Юлия Ч
11.12.2017 23:21
мне кажется я просто уже устала.. не от подсчета калорий, а наверное вообще..вечно себе отказывать в чем-то..  думаю да пошло оно все, съедаю гадость, а потом корю себя. 
 2 
 7
Юлия Ч
11.12.2017 23:06
как же бесят люди,которые суют нос не в свое дело!!! все детство была упитанная.но в 10 классе перед летними каникулами решила следить за питанием + подростковый возраст+прогулки вечные с друзьями=вернулась в школу после каникул худышкой,все ахали,завидовали,но молчали. Уехала учиться,меня давно никто не видел и тут решили люди у мамы моей спросить прежде всего не как у меня дела,а не вернулись ли мои килограммы?!!!!  и какие я таблетки принимала чтобы похудеть,на что мама ответила,что я похудела без всяких таблеток и т.д. в ответ она услышала лишь насмешки и ухмылки. У меня просто нет терпения на таких бестактных людей,тем более в то время  мне было всего 16. Может я  и преувеличиваю, но меня реально бомбит..и не с кем поделиться, кроме вас.. простите за нытьё. Но теперь у меня появилась еще большая мотивация немножко похудеть  и поддерживать свое тело подтянутым..не только для себя,но и назло этим завистникам!!
 14 
 41
Юлия Ч
11.12.2017 22:43
сегодня съела дофига мучного! встала в 5 утра,на вокзале купила огромный пирожок с картошкой жареный,весь съела. приехала в универ,проголодалась-купила ватрушку. на ужин курочка с брокколи и чай с глазрованным сырком... и что-то черт меня дернул выпить кефира..пришла на кухню..в итоге к кефиру открыла коржи бисквитные и заточила половинку от одного.. раньше такого нкогда не было..не позволяла себе. плюс ко всему я болела неделю и лежала в постели..только ела. не видать мне стройной фигуры!!!
Юлия Ч
04.12.2017 11:30
что за..... разочаровало. 
 2 
 24
Юлия Ч
13.11.2017 15:25
Почему-то раздел "красота лица и тела" есть, а вот "красота волос" нет.. ну да ладно. девочки, расскажите,пожалуйста,как вы ухаживаете за своими волосами. Масла,масочки там...были у меня очень длинные волосы, но постоянно секлись и я их жалела подравнивать... потом психанула и отрезала нахрен все сухое и мертвое... теперь плачу,глядя на фото... хочу очень скорее вернуть длинные, а главное ЗДОРОВЫЕ волосы. Я пользуюсь репейным маслом только. но пока,конечно,результата нет. Хотелось бы дополнительно еще что-нибудь полезное для них делать. Может кто-то принимает витамины какие-нибудь? в общем делитесь, мне очень интересно все-все-все.
 4 
 53
Юлия Ч
13.11.2017 15:03
всем привет. сегодня что-то очень захотелось рыбки. мой выбор упал на сайру. Я СЪЕЛА ВСЮ КОНСЕРВНУЮ БАНКУ РАЗОМ. количество жиров сегодня меня конечно шокировало, в следующий раз буду покупать менее жирную рыбку. Прикреплен дневник питания
 2 
 32
Юлия Ч
07.11.2017 17:29
долгое время не было доступа к компьютеру. вот результаты на сегодня. стала немножко исправляться.. ем теперь лучше. для меня страшновато,если честно, видеть эту цифру. надеюсь мой организм нормально примет  количество калорий за последние дни. кстати, давно в моем рационе не было мяса. как раз на выходных ела огромный сочный стейк и плов с бараниной)) потом  жарили шашлыки и я съела пару кусочков. еще я готовила торт и побаловала себя немножко, ну и алкоголь присутствовал. короче, на выходных я себя изрядно баловала. но это было не помимо моего основного рациона, а вместо него. надеюсь, что в коридор влезала. если нет-это провал. Прикреплен дневник питания
 1 
 2
Юлия Ч
02.11.2017 16:06
сегодня углеводы перевалили за 100  разморозила блинчики с мясом.  съела 2 утром и 2 недавно.  надо было сначала записать в дневник, увидеть схему, может быть тогда я бы не стала есть так много... Прикреплен дневник питания
 1 
 13
Юлия Ч
01.11.2017 17:45
сегодня получилось хорошее количество белка. углеводов мало, помню раньше их количество заходило за 100.  Прикреплен дневник питания
 1 
 33
Юлия Ч
28.10.2017 23:40
давайте стараться идти к своей цели!!! Всегда помнить о том, что мы хотим быть стройными, красивыми, здоровыми!! Лучше постараться перетерпеть, чем съесть лишний кусок  и винить и ненавидеть себя за это. Желаю всем добиться желаемого результата!! 
 1 
 3
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты