Матильда
18.09.2022 22:53

Дневник питания за 18.09.2022

Я плачу😢😢😢
Написала целую простыню про нового тренера, начала грузить фото и он исчез.Бл@ть!!!!
Тьфу ты, сколько можно... 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
Не буду переписывать, значит в другой раз расскажу.
Оставлю свою голенькую фотку, снимала для тренера🤣🤣
Вот так выглядят 98кг живого сальца😆😆
К новому году в планах убрать 10кг

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
101 зерно, 5%
130
125.1 13 6.5 3.6
Сироп Соленая карамель
21
54.6 0 0 13.7
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное
30
169.8 0.4 18.5 0.5
Пшеничный хлеб с отрубями
40
99.2 3.5 1.4 17.5
Печенье, сахарное из муки высшего сорта
10
41.7 0.8 1 7.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Запекание)
201
216.9 36.2 7.8 0.6
Картофель отварной по 1-206
80
60 1.6 0.3 12.6
Кабачок, все сорта, вареный, с солью
70
14 0.6 0.2 2
Тыква мускатная (грушевидная), запеченная с солью
70
28 0.6 0.1 5.1
Помидор (томат), парниковый
150
21 0.9 0 5.7
Огурец парниковый
70
7.7 0.5 0.1 1.3
Груша
250
117.5 1 0.8 25.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад молочный
20
110.8 2 6.9 10.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
120
56.4 0.5 0.4 12.4
Суп-пюре с тыквы 08.11.2020
380
79.8 3 0.4 16
Пшеничный хлеб с отрубями
37
91.8 3.3 1.3 16.2
Пицца, с мясом и овощами, на стандартном корже, замороженная, приготовленная
220
607.2 24.8 31.7 50.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Вода
400
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мясо с кабачками
200
261.8 19.2 14.4 13.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 10 
 80
Ирина 18.09.2022 22:58
Как же классно иметь фигуру - грушу. И в 98 кг - сама женственность
Не то, что  яблоки (((( чуть лишние килограммы появились, и сразу чупа-чупс на ножках
Anna Burleva 18.09.2022 23:01
И с лицом? Вот это вы отважная!!! 😲 У меня чуть за 100, похожи цели, буду подсматривать за вами😜
Ilana 18.09.2022 23:01
кто был фотографом? сын?  Очень прилично для 98 кг
Юлия 18.09.2022 23:04
Ирина,
Ирина написал:
Как же классно иметь фигуру - грушу. И в 98 кг - сама женственность

Абсолютно Вас поддерживаю, те же мысли при взгляде на фото!
Ирина написал:
Не то, что  яблоки (((( чуть лишние килограммы появились, и сразу чупа-чупс на ножках

Про чупа-чупс - это вообще круто!
Спасибо огромное, смеюсь в голос...)
Юлия 18.09.2022 23:07
У Вас красивая фигура, и мне видится, что она будет просто сногсшибательной, когда Вы сбросите лишний вес... У Вас изначально великолепные исходные данные!!!
mefodi 18.09.2022 23:08
О! Мои любимые обои!!!
Катерина 18.09.2022 23:15
Вика, прекрасная фигура!👍
В следующий раз сначала фото грузи, потом пиши!
Мерлин Монро
Katy 18.09.2022 23:19
У вас хорошая-толстая фигура для 100кг, у вас жир распределён равномерно) Вам повезло. Продолжайтк худеть, и вы станете очень красивой с такими пропорциями
Нина 18.09.2022 23:36
Потрясающие пропорции, замечательная фигура, в любом весе🔥
Мартинка 18.09.2022 23:41
Викуль, вот ты смелая! Восхищаюсь! 🌹
Фигурка груша, да. У меня тоже груша.
Талия есть всегда. Основной массив - попа и ножки - по женскому типу жир распределяется.
Ты прямо красотка с полотен великих художников эпохи Возрождения!
Женя 19.09.2022 03:57
Фигура хороша. Подточить и вообще супер будет.

Я текст пишу в заметках или в сообщении в телеге, копирую и вставляю. Ибо надоело, что тут не сохраняются черновики.
Абинодер 19.09.2022 04:18
Да,как выше говорили-фигура женщины,100 очков,так.С некоторыми излишествами,но так.У тренера наверное большая колекция фоток подопечных женщин в panties)    !?
Абинодер 19.09.2022 04:21
Абинодер,И,да,именно такую фигуру,портить не нужно сильным похуданием,в этом изюм!
Реально красивая фигура. Хоть картины пиши. Никогда не думала, что мне может понравиться кто-то не худенький. Без одежды даже лучше, чем в одежде 😄
ГалинаЯ (ИМТ 25,3) 19.09.2022 07:08
Вика, рост какой у тебя? За лето что, добавила? Сколько?
Я когда пишу, то сохраняю текст в памяти. "Выбрать всё" и "копировать". А закачивая фотки сохраняю запись. Тогда не так улетает. То есть, частями сохраняю.
Фотки лучше скринить, а скрины использовать. Легче закачивается.
Ольга (Свидетели Кота), так же подумала, в одежде красотка, без одежды богиня😊
Ирина Юрьевна Дорошенко, мечта художника) тут и худеть не надо!
Ольга (Свидетели Кота), стоп, стоп, малость не помешает😘
Валентина 19.09.2022 07:55
Как Вы про себя - «сальце»... Если и сальце, то очень симпатичное. Красивая фигура, Вик. Сильно не худей, не надо. Только чуть чуть.
Ирина Юрьевна Дорошенко, ну ладно, чуток совсем 😊🥰
Зоя 19.09.2022 08:34
Фигура красивая , немного подрихтовать и все будет ок.
Наталия 19.09.2022 09:29
Вы очень пропорциональны) и это большой плюс.. вы очень гармонична даже в таком весе)
Rosali 19.09.2022 09:38
фигура 
а с тексом тоже временами мучаюсь - тоже все слетает.... приходиться заново переписывать.... в последнее время сохраняю в черновики после каждого предложения((
Удачного вам похудения)))
Helen Николаевна 19.09.2022 12:51
ИМХО: худеть надо. Как многие здесь писали, формы у автора хороши. Так они и останутся такими же  при меньшем весе, только еще лучше. Сейчас автор относительно юна, поэтому пока все эстетично в пределах данной конституции. По себе, даме с прибл. такими же исходными данными, знаю, что печаль только одна - довольно стремительно наступает то самое "завтра", когда вместе с эластинами  и коллагенами эстетичности тоже поубавляется.  А ты еще так молода и только-только всерьез это осознала). А тут вдруг похудевшая шея  не хочет сама упруго подтянуться и суставы, носившие большую часть жизни под сотню, предательски осаждают твой физкультурный задор наравне с сыном.  А если организм еще и устанет, например, от неуемного жизнелюбия, инсулин с приличным количеством жира камня на камне не оставят от женских чарующих  пропорций. Так что, как бы я не любила быть толстой и довольной жизнью, я "за" худеть, нежели оставаться "и так красивой". Никто не говорит, что такие " вкусные ягодки", как автор, должны замучить себя в попытках стать астениками, но сохранить хорошее здоровье надолго, оставаясь "мечтой Рубенса", маловероятно. У меня не получается, всю жизнь проверяю. Постройневшая внешность при этом хороший бонус, но не самоцель...
Юджин (кето+ИГ) 19.09.2022 13:14
Helen Николаевна написал:
но сохранить хорошее здоровье надолго, оставаясь "мечтой Рубенса", маловероятно



Это из того же разряда как "рецепт наших предков, которые лучше знали", "древнее знание", "сокровище Атлантиды", "секреты мудрецов Тибета"... Всё банально, - раньше знаний было меньше абсолютно во всех областях и от этого плясали вкусы и предпочтения, что в жизни, что в искусстве...
Helen Николаевна 19.09.2022 13:36
Юджин (кето+ИГ), я вообще сильно жалею, что  вместо 100 видов мхов и подробного устройства гриба в школе не преподают, что быть толстым - это не просто чаще всего некрасиво. Это в первую очередь, сильно нарушенные взаимосвязанные обменные процессы. Полное отсутствие хоть каких то представлений об этом в начале пути, пока еще организм не истрепан жизнью, на мой взгляд  критично. Раньше начинали бы доносить, может и больше осознающих было бы. Пока большинство по традиции - после грянувшего грома
Ну вот начало положено .Фото сделано .На фото гармоничная фигура .-10 кг будет не просто красивая ,а уже шикарная .Я думаю у вас все получится .Себе тоже поставила цель -10 к новому году ,чтобы вид был поприличней у меня маленький рост лишний вес очень мешает мне ходить стопы болят пока расхожусь вес плющит мою маленькую ножку .
Юджин (кето+ИГ) 19.09.2022 13:52
Helen Николаевна,Вы правы. К сожалению, наше образование начиная со школы и заканчивая институтами далеко не самое лучшее, - преподают всего да побольше, а самого важного, что повысит качество жизни молодых людей не преподают. Да и опять же, кто сейчас есть сами преподаватели? Не особо успешные и не особо счастливые люди. Не все, но, к сожалению, большинство, а в регионах совсем швах...  По поводу образования это не только моё мнение, а тех людей кто после нашего образования получал его на западе и у кого там дети учатся. Кстати, всем известно, что многие дети депутатов и в целом обеспеченных людей учатся за горницей...
Матильда 19.09.2022 22:57
Ирина, зато у яблок красивые ноги) и можно носить короткие юбки)) везде нужно искать свои плюсы
Матильда 19.09.2022 23:00
Anna Burleva, и с лицом, и с целлюлитом))
Для меня выставлять фото принципиальное правило! Безликим анкета проще соскачить, исчезнуть, раствориться... И никто не вспомнит... А так за тебя болеют, волнуются... Знаете сколько мне прилетает сообщений в личку, если я не публикуюсь пару недель 😁😁
Людамила 19.09.2022 23:01
Матильда, красивая фигура есть, осталось только её пообтесать до желаемых форм. Думаю, тут можно убрать 20 кг и даже поболее.
Матильда 19.09.2022 23:01
Ilana, дааа, сын)) больше некому)
Матильда 19.09.2022 23:01
Юлия, спасибо маме😆😆 и природе😝😝😝
Матильда 19.09.2022 23:02
mefodi, все как обещала
Даже немного эротики 🤣🤣
Матильда 19.09.2022 23:02
Катерина, я так и делаю, но тут чёт меня переклинило...
Матильда 19.09.2022 23:04
Марина Листопад, 😂😂
Вот с ней ещё никто не сравнивал))
Постоянно говорят, что похожа на певицу Сандру... Сначала вообще не понимала о ком речь, пока не загуглила))
Матильда 19.09.2022 23:05
Katy, вся моя жизнь, худение)) конечно, продолжаю...
Матильда 19.09.2022 23:05
Нина, спасибо))
Матильда 19.09.2022 23:07
Мартинка, огоспадитыбожемой, надо идти искать корону🤣🤣
Когда ж, Бьянка, мы уже тебя увидим?)) решайся
Мартинка 19.09.2022 23:17
Матильда, мне нельзя, Вик. У меня в контракте прописано, что не выкладывать свои фото в соцсетях. Так надо!
Юлия 19.09.2022 23:19
Матильда, о да! Успехов Вам, и не ленитесь трудиться, очень интересно будет посмотреть на Ваш результат, думаю не только мне, но и Вам самой, и тем, кто Вас окружает...
Матильда 19.09.2022 23:22
Мартинка, ого, так ты у нас в органах служить... Так бы и сказала сразу)
Матильда 19.09.2022 23:23
Юлия, результат - 5кг я уже знаю, не так давно видела🤣🤣🤣
А вот - 10кг уже оооочень давно не видела, что даже и забыла как это😝😝
Матильда 19.09.2022 23:24
Женя, эх, Женька, мой бы жирок, да нас двоих разделить😝😝
Были б деуки ааагонь 🤣🤣🤣
Матильда 19.09.2022 23:27
Абинодер, я всегда говорю, что на каждую фигуру найдутся свои любители и ценители🤣🤣
Я думаю, у тренера и фоток мужчин тоже много🤣🤣
Юлия 19.09.2022 23:33
Матильда, однажды я худела из азарта, очень хотелось посмотреть на себя "вешалку" - похудела до 49 кг, и чуть не начала комплексовать из-за того, что моя прекрасная пышная грудь куда-то пропала. Поймала себя на том, что взглянула на декольте девушки, и соответственно перевела потом взгляд на своё... у меня случился "упадок сил"... С тех пор так не худею, но с Вашими исходными данными - есть просто чертовская необходимость постараться, хотя бы, чтобы одним глазком взглянуть какая может выйти дивная красота из такого телосложения...
Елена 20.09.2022 06:59
Юлия, а есть фото с того времени?
Матильда 20.09.2022 08:04
Ольга (Свидетели Кота), вспомнилось такое выражение... Худой и красивой может быть каждая, а ты вот попробуй быть красивой и сексуальной, когда ты жирненькая😂😂😂
Матильда 20.09.2022 08:06
Ирина Юрьевна Дорошенко, это выражение нужно распечатать и повесить где-нибудь около зеркала 😆😆😆
Прям сделали моё утро
Матильда, так и есть) и это даже не шутка, это правда!
Матильда 20.09.2022 08:08
ГалинаЯ (ИМТ 25,, у меня 165см
Все лето я держала 94-95 кг, хоть и не считала, а тут в конце августа как понеслась душа в рай😬😬😬
Хорошо, что вовремя остановилась...

