Мой здоровый рацион
Елена
13.03.2016 12:05

Буженина из куриной грудки по быстрому.

Калорийность - 119.3 кКал; белки - 22.8 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 3.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Жарка) 380 г
Киви (Припускание) 60 г
Соевый соус 50 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Перец черный молотый 2 г
Перец молотый красный 2 г
чеснок сушёный 3 г
Общая масса ингредиентов: 500 г
Масса готового блюда: 353 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
куриные грудки отделить от костей, разделить на  филе (или же сразу купить готовые филешки).
Подготавливаю мясо-срезаю лишний жир.Делаю проколы по всей поверхности и обмазываю мясо смесью соли , перцев и сухого чеснока.Можно в эти проколы заложить зубчики  чеснока.
 Киви почистила,размяла руками и также обмазала всё мясо.Сложила всё в  ёмкость , полила немного соевым соусом и поставила в холодильник на пару часов.Затем сложила всё в пакет для запекания и поставила в духовку на 40 минут. Мясо получилось сочным и мягким.Аромат роскошный.Приятного аппетита!
К-119.3  Б-22.8  Ж-1.4  У-3.6
ирина владимировна 13.03.2016 12:44
 1 
Шикарно! :хорошо:Я киви в маринад для шашлыков добавляю,мясо мягонькое получается...

Оля N 13.03.2016 14:16
 1 
утащила к себе, надо попробовать

Галина 13.03.2016 14:22
 6 
Посмотрела фото. Записала 10 калорий за просмотр.

Серафима 13.03.2016 14:24
 3 
Что сказать? Пащенко - знак качества!!! :rose:  

Татьяна 13.03.2016 14:30
 1 
Зять подарил ветчинницу -так что Ваш рецепт будет испробован первым. Идея про киви -  восхитительна!

Наталья 13.03.2016 15:14
 1 
:хорошо:

Maybe 13.03.2016 15:54
 1 
Так аппетитно выглядит!

Евгения Мурадян 13.03.2016 16:27
 1 
Это очень вкусно :хорошо:

RZF 13.03.2016 19:04
 1 
очень аппетитно выглядит. однозначно в избранное

Ольга Саликова 13.03.2016 19:19
 1 
Спасибо за рецепт!

Елена 13.03.2016 20:26
серафима сургутова написал:
Что сказать? Пащенко - знак качества!!! :rose:

Спасибо... :oops:

Радужная 13.03.2016 21:15
 1 
:) Ваще отпад,рукодельница! :хорошо:

Оксана Мельникова 13.03.2016 21:18
 1 
спасибо,утащила в избранное

Stefanie 14.03.2016 00:23
 1 
очень красиво! мясо мое слабое место в плане готовки, и моя буженина по степени жесткости соревнуется с подошвой кирзового сапога :cry:

Stefanie 14.03.2016 00:24
и как оно такое румяное выходит в пакете для запекания? у меня как вареное в пакете( а без пакета - сухое.

Елена 14.03.2016 07:45
 1 
Stefanie, Попробуйте мариновать в киви.Я так запекала говядину и свинину.Правда оставляла мясо на всю ночь в холодильнике замаринованным с вечера.Получается всегда мягкое и сочное.А грудке хватает гораздо меньше времени.

Елена 14.03.2016 07:50
 1 
Stefanie написал:
у меня как вареное в пакете( а без пакета - сухое.

А дырочку вы делаете в пакете? Можно перед тем,как кура готова по времени,раскрыть пакет ,чтоб грудка подрумянилась..Сок всё равно останется внутри,а курица приобретёт аппетитный вид.

Галина-малина 14.03.2016 09:30
 1 
Как вкусно! обязательно попробую. Рецепт в закладки.

Елена 14.03.2016 09:53
 1 
Аппетитно выглядит! В закладки!

Татьяна Пушкарева 14.03.2016 10:50
 1 
Вкусно!  :хорошо:

Stefanie 14.03.2016 10:59
 1 
Елена Пащенко, спасибо, буду пробовать!)

Natalya 14.03.2016 14:17
 1 
Очень аппетитно! Сохранила в избранное.

Guly 14.03.2016 14:32
 1 
Елена Пащенко, божественно! Вы шеф-повар или просто талант?

Олеся Старожил МЗР 14.03.2016 14:55
 1 
Guly написал:
Вы шеф-повар или просто талант?

просто талант!

svetlana 14.03.2016 15:06
 1 
Сохранила в избранное. :хорошо:

Юля Сулейма 14.03.2016 23:07
 1 
Спасибо большое, раньше с удовольствием съедала свиную буженину, с приходом на МРЗ стала очень реже покупать свинину, теперь попробуем куриную.

Josalina 15.03.2016 11:26
 1 
мммм, ну ООООЧЕНЬ аппетитно.... и лучше всяких сладостей)))

Марина Март 15.03.2016 11:30
 1 
Спасибо за рецепт.

Наталья 15.03.2016 11:41
сухо же, наверное...

ирина владимировна 15.03.2016 11:43
 1 
Наталья, ну написано же,сочное и мягкое,стоит попробовать.....

Елена 15.03.2016 12:55
 1 
:хорошо:

Наталья 15.03.2016 14:47
Корнеева Ирина, и на заборе написано.. делала буженину много раз, только 1 раз вышло сочное, но из свинины, потому и спрашиваю

Дарина Ковач 15.03.2016 15:15
 1 
С киви-классно! 

Елена 15.03.2016 15:45
галинаЕленаТатьяна ПушкареваStefanieNatalyasvetlanaМарина Март, На здоровье ,девочки! Рада если вам понравится готовить по этому рецепту!

Елена 15.03.2016 15:46
Guly написал:
божественно! Вы шеф-повар или просто талант?

:D :D Просто люблю вкусно поесть... :хихикаю:

Елена 15.03.2016 15:54
Josalina написал:
мммм, ну ООООЧЕНЬ аппетитно.... и лучше всяких сладостей)))

Спасибо.Сладости тоже можно готовить правильные. :DИ вкусно ,и красиво ,и полезно.Я стараюсь не ограничивать себя .У меня в блоге есть разные вкусняшки.Хотя солёненькое люблю больше...И кусочек селёдочки-поменяла бы на любую сладость... :хихикаю:

Елена 15.03.2016 16:02
Наталья написал:
делала буженину много раз, только 1 раз вышло сочное, но из свинины, потому и спрашиваю

Наталья, Может вы мало по времени мясо маринуете? Вы в киви мариновали? Попробуйте оставить в маринаде на ночь.У меня даже говядина получалась мягкая и сочная.Говядину я в фольге запекала,полностью укрытой.Раскрывала только в конце готовки ,чтоб подрумянилось.И курица тоже получается мягкая.Ну может не настолько сочная,чтоб сок тёк,но не сухая.

Елена 15.03.2016 16:07
 2 
Дарина Ковач написал:
С киви-классно!

Дарина Ковач, Это правда.Мясо приобретает приятный кисловатый привкус.Иногда я смешиваю киви с кетчупом и мясо становится слегка кисловато-сладковатым... :D

Наталья 15.03.2016 16:12
 1 
Елена Пащенко, тоже всегда в фольге делаю, в киви никогда не мариновала, обычно в сое просто со специями, может правда, в киви секрет)

Josalina 15.03.2016 16:18
 1 
Елена Пащенко
Елена Пащенко написал:
в блоге есть разные вкусняшки

да, я уже штудировала ваш блог, только руки до дела еще не дошли, чтобы попробовать приготовить

Лана 123 15.03.2016 16:24
 1 
Забрала в избранное. Спасибо за рецепт!

Таня 15.03.2016 16:27
 1 
Красота какая!)
Спасибо!

