Буду ныть...Никак не могу построить питание НОРМАЛЬНО за день...Как
говориться днем пусто,вечером густо. Сама на себя злюсь((( Дело в
том что я работаю с 8 утра до 14.00 без обеда, пока забираю ребенка
с гимнастики (часто жду в авто) и в итоге обед у меня в
16.00-17.00, естественно голодная ужасно (завтракаю в 6.30 утра
бутером и кофе) и сметаю все....а потом понимаю,что реально
переела.......За неделю получается зигзаг в питании, день недобор в
половину ккал, день перебор.....На работе кушать не вариант.
Чая выпить не могу чашку(( Вот может тут напишу и как то сможет
организоваться мое питание)))))
Пы.сы Когда работала полный рабочий день, и перекусы были и питание
сбалансированное.