Яблочно-творожная запеканка

Калорийность - 96.9 кКал; белки - 9.1 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 4.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Продукт творожный `Приволжский` 0,5% 360 г
Яйцо куриное (Запекание) 173 г
Масло подсолнечное 8 г
Панировочная смесь 10 г
Яблоки (Припускание) 134 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Описание
Две пачки творожного продукта размять вилкой, добавить 3 яйца, подсластитель по вкусу и ванилин. Все хорошо перемешать. 

Яблоки (1 шт. средней величины) порезать ломтиками, удалив середину

Форму для запекания смазать подсолнечным маслом и посыпать панировочной смесью ( у меня панировочная смесь "Бакалея" на основе овсяной муки и пшеничных отрубей)

Яблоки уложить на дно формы, залить творожно-яичной смесью

Выпекать около 25-30 мин.  в духовке при температуре 180 градусов
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 96.9 кКал 5.75%
Белки 9.1 г 11.97%
Жиры 4.5 г 7.5%
Углеводы 4.9 г 2.32%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 32.2 г 1.34%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
7.9%
b-car
0.4%
В1
1.5%
B2
6.8%
Холин
13.5%
B5
7.3%
B6
2.7%
B9
0.6%
B12
4.7%
C
0.8%
D
5.9%
E
5%
H
11%
К
0.4%
PP
5.3%
K
3.8%
Ca
1.8%
Si
~
Mg
1.3%
Na
3.2%
Ph
6.7%
Cl
1.8%
Fe
6.2%
I
3.9%
Co
29%
Mn
0.9%
Cu
4.5%
Mo
4.1%
Se
15.6%
F
0.4%
Cr
3.8%
Zn
2.7%
  • Нравится 21
  • Комментарии 53
Всем доброго времени суток.Предлагаю вашему вниманию очередную вариацию на тему "Творожные запеканки". Эта - с добавлением яблок.  Сегодня сделала впервые. Понравилось. Запеканочка получилась очень нежная и совсем не калорийная. Как раз к вечернему чаю.     В рецепте есть небольшие неточности. Вес готового блюда получился 500 г.  Количество порций - 4-5. Я так и не сообразила, как это можно исправить, если рецепт уже опубликован. Рецепт отредактировала уже после того, как... Прошу прощения!
Спасибо огромное за рецепт. Но лучше используйте натуральный творог, а не творожный продукт. Творог намного полезнее. Творожный продукт намного жирнее( не в Вашем случае) и можно сказать бесполезнее. Удачи
Иришка 14.06.2017 22:12
спасибо
Валерия Каредец,  Я пробовала аналогичную запеканку делать из натурального  обезжиренного творога. Почему-то получается не так вкусно. Творог попадается или слишком сухой, или кислый.  И я практически всегда использую творожный продукт "Приволжский". Он и продуктом -то назван потому, что в нем на 100 г общего веса содержится всего 0,25 г  растительного заменителя молочного жира. А еще 0,25 - натуральный молочный жир. Конечно, каждый для себя решит, из какого творога лучше делать запеканку.  А это - мой выбор. 
Ольга 14.06.2017 22:20
Спасибо за рецепт)
Олег 14.06.2017 23:17
Спасибо!
Галина 14.06.2017 23:27
возьму попользоваться, спасибо! 
Людмилка 14.06.2017 23:32
Галина 15.06.2017 05:27
Людмилка, где такие клевые смайлики берете?))
Lyuda Lyudmila 15.06.2017 05:54
Спасибо за рецепт! 
Виктория 15.06.2017 08:00
Красота!
Мммням, взяла в избранное, обязательно попробую, готовить быстро и уверена что вкусно
ИришкаLyuda LyudmilaВикторияТатьяна Калашникова, Спасибо за отзывы! Попробуйте, я думаю, что вам понравится!
Татьяна Ипатова, а вот вы в описание пишите, что надо добавить ванилин и подсластитель, а в рецепте нет, вы сами их добавляли? Если без них, то не кислая получается?
Ольга 15.06.2017 12:27
Спасибо за рецепт!
Спасибо за рецепт! 
Натуся Натуся 15.06.2017 12:46
Ням-ням! Благодарю!
Ольга Ольга 15.06.2017 12:48
Отличный десерт! Даже без сахара))
Яна Ясная 15.06.2017 12:51
Благодарю! Как раз актуально - пару яблок утилизировать нужно =))
Людмилка 15.06.2017 14:24
Светлана Ромашка 15.06.2017 15:41 Нравится 1
Надо попробовать! Спасибо за рецепт
Людмила 15.06.2017 15:49 Нравится 1
Людмилка, Приятного аппетита!
Яна Ясная, Вот и самое место им - в запеканке!
Ольга Ольга, Ага! Брала сегодня кусочек на работу к чаю вместо пирожного.
Галина ПотаповаЛюдмила ОзероваНатуся Натуся,  Вот и хорошо, что понравилось! Я рада.
Алла 123 16.06.2017 11:19
Попробую обязательно!Спасибо!
Ольга С. 16.06.2017 12:24
У нас с вами весы одинаковые  
Спасибо за рецепт.
Elena Demopoulou 16.06.2017 14:08
Спасибо за рецепт! Попробую приготовить!
julia kivileva 16.06.2017 14:20
Спасибо за рецепт!
Спасибо за рецепт! 
Юрий ИВАНОВ 16.06.2017 14:52
Татьяна 17.06.2017 12:30
Отличный рецепт! Спасибо!
Ольга А., Пустячок, а приятно!
Алина Бронич 18.06.2017 17:44
Спасибо за рецепт!)
Yana 19.06.2017 14:34
спасибо)))
Lulu S 19.06.2017 18:29
Спасибо за рецепт!
Марина Довбыш 19.06.2017 18:37
По имени Света 19.06.2017 20:52
Юля Сулейма 19.06.2017 21:38
спасибо за рецепт))
Татьяна Калашникова, Все зависит от творога, который Вы будете использовать. Я перепробовала всякие варианты, остановилась на творожном продукте "Приволжский". И пусть  многих настораживает название "творожный продукт", мне именно он понравился по вкусу: нежный, не кислый. Выбирайте творожки мягкие, не сухие, пробуйте на вкус (кислый или нет). Подсластитель или сахар - тоже решать Вам. Мне сахар нельзя, поэтому у меня подсластитель. Но сладкий вкус  в творожной запеканке все-таки должен быть. И ваниль - это то, что прекрасно сочетается с творогом. А кто-то предпочтет корицу, например. Я иногда вообще забываю про ароматизатор и ничего, все равно вкусно получатся. Экспериментируйте! Добавляйте изюм, цукаты, свежие яблоки, чернослив. Перечень можно продолжать до бесконечности. Скоро ягоды пойдут, их тоже можно в запеканку. 
Виктория 20.06.2017 05:38
ПТашка 20.06.2017 06:06
Отличная запеканочка! 
Фрида Г 20.06.2017 07:49
Вкусно и красиво!
Красиво! Надо попробовать
Людмила Мила 21.06.2017 19:28
Натуся Натуся 21.06.2017 19:43
Спасибо,забрала!
спасибо за рецепт!
Натуся НатусяОльга Поморцева,  И Вам спасибо за отзывы! Успехов!
Ирина Петрова 22.06.2017 00:50 Нравится 1
Классно! Спасибо!