Скрины не помогают
Матильда 20.09.2022 08:09
Валентина, не-не, я к стандартам не стремлюсь) мне б размер 48-50 и я б спала спокойно 😆😆
Матильда 20.09.2022 08:09
Зоя, Во-во, я тоже так говорю) подрихтовать надо)
Матильда 20.09.2022 08:10
Наталия, хоть в чем-то повезло😂😂
Матильда 20.09.2022 08:10
Rosali, вот и у меня так
А то говорят, что это у меня проблемы с телефоном...
Матильда 20.09.2022 08:23
Helen Николаевна, первое, на что влияет лишний вес, это энергия) состояние ничего не хочу наступает, ничего не радует...
Матильда 20.09.2022 08:24
Виолетта Шевченко, главное, во время остановится)) и начать путь в другую сторону)
Anna Burleva 20.09.2022 10:33
Матильда, нет, ну не обязательно безликими, ну например как в бешеной сушке было, там листком всегда лицо закрывали, остальное все видно. Потом девчонки то себя в одежде всякой и с лицом выставляли (в шортах, например) и видно же, что чел тот же самый. Одна, я знаю, вообще знаменитой стала, на фитнес бикини даже потом выступала, Света … (не вспомню, потом скажу, если что) Я вот, например, предполагаю, что среди нормальных здесь (и на др подобных сайтах) могут сидеть и ненормальные, молчуны, смешиваются с толпой и незаметны, маньяки какие-нибудь, дрочюны, и скачивать такие фотки, потом в интернете в какой нибудь обработке как бы что не увидеть нечаянно, да и сам факт неприятен и он с большой вероятностью может быть, мне перед мужем автоматом не удобно если вдруг кто с интернета будет дрочить на мою фото… ну, вот как бы из таких соображений, я не бы не выставила с лицом. Прикрыла бы листком, как в бс, так бы да - выставила. Потому и говорю, что вы прям решительная. Или вы без мужа? (Мало ли, я ж не знаю и не спрашивала)
Anna Burleva 20.09.2022 10:34
Anna Burleva, Светлана шидловская
Юлия 20.09.2022 21:46
Елена, наверняка, но я слишком скромная, чтобы светиться...
Елена 20.09.2022 22:05
Юлия, понимаю
Светлана 20.09.2022 22:20
Матильда, а только представьте, какие фото в коллекции у врача уролога…
Надежда С 20.09.2022 22:24
Даже при таких объёмах у вас очень женственная фигура. Пусть ваше желание об идеальной фигуре сбудется. Я думаю у вас получится, только немного постараться.
Maru_Sova 20.09.2022 22:42
Тащу, я, значит, намедни ящик с 10 кг томатов. Далеко тащу, метров 6🤣. И думаю, это ж я год назад столько лишнего веса постоянно на себе тягала...
А фигурка у вас прелесть, хоть и есть лишнее, но всё так равномерненько распределено, почти завидую) очень женственно. Желаю успеха и терпения.
Матильда 20.09.2022 22:52
Надежда С, спасибо, буду стараться... Пока зарал боевой
Матильда 20.09.2022 22:58
Maru_Sova, я помню, как я сбросила первые 5 кг и купила арбуз, он как раз был 5 кг.вернее половинка.. И несла его домой, я задолбалась😂😂 и тогда ещё полумала, а недавно, я это носила на себе...
А сколько ещё ношу таких арбузов...
ГалинаЯ (ИМТ 25,3) 20.09.2022 23:02
Светлана, а у андролога не? 😂😂
Светлана 20.09.2022 23:35
ГалинаЯ (ИМТ 25,6), … у этих специалистов коллекция с глууубоким смыслом… ибо такая узкая специализация требует глубокого анализа
Мартинка 21.09.2022 13:37
Матильда, я сегодня на 10,600 арбузик еле приволокла домой. До дома 5 минут ходьбы. Правда, у меня ещё сумка одна была. Но всё равно, пока несла домой, думала «хочешь почувствовать себя хилячкой, просто купи арбуз».
Но зато сладкий оказался очень, спелый.
Даже я на кето 100 граммов съела. Очень уж аппетитно выглядел.
Матильда 21.09.2022 20:35
Мартинка, а остальные 10500 хххто???? 🤣🤣🤣
Мартинка 21.09.2022 20:46
Матильда, домашние будут есть.
Уж съели почти весь. У нас арбузы не лежат долго.
Кажется, я помню, что Вы уже худели. По курсам и с хорошим таким здоровым подходом и результатом.
Почему опять вес вернулся?

