Обратной дороги нет!!!

Сегодня 4 месяца моего пребывания на сайте.Отчитываюсь. Главный итог - минус  10,2 кг.За прошедший месяц ,пожалуй ,главным событием было то,что мой вес стал меньше 70кг. Это очень важно для меня,так мне удалось преодолеть некий психологический барьер внутри себя.Все мои попытки похудеть за последние три года  приводили меня к весу 71 кг и дальше этого дело не шло.Я какое то  непродолжительное время этот вес удерживала и снова начинала поправляться. И даже ровно  месяц назад, я немного сомневалась,что  на этот раз удастся  таки продолжать худеть.Почему то был страх.что организм будет сопротивляться,что будет длительное плато и прочие  упаднические мысли меня иногда посещали. Но все обошлось.Я похудела  за месяц еще 1700гр. Выходит,что даже перевыполнила план,так как мечтала об отвесе -1-1.5 кг.Я счастлива!!! 
Итак,сегодня мой вес 69.3 кг. На самом деле,в течении месяца  вес скакал , как у меня это часто бывает ,и были дни.когда он был меньше, гораздо,даже 68.2 кг было !!! но все это были скачки воды после 2-х ДР и прочих праздников 
Так мне понравилось ощущать себя на 68кг.что я не взвешивалась недели две,не хотела себя расстраивать Это для меня очень прогрессивно,я вам скажу -буквально подвиг Но,как не крути.а весовой контроль необходим! Теперь опять с утра.как штык - КВЗ !!!
По объемах тоже немного изменилась.Замеры толком делать не могу.,1-2 см плохо улавливаются.Главное достижение -попень уже меньше метра -99-98 см . А вот по одежде явно уменьшаюсь. Заметила на этой неделе буквально,что(извиняюсь за интимную подробность) бюстгальтеры  автоматически руки стали застегивать не на крайние крючки.а на средние.И при этом на спине ничего не впивается и не выделяется складками!!! Ура!!! 
А еще ,мои самые любимые и желанные брючки.которые смогу надеть только при весе макс 62 кг и то в натяг ,месяц назад налазили на меня только чуть выше колен и все - дальше никак,теперь надеваю полностью,но не могу застегнуть -на животе прогал прим 10см,это как раз лишние 10кг не впускают.Основное сало вокруг талии будем работать
Запомнился этот месяц еще тем,что я перестала пить воду,думала только чаями и кофе буду обходиться.Опять во мне что то взбунтовалось -не хочу  пить  воду -нет жажды- не буду пить. Длилось это  примерно недели две,даже чуть больше.И в какой то момент  я заметила,что опять стала отекать,особенно это у меня заметно по ногам -сосуды плохие. Вернулась к двум бутылкам по 0.6л  дополнительно к чаям -и отеки ушли, и вес стал снижаться .Так что теперь я окончательно убедилась,что воду  нужно пить обязательно!!!
Еще научилась сытно питаться.  Раньше все старалась легкую еду  себе готовить и есть.Теперь у меня новая фишка -каши с мясом и еще с хлебом вприкуску :o или с лепешкой.За лепешки отдельная благодарность Limon99!  Наедаюсь капитально!!! И долго есть не хочу.  
За физ нагрузки у меня теперь отвечает велосипед. Кручу педали почти каждый день.как погода позволяет.В спорт клуб с открытием дачного сезона ,ездить стало некогда. Надеюсь.что в след.месяце выйдет из декрета мой любимый тренер по йоге ,тогда буду ездить,растяжки не хватает ужасно,чувствую себя опять палкой-копалкой негнущейся -позор мне!.После велика ноги гудом гудят -мышцы забиваются быстро. А сама дома не могу  йогой заниматься,ленюсь что ли,не знаю чем отмазаться... только на приседы меня хватает,да трицепсы  с прессом могу покачать...короче,в след месяце надо возвращаться в большой спорт  Но на самом деле не знаю когда все успевать.Спать стала меньше,дел успеваю сделать больше, но жить буквально некогда ,все бегом-бегом 
Вот такой был 4-й месяц.Я очень собой довольна.Программа минимум выполнена -я уже не толстая,а стройная.Впереди гораздо более сложный период похудения - к моему идеальному весу 60кг..Худеть хочу так же медленно,по 1-1.5кг в месяц. Коже надо восстанавливаться,пока все довольно прилично.Правда загореть надо срочно! СиноптЕГи обещают уже к концу мая,что будет очень жарко.Значит можно будет открыть купательный сезон и надо будет выходить в люди в купальнике:o
Опять много букаф получилось в отчете.Но ,считаю важным описывать этапы  большого пути для анализа процесса  прежде всего самой себе.Может еще кому то тоже пригодится.

Спасибо всем .кто дочитал! Всем успехов в нашем  прекрасном деле построения красивых тел! И всем желаю теплого лета! очень надеюсь.что летом всем нам худеющим-стройнеющим будет хорошо  и ненапряжно, худеться!!!
Банзай,товарищи мои !!!