Юлия Ч

18.10.2017 12:18

алкоголь при мзр

девочки, знаю что алкоголь очень калориен, но скоро у любимой подруги день рождения, придется выпить бокальчик-другой вина. а как вы относитесь к алкоголю? может у кого есть пристрастие к пиву? вину? действительно ли это так прямо вредно?

Татьяна Круглова 18.10.2017 12:21

я думаю лучше не выпивать, хорошего мало, только калории толку ни какого, потом только жажда, да и контроль над съединым потеряете

Светлана 18.10.2017 12:21

Юлия Ч написал:
действительно ли это так прямо вредно?

Вредно, но во всем должна быть мера.Алкоголь в определенных дозах может быть и лекарством.

Людмилка 18.10.2017 12:22

Алкаголь способствует потере контроля, провоцирует. Если это редко ничего страшного запланируйте и дальше на ПП

Влад и Мир 18.10.2017 12:23

а Вы считали сколько калорий содержит бокал вина, например красное сухое около 120 кКал, а два - 240, а мы тут целый день себе режем калорийность для достижения дефицита в 500, а микронутриентов - кот наплакал в бокале вина, ну и так далее. Лично я могу себе на выходные позволить, но вгоняю в калораж чтобы не превышать сильно С улыбкой

Юлия Ч 18.10.2017 12:26

ну вот я непрочь выпить красного вина с оливками и сырком.) тем более праздник же

Татьяна Круглова 18.10.2017 12:28

если сильно хочется, то можно

Юлия Ч 18.10.2017 12:28

Влад и Мир, ну вот я тоже) хотя когда ем боюсь лишний калорий съесть) а как вино, так я уже этих калорий как будто не вижу)

Kristina 18.10.2017 12:35

Я любитель хряпнуть пивка или винца. Сознаю, что полностью отказаться не получится, согласна уменьшить количество и частоту выпиваемого. Зависит еще от социальных контактов, конечно, если неделя без тусняков, то и искушения не возникает. А так... замечено, что любой принятый алкоголь паузает кривую веса как минимум на пару суток. Про калорийность я даже и не думаю, любой правильный алкоголик найдет как сделать места в рационе для выпивки, и я к ним.
Просто похудею медленней.
Ну да делов-то у меня тут все равно как минимум на полгода, так что и не парюсь особо.

Юлия Ч 18.10.2017 12:40

Kristina, любой правильный алкоголик найдет как сделать места в рационе для выпивки
ЭТО ТОЧНО Широкая улыбка

Kristina 18.10.2017 12:42

Юлия Ч, сдается мне, главная диетическая засада таки не в выпивке, а в закуске Широкая улыбка

Юлия Ч 18.10.2017 12:46

Kristina, я тоже так думаю)) так что пьем больше-закусываем меньше Широкая улыбка

Дмитрий Кружечкин 18.10.2017 12:47

Употребляю только крепкие напитки. В них (помоему во всех без разницы) 250 калорий на 100гр, БЖУ нулевое. Отказываться не собираюсь, но употребляю исключительно в день читмила, когда вообще что-либо считать бесполезно. Не буду рассуждать про пользу/вред - вещь вроде очевидная. Но я не могу себе в этом отказать, и выше уже написал как я для себя решил эту проблему. В таком режиме это не повредило моему рациону - наверное было бы ещё эффективнее если бы не было вообще алкоголя, но меня бы тогда подобная ситуация тяготила бы. А так - я знаю что смогу себе позволить в определённый день и норм.

Олько 18.10.2017 12:48

что-то не припомню толстых алкашей...

Юлия Ч написал:
это так прямо вредно?

вредно для чего?
если для фигуры - не вреднее, чем остальная еда.
если для здоровья - в разумных пределах не вреднее всего остального.

Юлия Ч 18.10.2017 12:53

Дмитрий Кружечкин, чем крепче алкоголь тем больше пустых калорий в нем. короче это сразу идет в жир. по крайней мере об этом кричат все диетологи и сайты. если это ликер то тем более. там бешеное количество сахара. короче не знаю что и думать

Юлия Ч 18.10.2017 12:54

Олько, вот вот) я тоже. но все иточнки гласят как это вредно для фигуры. что это пустые калории которые идут сразу в жир. потому что там нет ни белков , ни жиров, ни углеводов. по всем сведениям это главный враг при похудении

Kristina 18.10.2017 12:54

Юлия Ч, нет, пить больше не стоит. Проверено.

Влад и Мир 18.10.2017 13:26

Для организма алкоголь токсин, на выведение которого и переключается, кроме того калории сразу идут на преобразование в энергию, значит все остальное сьеденное либо в жир либо в унитаз (а лучшем случае )

Maru_Sova 18.10.2017 13:49

Калории из алкоголя не так усваиваются как калории из пищи. Они работают совсем по другому и побольшей части сразу идут в печень и тепло. Поэтому реальный вред это не калорийность, а полная остановка процесса жиросжигания (даже при небольших дозах), потеря контроля над аппетитом и усвоение калорийности от съеденного в жиры.
Посмотрите на пропитых алкашей, которые жрут водку бутылками и высыхают при этом.

Алёна 18.10.2017 13:51

Я выпиваю если вдруг какой праздник, но делаю разгрузку через день после праздника.

Елена Никитина 18.10.2017 14:07

Моника Белуччи 18.10.2017 14:14

Елена Никитина, я тоже такую круженцию хочуууу.

Влад и Мир 18.10.2017 14:16

Maru_Sova, помнится мне что некий именитый диетолог худел на виски и мороженном, или я что-то путаю, правда жестко держал дефицит

Маргарита 18.10.2017 14:19

Это очень вредно.У меня это сопровождалось жуткими отёками. Теряется контроль, можно съесть лишнее. И, кстати, я знала людей с жировым перерождением печени на фоне алкоголя. Это страшно.

Виктория 18.10.2017 14:39

Не вреднее, чем сок или кока-кола. В смысле углеводов и калорий, ессно)

Татьяна Круглова 18.10.2017 14:48

Дмитрий Кружечкин, Извините, но с таким настроем вам сначала нужно к наркологу , а потом к нам на сайт. алкоголь и правильное питание не совместимы

Татьяна Круглова 18.10.2017 14:49

Виктория Орлова, Если так рассуждать, вы никогда не похудеете

Марина 18.10.2017 15:38

Притупляет чувство страха перед калориями! С улыбкой

Марина 18.10.2017 16:30

Меня алкоголь сильно расслабляет, я начинаю есть все подряд. Через день отекаю и вес встает на неделю. Но у каждого все индивидуально..

Светлана 18.10.2017 17:29

Влад и Мир, вот в этом и весь смысл

Влад и Мир написал:
правда жестко держал дефицит

С таким же успехом можно худеть на конфетах и булочках,главное дефицит калоорий.Вопрос пользы-уже другой вопрос.

Светлана 18.10.2017 17:30

Алкоголь - наркотический, нейротропный и протоплазматический яд, то есть яд, воздействующий и на нервную систему, и на все органы человека, яд, разрушающий их структуру на клеточном и молекулярном уровнях.

Натуся Натуся 18.10.2017 17:37

Если хочется,то можно))))И на дорожку часа на два!

Андрей Бабакин 18.10.2017 17:42

Пил пиво, пью и надеюсь буду пить, насчёт полезности не скажу, ибо не спец, а по поводу калорийности - ну да, есть калории, это ж не вода, вопрос - сколько и с чем, следить за балансом и всё.

Светлана 18.10.2017 17:47

Андрей Бабакин 18.10.2017 17:58

Светлана Казакова, Знаю, что такой термин, как пивной алкоголизм, существует, но вот какая несрастуха - пиво пью регулярно лет 15 (кстати переход на пиво - это был уход от ежедневного принятия крепких спиртных напитков - вот это был алкоголизм, ибо день начинался с принятия на грудь), но это скорее привычка, так как бывают командировки по 2-3 недели, естественно в это время пиво не пью и особо не тянет.

Светлана 18.10.2017 18:08

Андрей Бабакин,

Андрей Бабакин написал:
но это скорее привычка

Плохая привычка,и лучше от нее тоже уйти... Попробуйте уменьшением дозы, а лучше найти занятие,которое бы отвлекало от этой совсем не полезной привычки.Ибо алкоголь -все же яд.
В нашей жизни его очень много,может стоит хоть как-то оградить от него.Пока мы молоды,мы можем этого не замечать...но качество жизни ухудшается.

Ледяная 18.10.2017 18:14

У меня есть знакомая, дама в теле. Вот она то считает, что у нее вес возрастной, гормоны там всякие и т.д. Ведь она почти ничего не ест!!! Довелось мне наблюдать ее питание, действительно не объедается, как многие с такой же проблемой, в принципе чуть меньше нормы ест, но сколько алкоголя в нее льется, а это ж не еда, не считается!! ))

Ледяная 18.10.2017 18:15

А на праздник расслабьтесь спокойно, с пары бокальчиков ничего не будет, где-то урежьте на крайний случай

bojiyakorovka 18.10.2017 18:48

капец! третий пост пошел!!!))))) не могу не выпить!Ё)))

Лариса Маликова 18.10.2017 18:50

Это как в анекдоте: Боитесь поправиться? Выпивайте перед ужином бокал коньяка. Коньяк притупляет чувство страха.

Беда по большей части в закуске и потере контроля над съедаемым. От одного-двух бокалов сухого вина, один раз в неделю, ничего страшного не произойдет.

Анжела 18.10.2017 19:27

Когда вечером хочется жрать (не подумайте, что я не знаю, как это культурно называется), спасает бокальчик красного. Весы показывают, что не вредно. Если вместо ужина. Опять же сон крепче.

Marina A 18.10.2017 20:22

ничего страшного, на следующий день меньше воды и больше белка и вес в норм

Постоянство Памяти 19.10.2017 08:09

В жизни должны быть и такие праздники! Главное-вовремя остановиться!

AmyFarrahFowler 19.10.2017 10:13

Я спокойно отношусь к алкоголю. Если пью, то как правило, всё равно укладываюсь в свой коридор ккал. По моему на вес никак не влияет.

Дмитрий Кружечкин 19.10.2017 10:56

Татьяна Круглова, Юлия Ч, вот и набежали знатоки))) Во-первых вы наверное читаете по-диагонали. Я прекрасно знаю сколько калорий (и число даже написал). Во-вторых мы с вами лично не знакомы, знакомы на уровне "прочитала один пост", а вы уже и диагноз мне поставили и рекомендацию дали к какому врачу мне пойти. В-третьих - извольте мне самому решить какими сайтами мне пользоваться (особенно за мои деньги, ибо учётка здесь у меня оплачена)... это я про "к нам на сайт". Только алкоголики стесняются своего пристрастия. Я же спокойно написал про то как я совмещаю алкоголь и режим питания, отвечая на соответствующий вопрос.
Хотел что-то ещё по сути добавить, но обнаружил что уже тьма народу написала примерно тоже самое. Т.ч добавить как бы нечего.

Олег 20.10.2017 07:38

Я не девочка, но раньше алкоголь (вместе с табаком) был частью меня. Когда понял, что это кака- бросил. Теперь снимаю стресс (а также отмечаю праздники, неудачи и прочее) сексом. Благо жена только за. Если вы не можете обходится без алкоголя- вы алкоголик, и не важно какие отмазки вы себе придумаете....

Юлия Ч 20.10.2017 15:43

Олег, т.е. те ко могут выпить вина в праздник-алкоголик? получается пости вся страна алкоголики?

Галина Палько 20.10.2017 15:58

Если хочется, всегда себе позволяю бокальчик, другой. Но, заметила, что с переходом на ПП, все реже и реже возникает желание выпить. Раньше пиво с рыбкой пила частенько, а сейчас просто не хочу. Ну а уж если выпила, все честно заношу в дневник, естественно в этот день будет перебор, в последующие дни выравниваю.

Олег 21.10.2017 00:06

Юлия Ч,

получается почти вся страна алкоголики?

вы сомневались?

Алиса 21.10.2017 08:21

Иногда снимаю стресс алкоголем, в пределах коридора. Засыпаю быстро, но через пару часов просыпаюсь от сильного сердцебиения и долго не могу уснуть. т.к. сон алкоголика короток и тревожен.

Olivia Fair 21.10.2017 10:04

Я недавно с МЗР , завтра как раз предстоит вечеринка, вот сижу в раздумьях нужно ли мне это. Я знаю, что бокалом вина не ограничусь, в коридор 100% не впишусь. Значит "буду за рулем "

palacheva ld 21.10.2017 10:47

Анекдот в тему .Сидят два мужика с бутылкой водки и думают , чем закусить .Один другому говорит -" в водке столько же калорий , что и в мясе ." Второй отвечает -" Так пошли купим ещё бутылку ."

Юлия Ч 21.10.2017 11:25

Olivia Fair, сожно тогда кушать поменьше. а на закуску к вину какой-нибудь фрукт или оливки. тогда в коридор влезите

Татьяна_Я 21.10.2017 13:32

Как бывший пивной алкоголик не устаю повторять что это очень вредно. Жаль, что только путем горького опыта большинство людей приходят к здоровому образу жизни без алкоголя и прочих имитаций радости. Я заработала от пива заболевание печени и поджелудочной железы, лишние кг и кучу проблем, так как принимала решения не на трезвую голову. И не утешайте себя мыслью о разумной дозе алкоголя, ну кто из русских людей способен остановиться на полбокале вина или на 300 гр пива? Один раз вас не убьет, конечно, но и один раз вреден.

Екатерина Староверова 08.12.2017 08:49

На вашем месте, я бы беспокоилась о вреде, который алкоголь может нанести организму, а не фигуре. Но думаю, если выпивать бокал хорошего вина, изредка, особого вреда не будет.

Змей искуситель 08.12.2017 08:53

Хорошее вино и козий сыр отличное сочетание.

Наталья Данина 08.12.2017 08:57

Я люблю пиво, но начав свой путь с МЗР-отказалась от спиртного вообще, не могу сказать, что я до этого его употребляла каждый день, но иногда устроить посиделки с пивком и рыбкой - могла, за праздничным столом предпочитала крепкие напитки - водка и коньяк. Сейчас мне комфортно за столом и без выпивки, у меня нет зависти, что кто то пьёт, а я нет. Поэтому это только ваш выбор, будете вы за столом выпивать или нет, думаю, что вы не делаете это каждый день и, если решили расслабиться, то не сильно забивайте себе голову этим вопросом. не мучайтесь. Отдыхайте, хорошего настроения, потом снова в строй, к своей цели.