Хотя, имхо, фото и комплименты все объясняют от части))) ну какая тут мотивация худеть, когда итак все очень даже привлекательно.

Особенно удивительны прям замечательные пропорции. Вот надо же так гармонично жиру распределиться. Правда, вытащили счастливый билет с фигуркой)
Матильда 21.09.2022 22:29
Постоянный рацион, вернулся, потому что перестала считать и стала позволять себе вольности
Вообще, я уже проанализировала все свои попытки похудения и поняла, что я пищевой наркоман. И никогда не вылечусь от этой зависимости, будут только периоды ремиссии

И честно говоря мне не понятно, почему все говорят, что у меня равномерно распределен жир, это не так... У меня оооочень тяжёлый низ. Я уже не знаю, если на голеньких фото это не понятно, то как ещё показать 🤔
Матильда,
Зачем же так жестко то так к себе? С едой не завязать)

да и с вашей благословенной фигурой нету прям 'надо-надо', потому вероятно вкусняхи и побеждают. Не ну правда, может расслабиться и успокоиться? Вот всякие там 'чтоб одежду было легче выбрать' или 'чтоб в старости не было совсем беда' или 'чтоб в самолёте пассажиров соседей не пугать', 'чтоб влезть в то платье' ...ну разве это аргумент против шоколадки-мороженки?

Если вдруг интересует мое мнение, я бы с такими данными уже была б довольна, ела бы спокойно здоровую пищу с регулярными десертиками и хорошенько так увлеклась понравившейся какойнить физактивностью.

Всем нравятся Ваши правильные пропорции, гармоничное распределение это самого сала...тяжёлый низ скомпенсирован по правилам 'золотого сечения'. А самое крутое, что даже при так ом имт нет живота и сало не складками. Так что, правда прекратите уже себе нервы трепать😍.
Полынь 22.09.2022 10:55
Матильда, у меня у дочери очень похожая фигура.
Брюки и юбки подобрать - это наша проблема.
Сейчас вот запретила вообще покупать "вредное").
Я, конечно, ее пытаюсь убедить в том, что себя любить нужно, но я согласна с тем, что от лишнего нужно избавляться в любом случае.
Валентина 22.09.2022 10:58
Вот кого и лишний вес не портит! Классная фигура, если дойти до 65 кг, будет супер модель, а талия, как у Гурченко!
Матильда 22.09.2022 20:46
Полынь, ооооо, как я вас понимаю про юбки и брюки...
Но уже за столько лет по модели вижу, подойдёт или нет
И мама швея, может немного подкорректировать
Матильда 22.09.2022 20:47
Валентина, до 65😂😂😂 нееее, нет такой цели
Мне б хотя 85,и я буду счастлива
Матильда 22.09.2022 20:52
Постоянный рацион, моё решение худеть зависит от того хочу ли я себя в зеркале😂😂
Вот в одежде все более-менее, и то ляхи за последний месяц мне не нравятся)
А вот без одежды есть над чем работать...
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты