Сияна
24.06.2021 10:51
Люди, поделитесь идеями как Вы организовали "еду с собой". Очень не хочется носить дополнительный пакет с контейнерами и банками. В дамскую сумочку входят не все контейнеры, некоторые открываются, в сумке появляется запах. Общепита на работе нет, поэтому только еда из дома. Я жуткий перфекционист, люблю чтобы было красиво, удобно и практично.
Сияна
24.06.2021 10:23
В этом году я активно занималась озеленением балкона и подоконников. Огурцы и помидоры, микрозелень, салат, щавель, базилик, укроп и петрушка. Черри конечно вкусные, душистые, как ягодки сладкие. Но полностью моё сердце захватил лишь базилик. Постепенно ему выделила полностью окно на кухне. Огурцами тоже была довольна, но сделала много ошибок. Балконная агротехника отличается от обычного огорода. Помидоры растут прекрасно. К зелени стоит относиться как к микро. Так как очень тоненькие ножки у петрушки, жиденький укропчик. Или все нужно рассаживать по 1 штучке в отдельные ёмкости. Так я сделала с петрушкой и базиликом. И тут базилик прекрасно начал расти, дал новые побеги, от него чудесный аромат. Теперь он у меня во всех блюдах.
 4 
 2
Сияна
17.06.2021 17:55
Маки все реже встречаются в цветниках. Они очень красивые, особенно на солнышке. Лепестки словно сотканы из тонкой шифоновый или шелковой ткани.
Сияна
14.06.2021 10:05
Давным-давно, когда мой хирург собрал меня заново и заштопал, пришёл он в палату на осмотр и сказал:
- А вам дамочка, спорт противопоказан, но и жизненно необходим.
- Как это понимать?
- А так и понимайте. Зажалеете себя, залежитесь и умрёте. Будете дрыгаться на сколько сил хватит, то ещё поживете.
Вот с тех пор и дрыгаюсь как могу. Знаменитый хирург посоветовал, надо выполнять. Лежу на кровати и ногой дрыгаю, то махи сделаю 3 раза, то рукой начну махать как флагом, то головой в разные стороны. Любое подергивание конечностями для меня уже движуха и тренировка.
А в те дни, когда я могу ходить это самые задрыгательные минуты жизни. Люди мимо идут и не ценят, что их тело слушается и не причиняет им боли. А тут каждый шаг приключение. Чуть неровности, стопа криво встала и получай судорогу от попы до лопаток. Особенно бордюры донимают. Эх люди, если бы вы знали сколько муки в этих бордюрах. Сделаешь шаг с бордюра на зебру и получи разряд в позвоночник, в глазах темно, зависаю на короткое время. Но преодолеваю эту зебру с дикой болью, а тут опять бордюр вверх. Снова пауза, тааак.... какая нога сегодня больше ноет, с той и шагаю. Когда у человека появляются травмы, то мозг начинает искать обходные пути, глаза ищут путь без преград, если встал, то делаешь сразу несколько дел. Новый подъем это новая боль. При каждой трудности с мозгом надо договариваться.
 6 
 12
Сияна
03.04.2021 22:42
Бывают дни, когда чувствуешь: Все нет больше сил ограничивать себя в еде. Сейчас съем все, что не приколочено! Хочу все вредное и много-много.
Встречайте жор гостеприимно, как радушная хозяйка. Поставьте красивое блюдо для дорогого незванного гостя (ведь Вы его не звали, правда?) . Для себя можно вообще посуду и приборы не ставить. Когда приходит Жор, то начинается шоу "сразись с едой и одержи победу голыми руками". И только потом можешь приступать наслаждаться запрещёнкой. Но одно условие, сколько себе в рот положили, столько и в блюдо для Жора. Себе сардельки и ему сардельки, себе 1 кг. мороженого и ему 1 кг. Прямо в одно блюдо все складывайте. Разрешается помешивать еду в этом блюде. Говорят чем вкуснее и разнообразнее кормили Жор, тем он дольше потом к Вам не заходит снова в гости. Он может засидеться у Вас и до поздней ночи. Этот парень без компромиссов, аж под утро как запросит борща и сметанки, а потом пельменей. Не будьте жадиной, кормите гостя от души и себе борща со сметаной. А может и быстро свалит, посмотрит на праздничную мешанину, которой вы его кормите и удерет без оглядки. Или Вас жадность как схватит за горло: Столько добра на этот Жор перевели, а могли бы неделю семью кормить.
Шутка, Юмор, Сарказм
 4 
Сияна
03.04.2021 21:52
Калорийность - 110.3 кКал; белки - 22.1 г; жиры - 1.8 г; углеводы - 1.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Тушение) 1500 г
Вода 200 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Чеснок (Тушение) 10 г
Приправа для птицы 10 г
Морковь (Тушение) 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 ч
Время дополнительного приготовления: 7 мин
Описание
Готовлю в мультиварке-скороварке.
В миску помещаем куриное филе без кожи, солим, добавляем приправы для курицы, мелко порубленный чеснок, натертую морковь. Перемешиваем. Выкладываем филе в чашу мультиварки. Выставляем на программу томление, время 1 час, давление 2.
Через час спускаем давление и выкладываем курицу в подготовленные контейнеры. Грудка получается мягкая, с ароматом чеснока, легко распадается на волокна. Добавляю её к любому гарниру.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 110.3 кКал 6.55%
Белки 22.1 г 29.08%
Жиры 1.8 г 3.21%
Углеводы 1.4 г 0.64%
Пищевые волокна 0.2 г 1%
Вода 73.9 г 3.25%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
14.6%
b-car
15.1%
В1
4.3%
B2
3.8%
Холин
15.4%
B5
27.6%
B6
35%
B9
1.8%
B12
6.5%
C
0.3%
D
~
E
3.7%
H
0.1%
вит.К
5.2%
PP
35.9%
Калий
11.8%
Ca
1.7%
Si
5.1%
Mg
21.5%
Na
10.2%
P
19.9%
Cl
8.4%
Fe
9%
I
1.9%
Co
87.5%
Mn
4.1%
Cu
8.9%
Mo
17.2%
Se
29.7%
F
3.4%
Cr
47.3%
Zn
10.9%
 6 
Сияна
03.04.2021 10:12
С прошлого года переехала жить из частного дома в квартиру. А душа так и тянется к земле, к растениям, к цветам.
У меня есть небольшой балкон и решила я попробовать на нем вырастить урожай. Каждый зелёный листик очень радует, а уж маленькие "зелепупки" огурчиков особенно.
 1 
 3
Сияна
09.07.2020 08:56
Не пытайся съесть слона целиком!
Сознание любит небольшие кусочки.
Деление и разбивка отлично работает с временем, любыми делами, проблемами, едой, уборкой и т. д.
Нет более унылого занятия, чем смотреть на гигантскую задачу. Разрежь слона на порции и принимайся за дело.
 2 
Сияна
08.07.2020 17:38
Очень красивый закат. Любуюсь с балкона.
 3 
Сияна
03.07.2020 16:30
На работе аврал. Вот прям адище 7й день. Вес начал снова прибавляться каждый день по 100-200 гр. Ну как хоть нервы и усталость могут его прибавлять при слабом дефиците калорий? У людей наоборот от нервов истощение случается, но не у меня.
 1 
 4
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты