня снизошло нечто. Я перестала ругаться за рулём. Пропускаю всяких, которые вечно пытаются пролезть в пробке. И они даже не бесят. Сегодня приехала в пункт озон к 9.30, написано, что работают с 9. Там никого нет, избушка на клюшке. Раньше вскипела бы, а сегодня просто посидела в машине, почту разобрала, подождала, вижу, бежит с остановки девчуля. Ну опоздала, с кем не бывает.

Вообще я вспыльчивая. Лучше мне не попадаться. Однажды был всероссийский вебинар с коллегами, мы слушали спикера, нам всем отключили микрофоны, но я подключалась из машины, и у меня каким-то образом отключение микрофона не произошло. Узнали мы об этом весьма пикантным способом, когда я, застряв в пробке, громко и не по-дамски возмутилась на впереди стоящий автомобиль. Почему же ты не едешь, дорогой, мать твою, что-то в таком духе безнадёжно возопила я, будучи уверена, что никто не услышит. Ой-ё!

Но не в этот раз. Тут меня услышала вся необъятная Родина.

Последовала пауза, затем спикер в эфире всея Руси осторожно продолжила: «я очень надеюсь, это было не мне сказано, в любом случае, хочу пожелать всем спокойствия за рулём, уверена, что тот, кто сейчас почему-то не едет, имеет на это веские причины».

Было это давно, но с тех пор отключение именно моего микрофона на особенном контроле у коллег. Но если в программе вебинара есть я, это всех веселит и радует.
Мне говорят «Даша, давай, ты в эфире, жги!», но я, конечно, больше не жгу 😎 говорю серьёзно и по делу, но коллеги, мать их, все равно хихикают и в чат смайлики шлют.

С утра минус 1 кг :ура: норм.

Внутренняя паникерша успокоилась. Еще один тоже сгоню, раз уж вытопила. 

Зато, зато! В силовых прибавилось, чуть-чуть, но все же. Тяга верхнего блока 30 кг было 6 повторов, стало 8-10-7. А это прогресс!  :dance:

Но к вечеру напала хандра. Как сын говорит, лень, апатия и психопатия. Наверное, это после вчерашней битвы у коровника (зачёркнуто) у директора школы.

Уползла домой, лежать калачиком. По дороге купила новую помаду в надежде, что поможет против апатии. Немного помогло 😌

Нанесли с мужем визит директору. Как оказалось, причина вызова в школу — не заявление мамы побитого мальчика, а собственное расследование администрации школы по факту драки. В кабинете нас ждала комиссия из директора и завуча с бланком протокола.

Что сказать. Я была свидетелем такого классического учительского наезда в духе Как-ты-смог-ударить-человека-уму-непостижимо-стыд-то-какой.

Честно, я думала, что мне придётся сдерживать мужа. Но в итоге ему пришлось сдерживать меня, потому что я страшно рассвирепела, когда поняла, что вот тут сейчас, при живой матери, моего сына собираются повинить и застыдить за то, что он защищался. Я несколько минут не верила своим ушам, а потом активно вмешалась в ход воспитательной беседы. Директор попыталась меня урезонить и тоже, видимо, пристыдить, что у меня такой невоспитанный сын.

Забрало упало.

Мне пришлось на повышенных тонах сообщить уважаемой комиссии, что у меня есть вопросы к обеспечению безопасности учеников, к общей атмосфере в учебном заведении, когда дети, подвергающиеся преследованию, не просят помощи взрослых, а защищаются сами как умеют. Что одноклассница сына на костылях с переломом ноги бегала по лестнице, чтобы предупредить его, чтобы он шёл в обход, так как его наверху подкарауливают старшеклассники. Что в пятницу, когда мы так чудесно встретились с директором, выходящей вечером из школы, мы на самом деле искали тех пацанов, потому что они собрали большую толпу и объявили охоту на моего сына после этой драки. И половина класса сына в этот момент находилась с другой стороны школы, готовясь к эпической битве. И так далее, и тому подобное.

Не знаю, чем бы это все закончилось, но тут мой муж невозмутимо запускает диктофон и кладёт телефон экраном вверх, чтобы всем было видно, что он ведёт запись.

Далее все пошло как по нотам. Пришёл второй мальчик, участник драки. Сказал, что драки не было, просто они «потолкались». Претензий у него нет (!!!) Мальчика отпустили. Васю попросили не стесняться обращаться за помощью к завучу, к классному руководителю, к любому педагогу в школе. Нам с мужем пообещали по камерам найти тех хулиганов, которые подкарауливали и которые были рядом в момент драки.

