Добрый день. Вчера немного отметили..ну конечно перебор и то возможно не все записала)))

Добрый день! Мой вчерашний денек. по питанию норм ..с ДР мужа оставался лаваш и дабы не пропал сделала ленивую ачма ..ну что сказать, очень вкусно но очень калорийно и жирно. Второй день подряд при практическом отсутсвии ужина кк как то взлетают). А еслибы я полноценно ужинала😊.
У нас в палатке такие арбузы продаются сахарные ..закачаешься, покупаю почти каждый день по половинке .. и потом объедаемся))(
У сына начались занятия по танцам и вчера начала гулять по городу в ожидание) по шагам 20 т ..

Доброе утро
Наконец то я хоть немного отошла от празднований). Вчера и в понедельник не было ни сил ни желания чтото писать(. Обидно, перестаешь пару дней писать или комментировать и сразу сваливаешься в базовую версию. Надо наверствать Опять по ощущениям что заболеваю ...надоело это состояние ..по хорошему сдать бы анализы на все и глянуть что мне не хватает.
День рождение муже прошел отлично ..шумно и весело). Испекла очень вкусный тортик килограмма на два ..но ничего не осталось). Делала вообще очень много тортов ..мужу на работу, мужу на ДР, сын ходил на ДР к другу тоже собирала ему мини подарок и еще директору у него в воскресенье был юбилей ..утреплась)

ДОброе утро. Всех кому актуально с началом учебного года))) Вот так не заметно наступила осень(. Вчера сходили на линейку и потом были в додо пицце. А вообще, капец если честно, все кафешки более менее приличные заняты ..очередь аж на улице. Чуть погуляли и вечером еще ели меренговый рулет) Вот и день прошел. 
По питанию просто записывала приблизительно что и когда). Многовато но не каждый же день 1 сентября). Школьник сын и дочь студентка) .. хоть с одеждой не надо морочиться)

Доброе утро, девочки!
Вчера мне было очень лень писать поэтому отчет за два дня.В субботу мы продолжали провожать лето с шашлыками и пивком. Делала свой любимый салат со страчетелой и карамелизированными персиками..это нечто, весь съела я одна))). Ничего не считала, но это был единственный прием пищи, думаю на 2 т кк набралось конечно, а то и больше)

Доброе утро. Вчера неожиданно попали в батутный центр. Решили устроить праздник прощания с летом, а потом зашли в ближайшую пиццерию, заказали пиццу и ели на лавочке на улице..романтика...).кк приблизительные

Доброе утро. Вчера была весь день голодной, со мной такое редко бывает и после относительно сытного обеда хотела есть. Вечером была на ногтях, выпила там кофе и вроде бы даже не было чувства голода ..но у входа в мастерсую есть кофейня ..а там вечерние скидки .. зашли с мужем думала ему, что нить купить ..в итоге взяла себе киш с рыбой и фетой ... и сразу же его заточила. Вкусный, но немного соленоватый из за феты ...я вообще такое очень люблю ..испытала вкусовой восторг .. ни вес не знаю, ни  кк не знаю, записала 100 гр а там может и больше))). Давно ничего не покупаю себе в кофейнях, ем иногда  хлеб или домашнюю выпечку и торты.
Домой шли пешком очень холодно я замерзла если честно хотя была в пиджаке. По активности 23 т шагов.

Девочки доброе утро!  Вчера был ровный день. Директор в отпуске и всем спокойно.В конце дня поняла, что не хватает белка выпила протеин .. не очень вкусно, но что делать.
После работы пошли с сыном в бургер за кофе и мороженым. И потом пошли по другому маршруту домой. Сделали мини фотосессию)

Доброе утро. Удивительно вчера после внесения ужина (уже после ужина) все сошлось зеленым). по пути домой есть два дерева с боярышником ..уже кроваво красный вкусный.. нарвали чудок ..дала сыну попробовать сказал, что понравился. Сегодня с утра еще нарвала и ела по дороге.
активность не очень большая около 17 т шагов.

Доброе утро! По питанию вчера была разгрузка.
Прикупила себе на ВБ классный костюм ..все лето на него смотрю, а так как скоро осень .. думаю надо брать))). Даже женщина на Вб сказал,а что мне очень хорошо в нем.