Елена 15.03.2016 16:31
Inna 15.03.2016 16:32
Елена Пащенко, а у меня в маринаде из киви, как то раз говядина "сварилась" практически, хотя пролежала в нем часа 3-4. Ну может я киви много положила :think:

Елена 15.03.2016 16:34
 2 
Josalina, Вот в этом прелесть домохозяйки.Время для выдумок и для их исполнения хватает. :) Ну а вы запланируйте приготовить что то на выходных.)))

Елена 15.03.2016 16:44
 1 
Инна Богучарская написал:
пролежала в нем часа 3-4. Ну может я киви много положила :think:

Возможно... :D Я на большой кусок  примерно-1 кг. кладу пару-тройку штук в зависимости от размера киви.Оставляю на ночь.Всё классно выходит.А вот однажды по молодости,мы замариновали шашлыки с уксусом и уехали на природу.И видимо передержали.Мясо превратилось в труху...помню,как жалко былоооо... :)

Елена 15.03.2016 16:50
Лана ИвановаТаня, На здоровье ,девочки! Всегда рада,если что то нравится из моих рецептов и кому то пригодится! :)

Виктория 15.03.2016 19:55
 1 
А филе получается не сухое?

Юлия К. 16.03.2016 10:52
 1 
Елена Пащенко, Спасибо за идею с киви)

Ксения Л 16.03.2016 10:55
 1 
Сделала, только без киви пока)  Вкусно, спасибо!!!

Елена 16.03.2016 14:04
 1 
Виктория, Мне уже задавали это вопрос.Грудка содержит всего 1.9 г жира.В принципе она не будет такой сочности как при жарке на масле.,или тушении в соусе.Но при приготовлении в пакете и при мариновании в соевом соусе и киви -получается мягкая и приятная на вкус.Моим близким всем понравилась.Никто не сказал ,что суховато. :)Только попросили готовить ещё. :D

Елена 16.03.2016 14:05
 2 
Юлия К.Ксения Ляховская, Да не за что,девочки! На здоровье!

мария мария 17.03.2016 15:20
 4 
Наталья написал:
сухо же, наверное...

для курицы, индейки и прочего быстроготовящегося мяса могу подсказать очень простой рецепт запекания, при котором мясо сочным всегда остается : маринуете, как душа пожелает, но в маринад советую немного раст масла добавить, особенно если  грудка, духовку нагреть по макс 250-270 градусов, мясо выложить в форму без фольги, пленки прочего, поместить в духовку мин на 15-20, в зависимости от размера куска, затем духовку выключить  и не открывать, подождать пока сама остынет. Меня еще этот способ ни разу не подводил.

Наталья 17.03.2016 15:22
 1 
мария мария, спасибо, маслом обмазываю всегда чисто интуитивно) видимо не зря...да и из духовки не сразу достаю. может еще проблема в самой духовке, она староватая на этой квартире

Александр Головий 17.03.2016 15:25
 1 
Ой-еееееееей, как вкусно и аппетитно

мария мария 17.03.2016 15:30
 1 
Александр Головий написал:
Ой-еееееееей, как вкусно и аппетитно

ага, вот так начнешь дневник МЗР заполнять, между делом рецептик какой-нить такой увидишь , что весь МЗР может коту под хвост

Александр Головий 17.03.2016 15:32
 2 
мария мария, две стороны медали....

мария мария 17.03.2016 15:34
Наталья, Вы на температурный режим внимание обратите, в уже макс нагретую духовку мясо ставьте, а потом сразу выключить и подождать. на счет духовки не знаю, но мне кажется к любой можно приспособиться, зная ее особенности, будете часто готовить, все получится

Ксения Л 17.03.2016 15:36
 1 
Елена Пащенко, второй раз делаю, до киви руки не дошли, пришлось немножко уксусу добавить. Мне не было сухо, по мне так вареная грудь намного суше выходит. Да и я долго не запекаю. В последний раз 30 мин на 200 град.
Так что еще раз спасибо! Прямо палочка-выручалочка для меня теперь

Оля Рыжикова 17.03.2016 18:43
 1 
Надо попробовать!

Елена 18.03.2016 08:02
мария мария написал:
га, вот так начнешь дневник МЗР заполнять, между делом рецептик какой-нить такой увидишь , что весь МЗР может коту под хвост

мария мария, Я не совсем поняла.Почему? Рецепт вроде не содержит никаких вредностей.Чистый белок.Калорий мало.Жира тоже.Поняла бы если б был рецепт тортика... :D

Елена 18.03.2016 08:08
 1 
Ксения Ляховская написал:
Так что еще раз спасибо! Прямо палочка-выручалочка для меня теперь

Ксения Ляховская, На здоровье! Рада,что вам пригодилось! Я тоже считаю,что удобно и вкусно.Можно и к гарниру на обед и на перекус на бутерброд,вместо колбасы.А главное просто и не особо хлопотно. :D

надежда 18.03.2016 08:13
 1 
Спасибо за рецепт!утащила!

Братчанка 18.03.2016 08:14
 1 
Да рецепт супер, только мне кажется, что 40 минут многовато!?

Елена 18.03.2016 08:17
 1 
надежда алексеева, На здоровье! :)

Елена 18.03.2016 08:20
Братчанка, Наверное зависит от духовки.Моя пока раскачегарится,я ведь ставлю в холодную,а не разогретую...А так вполне и 30 минут хватило бы. :)

Елена 18.03.2016 08:20
 1 
Круто! обязательно попробую, вкусняшка наверно)))

Елена 18.03.2016 08:23
Елена, Конечно попробуйте! Понравится и вам и близким! :)

мария мария 18.03.2016 14:45
 1 
Елена Пащенко, нет рецепт у Вас замечательный, я имела в виду, что насмотришься всяких вкусняшек, вроде Вашего рецепта, кстати мясо/курицу/рыбу/овощи больше тортиков люблю, аппетит разыграется и что-нить сверх нормы сожрешь в конце дня (я обычно дневники вечерком заполняю, когда уже все - есть не надо)
а рецепт отличный, спасибо

Елена 18.03.2016 15:09
мария мария, :D Поняяятноо...))))

Евгения Битл 18.03.2016 16:41
 1 
С киви еще не пробовала такого )))) Я делала наподобие, но без киви )

Елена 18.03.2016 18:42
Евгения, Попробуйте,замаринуйте! Вам понравится,мясо станет мягче и  приобретёт приятный привкус..

екатерина серова 18.03.2016 18:45
 1 
Вкуснятина

Евгения Битл 18.03.2016 18:49
 1 
Елена Пащенко, обязательно попробую ))) еще хочу попробовать сделать таким образом индейку.

Екатерина Лесникова 18.03.2016 18:58
 1 
Наталья, делала свинину по рецепту Елены Пащенко (маринад-киви) - очень хорошее мясо получилось. Попробуйте! В маринаде оставляла на ночь в холодильнике.

Татьяна Бабушкина 18.03.2016 19:01
 1 
Очень заманчивый рецепт! Добавить киви - для меня что-то новенькое :хорошо:.Обязательно сделаю. Спасибо за рецепт!

Екатерина Лесникова 18.03.2016 19:03
 1 
Леночка, спасибо за новую вкусняшку! Обязательно сделаю! Мы же не покупаем всякие колбасные изделия, для мужчин вместо колбасы запекаю свинину. Если этот вариант им понравится, то будет двойная радость - и мужикам, и мне можно будет при таких калориях! :)

Елена 18.03.2016 23:04
Евгения написал:
еще хочу попробовать сделать таким образом индейку.

Евгения, Думаю будет тоже вкусно! И специфический запах и привкус индейки может будет меньше.Хорошая идея! :хорошо:

Елена 18.03.2016 23:06
 1 
Екатерина Лесникова написал:
(маринад-киви) - очень хорошее мясо получилось. Попробуйте! В маринаде оставляла на ночь в холодильнике.

Спасибо,что поделились с нами . :D :хорошо:

Елена 18.03.2016 23:09
 1 
Екатерина Лесникова написал:
есто колбасы запекаю свинину. Если этот вариант им понравится, то будет двойная радость - и мужикам, и мне можно будет при таких калориях! :)

Конечно и им и вам понравится.И калорий меньше и по дешевле свинины.Мне очень нравится.

Наталья 18.03.2016 23:12
 1 
Спасибо! Аппетитно выглядит! Забираю.

Попробую обязательно. спасибо!

Елена Климентионок 19.03.2016 00:14
 1 
Выглядит ну очень аппетитно!! С Вашего позволения забрала в избранное))

Сияна 19.03.2016 00:15
 1 
Аппетитно. Даже слюнки проглотила)

Ирина 20.03.2016 10:44
 1 
Красотища! СПасибо! Буду учиться делать!

Джим Моррисон 20.03.2016 11:02
 1 
Спасибо за рецепт, очень вкусно.

надежда 20.03.2016 12:39
 1 
Спасибо!сегодня же попробую!

Ольга Поморцева 20.03.2016 13:05
 1 
Спасибо! грядет великий день мое ДР! а готовить не люблю,возьму на заметку рецепт ,просто и быстро!

Нина 20.03.2016 13:12
 1 
Какая прелесть))

Елена 20.03.2016 13:54
Ирина ПетроваДжим Моррисоннадежда алексееваОльга ПоморцеваНина Ефремова, Спасибо,вам всем за комментарии и отзывы,девочки.Рада быть полезной! Готовьте на здоровье вкусно и разнообразно! :D

Наталья Валерьевна 20.03.2016 14:18
 2 
Выглядит очень аппетитно и судя по описанию готовится просто. Забрала себе

Azog Half-Orc 20.03.2016 14:27
 1 
с курицей ничего не может быть плохим)

Анастасия 20.03.2016 18:17
 1 
Маринуется уже в холодильнике =^.^=

Елена 20.03.2016 19:13
Настино Тело, У меня сегодня тоже маринуется.Сегодня в виде эксперимента к прежним ингридиентам ,добавила немного готовой горчицы и кетчупа.Завтра запеку,отчитаюсь. :)

Елена 21.03.2016 20:17
С горчицей,тоже отлично! Мягкость увеличилась...а зааапааах...Дочь зашла домой и сразу спросила-чем так вкусно пахнет. :DОстринки добавилось!

Елена Пащенко, Лена, горчицу с киви? Сейчас буду мариновать куру, если можешь, чиркни, пока не поздно! :D

Елена 22.03.2016 14:42
Екатерина Лесникова, Да,Катюш,я рискнула и не пожалела...

Екатерина Лесникова 22.03.2016 15:18
 1 
Елена Пащенко, спасибо, тоже попробую, сейчас пойду мариновать, потом напишу. как попробуем! Спасибо за стук! :ура:

Елена Якимова 22.03.2016 15:21
 1 
О! Спасибо! Тоже сделаю обязательно

Елена 22.03.2016 15:39
 1 
Екатерина Лесникова, Катюш,я надеюсь -что понравится! :ah:

Елена 22.03.2016 15:39
Елена Якимова, Конечно,попробуйте! Это вкусно! :D

Tatjana Salokas 22.03.2016 15:43
 1 
Как всегда дельный рецептик от вас.Спасибо большое,а то иногда голова отказывается фантазировать.

Елена 22.03.2016 15:49
Tatjana Salokas, Спасибо,за приятный отзыв.Заходите по чаще,я надеюсь ещё чем нибудь вас порадую. :D

Екатерина Лесникова 22.03.2016 22:01
 2 
Елена Пащенко, Леночка, только что вытащила из духовки грудь куриную, я ее сделала-таки с киви и горчицей, запекала всего 30 минут, соус просто загустел. Не стала дожидаться завтра, разрезала прям щас - мясо класс, холодное, наверняка тоже будет супер. Я, правда,еще не сделала рецепт, калорийность не знаю, какая получилась - так спешила перед тобой отчитаться. Засунула кусочек в рот мужу - по реакции поняла, что все ОК. Чуть-чуть переперчила, но терпимо, в следующий раз положу поменьше перца. Сочетание киви-горчица очень даже то! Спасибо тебе, дорогая! Девчонки, запекайте, не пожалеете!

Елена 22.03.2016 22:11
 1 
Екатерина Лесникова, Катюша,спасибо,за подробный отчёт! :DКурочка просто супер у тебя получилась! Очень аппетитная!  И горячая и холодная-она одинаково вкусная.Муж утречком  у меня на завтрак бутерброды с ней уплетает.Говорит колбасу больше не покупай... :D  

Елена Попова 22.03.2016 22:21
 1 
ням-ням, украла Ваш рецептик, завтра точно опробую, спасибо

Елена 22.03.2016 22:25
Елена Попова, Крадите и готовьте на здоровье! :D

Tatjana Salokas 23.03.2016 18:09
 1 
Елена Пащенко написал:
Заходите по чаще,я надеюсь ещё чем нибудь вас порадую.

Я всегда слежу за вашими рецептами,все суперски правидьные с точки зрения МЗР,но я леньтяй по отношению к себе.Приходится мужу готовить отдельно,то,что любит он,т.к работает он много и ему нужно много калорий,да и фигура у него ОК во всех отношениях.У сынули свои пристрастия и ему готовлю тоже отдельно в соответствии его возраста и физиологических потребностей.Ну а на себя любимую уже сил и желания не хватает.Поэтому обычно супчик себе чечевичный дня на 3 или грудку побыстрому в фольге тоже дня на 2-3,лосось на решетке.Потом только овощей к гарниру нарежу и все.Салаты в нашей семье едят без заправок и соли так уж прижилось.Рецепты читаю,хвалю,но готовлю крайне редко по ним,если уж очень зацепило и подходит для всей семьи.

Мадам 24.03.2016 22:16
 1 
такие  аппетитки!  тоже забираю и объедаюсь

Елена 24.03.2016 22:33
Мадам 24.03.2016 22:38
 1 
ну это уж как масть пойдет :)

Елена 24.03.2016 22:55
Мадам Елена, Ну,да...вот как у него? :D

Алла 123 20.08.2016 18:04
 1 
Спасибо за рецепт!

Елена 21.08.2016 09:29
Светлана 21.08.2016 09:48
 1 
какая красота, спасибо за рецепт :)

ольга шалегина 21.08.2016 10:03
 1 
а в фольге тоже нормальненько будет спасибочки!

Юлия 06.10.2016 13:03
 3 
Я ставлю в фольге в горячую духовку на 15 минут(примерно 1 кг филе) потом выключаю и оставляю остывать, мясо всегда получается сочное

Галина 27.11.2016 16:20
 1 
таааак, мяско маринуется, добавлю еще горчицу и потом доложу о результатах )) 

Олег 27.11.2016 18:47
 1 
:хорошо:

Екатерина 27.11.2016 19:23
 1 
Спасибо за рецепт!

Елена 25.12.2016 16:17
Светланаольга шалегинаГалинаОлегЕкатерина, На здоровье дорогие! Жаль на Новый Год курицу не готовим! Зато после праздника можно! Готовьте на здоровье!)))Всех с наступающим Новым Годом!

Татьяна Мялова 14.02.2017 17:16
 1 
:хорошо:

ИДЕМ к ЦЕЛИ 14.02.2017 18:36
 1 
:хорошо: прихватила на пробу

Елена 14.02.2017 18:59
ИДЕМ к ЦЕЛИ, На здоровье!)))

Arina Priz 26.11.2017 01:06
Спасибо за пекантность!+++

Елена Елена 26.11.2017 01:35
Спасибо! 

Вкуснота наверное,спасибо!

Viktor 26.11.2017 08:05
:хорошо: :ah:

Маргарита 26.11.2017 09:05
:хорошо:

Фрида Г 26.11.2017 10:03
:хорошо:

Не новая я 26.11.2017 11:29
как же аппетитно! спасибо!)

Елена Гелова 26.11.2017 11:36
Респект кому-то, что подняли этот рецепт. ) В 16-м я его так и не приготовила, надо исправить. Елена, а вы сейчас здесь? )

Елена Гелова, Видимо кто-то сильно по мяску соскучился)))

Ольга 26.11.2017 15:51
Спасибо за рецепт!))

Елена 02.12.2017 08:27
 2 
Arina PrizЕлена ЕленаЛюдмила ОптимисткаВикторияМаргаритаФрида ГМандаринка СолнечнаяЕлена ГеловаАлина ПерепелицаАлина Бронич, Девочки,спасибо вам за отзывы,рада,что идея вам понравилась.Готовьте на здоровье себе и своим близким!

Елена 02.12.2017 08:34
 2 
Елена Гелова написал:
В 16-м я его так и не приготовила, надо исправить. Елена, а вы сейчас здесь? )

Елена Гелова, Конечно,приготовьте! Быстро и вкусно! И для будней и для праздника подходит.Я последнее время тут редко бываю,и дневник питания тоже забросила.Но часто захожу,найти нужный рецепт,или посчитать калорийность какого то продукта.

Иннулик 02.12.2017 08:51
 1 
Попробую сегодня приготовить. Спасибо за рецептик!

Стася 02.12.2017 11:45
 1 
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Елена Гелова 04.12.2017 21:21
 2 
Елена Пащенко, Спасибо! Приятно вас встретить )

Елена 04.01.2018 21:05
Аленушка сестрицаСтасяЕлена Гелова, Да,не за что,девочки! Готовьте в удовольствие! :D

Максим Филипов 05.01.2018 01:37
 1 
сухая? 

Елена 05.01.2018 12:49
Максим Филипов, Я бы не сказала,что оочень сухая.Обычная.Если любите ,чтоб сок брызгал,то лучше приготовить другим способом...или по этому но из свинины.Тогда,конечно  ,сочнее будет!

Екатерина 05.01.2018 13:52
Все пошла делать!!!!! Спасибо!!!!!!

Мариша 12.06.2018 13:51
Интересный рецепт, надо попробовать!

Julia Reznik 09.10.2019 14:28
Обязательно добавлю себе. Идеальный рецепт для меня с минимумом углеводов и максимумом белка

Елена Смирнова 06.01.2021 12:52
надо приготовить, спасибо за рецепт!!!!!

Ольга 01.03.2021 09:48
Интересный рецепт. А что дает в нем киви?

Юлия 02.03.2021 12:14
Киви размягчает. Но это в случае с маринадом для шашлыка. Думаю, тут то же самое)

Ольга 02.03.2021 12:38
Интересно. Ни разу не добавляла киви в маринад. Надо попробовать

Ольга 02.03.2021 12:38
Спасибо

Nunsia №1 15.06.2021 12:56
Только что запланировал мясо. Увидел как получиться. На картинке супер. А если мясо держать дольше, не 3-4 часа а 7 часов?

Елена 15.06.2021 16:30
Nunsia №1, Будет только лучше! :D

Спасибо, выглядит вкусненько! Сохранила у себя, обязательно сделаю, как только поправлюсь от травмы.

Алин@ 20.05.2023 17:20
Спасибо😋👍

Mashyfycya 02.10.2023 20:07
Спасибо за рецепт! Как замена магазинной колбасе - самое то) и натурально и вкусно и без всякой химии 😅

Аnisa Sule 22.03.2024 08:23
 2 
У меня не открывается рецепт.