Протокол расследования меня вполне устроил, подписала. Муж тоже подписал. Напоследок мы услышали, как хорошо, что у нас такая дружная семья. «Это вы ещё наших бабушек не видели, и деда», — подумала я, но ничего не сказала.

А, ещё сыну посоветовали больше быть как папа, который очень спокоен. А мама очень вспыльчивая, но ведь её тоже можно понять, онажемать.

После того, как вышли, я выдирала директорские шпильки, которыми она меня вежливо утыкала в кабинете, муж сказал, что я ему напомнила Волчицу из «Маугли», он имя забыл. Я тоже забыла, и мы полезли гуглить. Нашли. Поржали.

Выводы относительно события:
- наши дети должны защищать себя сами, школа им не поможет.
- наши дети умеют себя защитить и не особенно доверяют взрослым в этом вопросе. Вспоминаем, что у побитого мальчика нет претензий. Без иллюзий: у него нет претензий, которые он хотел бы озвучить директору школы.
- чтобы тебя слышали, тебе нужно быть очень громкой. Или включить диктофон.

Что до меня, я согласна на титул Королевы неадекватных матерей. Лишь бы моих детей оставили в покое, побоявшись связываться со мной. Меня это вполне устраивает. Могу повторить, если будет надо.

Есть мне не хотелось весь день. На обед взяла завтрак, который муж приготовил, а к ужину аппетит проснулся.

Купила новую халву 🙃

Записала как тахинно-арахисовую, не нашла конкретно эту. Вкусная тоже.

Вчера я пропустила обед и оторвалась за праздничным ужином. Много сыра, много рыбы и солений, много тортов, в тортах много шоколада. С утра привесило 2 кг. Немного расстроена, хоть и понимаю, что это не жир, а вода и вся эта съеденная еда. 

Но 2 кг!!! Это полтора месяца дефицита. Блин :ты что!:

Щас будем посмотреть, как это безобразие будет уходить.

В пятницу мой сыночек шестиклассник навалял компании восьмиклассников, которые его задирали. Мама одного из восьмиклассников заявление написала. Сегодня я иду в школу, пригласила директор. Адреналин уже кипит, я готова к разговору с системой нашего образования господипрости :evil:

Сегодня у меня дефицит -2 ккал 😂

Зашли с сыном после школы в итальянскую пиццерию, и я долго на словах объясняла, что за канноли такие, в итоге сама заказала и съела 😎

Что тут скажешь. Я счастливый человек.

Фото с сайта пиццерии.

У меня радость. Я нашла хорошую халву. Я в этом вопросе очень придирчива, после того, как распробовала этот десерт в Египте, почти все, что продаётся в наших магазинах, есть не могу, мне невкусно. То жмых с сахаром, то вообще древесина какая-то, то сомнительная мешанина фик поймёшь из чего.

Так вот, нашла 👇 это халва.

Сахара многовато, правда 🙈😂 но так же и должно быть. Это же все-таки халва, а не ппшный десерт.

Зашла в обед в свою шашлычную, заказала индейку. Все приготовили, но мясо непрожарили. Пока делали новый, я наелась салата, индейка в контейнере пошла со мной до работы. Наверное, уже завтра съем, сегодня не хочу. 
 

Насмешили меня в том кафе. А можно, говорят, мы этот прямо недожаренный кусок вам дожарим? 

Я говорю, а давайте не надо. Не хочу кусок с приключениями. Давайте новый, я все-таки заплатила за нормальный шашлык.

Второй день без обеда, поэтому на ужин влезает — та-дам! — хачапури 😂

Это же просто кайф, друзья!

Пожалуй, поживу пока так. Днём все равно некогда есть.

На фото моя Рысь, за любимым занятием, сфоткала в понедельник утром. Доброй всем недели 😘

Плюнула на дождь и занялась грядками. Ну как плюнула. Пока моросило, работала. Потом ливануло, и меня смыло с того огорода 🤣

Пересадила клубнику, расчищаю грядку под малину. В зарослях сорняков обнаружился вполне себе живой и бодрый грецкий орех. В горшке.

Куда мне его девать, ума не приложу. Зиму он не переживёт. Жалко, блин. Кто ж думал, что он прорастёт 🙈

И расти он не сможет здесь. На моём участке почва тяжёлая, глинистая. Вот ведь, забота наросла. Заберите кто-нибудь, кто с южных краёв. Плодоносить он ещё лет 10 не будет, но уж больно красив.

Рацион дополню попозже. Ладно, раз дождь, пойду я читать и спать 🤓