palacheva ld

26.12.2017 17:49

Сегодня потеряла контроль ,съела аж полкило наполеона .Правда больше не обедала и не ужинала ,а сейч...

Сегодня потеряла контроль ,съела аж полкило наполеона .Правда больше не обедала и не ужинала ,а сейчас пойду на велотренажёр , на целый час .Ну не удержалась , соблазнилась .

Elena chibambam 26.12.2017 18:00

И это пост раскаяния или зависть вызвать? Вот я бы могла съесть пол кило креветок, выпить 2-3 бутылки шампанского))) Но полкила торта ....увольте....после 300 грамм дальше только за деньги.....

Kristina 26.12.2017 18:04

Придумать для вас наказание? Широкая улыбка

Joy Toy 26.12.2017 19:01

Elena Дружинина, Обычно люди, выпитое шампанское бокалами измеряют... один, два. Бутылки это уж совсем запредельно. На этом фоне ваше "увольте....после 300 грамм дальше только за деньги....." дико звучит.
--
аж полкило наполеона если верить нашей базе потянет на ~ 2.700 ккал.
Час на велотренажере не поможет. Хихикаю

Реального велосипеда,2.5 часа с набором высот по 600 метров >> получается на 2.000 ккал.
Вот это вы "постарались" Лопну от смеха!

Take That 26.12.2017 19:08

Рыбой поужинайте. не мучайте себя. Голодовка ни к чему хорошему не приводит.

Чиабатта 26.12.2017 19:30

Ох уж эти соблазны(((

Elena chibambam 26.12.2017 19:49

Joy Toy, А те люди, которые с бокалами...они съеденые торты килограммами меряют?

Елена 26.12.2017 23:08

Запомните это удовольствие надолго и больше так не делайте)))

Людмила Ющенко 26.12.2017 23:17

Полкило? Как же влезло? Я как большой сладкоежка, больше двух кусков съесть никак)))

Людмила Ющенко 26.12.2017 23:18

Elena Дружинина, плюсуюсь, однако)))

Arina Priz 26.12.2017 23:21

Ну иногда можно!))))

Людмилка 27.12.2017 00:42

Что то рано на тортики налегаете , все еще впереди, притормозите Широкая улыбка

Юлия 27.12.2017 02:32

воу. у меня после 200гр организм начал бы активно сопротивляться

palacheva ld 27.12.2017 07:31

Когда-то давно - давно по килограмму за раз съедала , а сейчас только полкило и то раз в год по заказу ... старею...

ПТашка 27.12.2017 08:09

срывы у всех бывают - это не страшно...Главное, потом опять в строй и без поблажек Подмигиваю

ev23 27.12.2017 08:28

А я вчера пол пиццы за раз сожрал (

Иннулик 27.12.2017 08:50

Думаю, что такие "росслабухи" бывают у многих! Главное собрать все силы и усилия в кулак и продолжать путь по борьбе с лишними кг!

Viktor 27.12.2017 09:10

я не одна такая

Dina Sky 27.12.2017 11:05

да тортики сейчас повсюду))))

Алла 07 27.12.2017 11:31

Не, полкило по любому не потяну - это прям перебор! Больше так не делайте, но и особо себя не ругайте - было и было.

Олеся Старожил МЗР 27.12.2017 11:40

Людмилка написал:
Что то рано на тортики налегаете , все еще впереди, притормозите

Сергей Потапов 27.12.2017 13:47

Чет как на анорексичном сайте)). Триста грамм, полкило, пол пиццы. Периодически под настроение целую большую пиццу и еще у семьи прихвачу Широкая улыбка

Катриша 27.12.2017 14:04

больше так не делайте))))

Маргарита 27.12.2017 14:14

Ужас. Наполеон - он такой жирный..Бисквит - совсем другое дело)) С улыбкой

Максим Филипов 27.12.2017 15:17

вот это вы постарались! молодец!

Максим Филипов 27.12.2017 15:17

надеюсь не каждый день))

Гала Матвей 27.12.2017 15:57

Ничего, ничего, бывает. Не ругайте себя. Иногда можно, но лучше не надо Не-а

. У меня тоже так бывает, только не с Наполеоном. Смотрела передачу, там выступал диетолог, он порекомендовал упражнение которое отбивает желание съесть запретное, но действует на тех у кого сильное воображение. Сильно впечатлительных прошу не читать. Итак. Закрыть глаза и нужно представить, что у Вас на руке лежит например, Наполеон (или какой-то другой продукт, у каждого свой) , а на нем сидит ужасная,отвратительная, жирная крыса. Второй рукой накрываете продукт с крысой и пытаетесь все это раздавит, растереть. И все это представляете в красках. Попробовали. Ну как впечатление? Аппетит еще не пропал? Дразнюсь

Маргарита 27.12.2017 16:02

Гала Матвей написал:
Закрыть глаза и нужно представить, что у Вас на руке лежит например, Наполеон (или какой-то другой продукт, у каждого свой) , а на нем сидит ужасная,отвратительная, жирная крыса. Второй рукой накрываете продукт с крысой и пытаетесь все это раздавит, растереть. И все это представляете в красках. Попробовали. Ну как впечатление?

Проходили мы это. И крыс представляли, и жареные личинки мух, и не жареные)) Само количество - 500 гр не смущает? Нужно выявлять причины таких загонов, и улавливать тот момент, когда ещё можно остановиться. Нужна практическая работа.

palacheva ld 27.12.2017 16:07

Зачем портить удовольствие ?

НеОна 29.12.2017 11:38

Elena Дружинина написал:
2-3 бутылки шампанского))

а я бы не смогла ))

НеОна 29.12.2017 11:41

Сергей Потапов написал:
Чет как на анорексичном сайте)). Триста

ну, она начинала видимо, как "допропорядочный МЗРовец",- отрезала, взвесила, записала, съела, а потом "понесли сандали" Подмигиваю

)) ...и по итогу пол-кило)) да срывы бывают, не все же "железные леди" Подмигиваю

)

Виктория 29.12.2017 11:51

У меня часто так. Два дня держусь - вес вниз, потом весь день ем да ем. И опять предыдущие два дня на смарку. Вот как с этим бороться пока не пойму.

palacheva ld 29.12.2017 11:59

Ну люблю пирожные .Эклеры уже беру по одному . иначе будет 6 съем все 6 зараз , а вот шампанское не люблю совсем и вообще вина , лучше коньячка .

Татьяна Василенко 29.12.2017 12:30

palacheva ld, Если верить расчетам http://bzhuk.ru/tort-napoleon/ то получается на 500 г торта "Наполеон" Б-30.5 г. Ж-130 г У- 188.5 К-2016.5 кКал/сутки
За целый час, вы максимум сожжете около 450 кКал, и тут снова все упирается в ваш вес и время http://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/cardio/trenazhery/velotrenazher/skolko-kalorij-szhigaet-vel...

Татьяна Василенко 29.12.2017 12:46

Людмила Ющенко, Я рада, что меня не тянет на сладкое. Вчера муж привез белый шоколад "Белый рояль". Скажу честно, отломила грамма 4-7 г. но не понравился он мне, вкус сливочного масла. Все это дело я заела долькой лимона.

Людмила Ющенко 29.12.2017 14:34

Vasilenko_ Andrushak, белый шоколад я не люблю, там одна пальма, к зубам прилипает

Виктория 29.12.2017 17:40

В который раз не могу не удивиться - откуда взялись полкило Наполеона у человека, если он изначально не собирался эти полкило съесть?
Первый шаг к изменениям - быть честным с самим собой.

Валентина 62 Никитинская 29.12.2017 17:47

Круто! А у меня в морозилке мороженое месяц лежит - никак не решусь нарушить ограничения(

Татьяна Ипатова 29.12.2017 19:12

А у меня дома всегда есть шоколад, печенье и конфеты . Для внуков. Сама я уже совершенно равнодушна ко всему этому. Но подозреваю, что пока только в рот не попало. вот если попадет, то ничего уже не гарантирую...

palacheva ld 30.12.2017 07:37

Виктория Орлова, Пошла к подруге , купила два наполеончика .они у нас на вес продаются .Думала съедим по одному ,оказался вес одного 366 гр.честно разрезали пополам .А на утро подруге уезжать , следовательно второе пирожное пришлось забрать домой , вес его был 376 гр. , а дома не удержалась и весь кусок съела .Всё просто как божий день .

palacheva ld 30.12.2017 07:49

Но не смотря на эти полкило отвес идёт , уже переступила грань 89-88 .Так что иногда можно себя любимую побаловать такими пустяками , как съесть , например 5 эклерчиков за один приём .Уж очень они у нас вкусные , ничего вкуснее не ела .Это же не каждый день .Правда калории всё равно стараюсь выдерживать .Не пообедаю . не поужинаю , потому что сыта .Да и к велотренажёру не надо далеко ходить , в спальне стоит .Зато оскому сбила .Вот так примерно и живу .

Виктория 30.12.2017 11:29

palacheva ld, куда уж проще) А не покупать торты не пробовали?

palacheva ld 01.01.2018 13:00

Без них скучно

palacheva ld 01.01.2018 13:01

В тоже время вес уходит . Уже 88.3