Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
45
|
118.8 | 8.9 | 8.9 | 0.7 |
Банан |
98
|
94.1 | 1.5 | 0.5 | 20.6 |
ИТОГО | 663 | 258 | 12 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
6
|
7.1 | 0.9 | 0.2 | 0.4 |
Хлебцы Молодцы бородинские (1 шт. - 5,5 г) |
24
|
74.4 | 2.9 | 0.5 | 14.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
160
|
86.4 | 4.6 | 4 | 7.7 |
Яблоко |
57
|
26.8 | 0.2 | 0.2 | 5.6 |
ИТОГО | 467 | 194 | 8 | 5 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
53
|
49.3 | 1.3 | 0.1 | 10 |
Огурец грунтовый |
27
|
3.8 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Минтай припущенный, по 1-354 |
92
|
69 | 14.9 | 1 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Перец сладкий красный |
41
|
11.1 | 0.5 | 0 | 2.2 |
ИТОГО | 443 | 223 | 17 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лимон |
60
|
20.4 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
Финик, королевский |
20
|
55.4 | 0.4 | 0 | 13.7 |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
ИТОГО | 750 | 177 | 8 | 2 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Молодцы бородинские (1 шт. - 5,5 г) |
12
|
37.2 | 1.4 | 0.3 | 7.2 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Творог 9% жирности |
35
|
59.2 | 6.3 | 3.2 | 1.1 |
Горошек зеленый. Консервы |
33
|
13.2 | 1 | 0.1 | 2.1 |
ИТОГО | 410 | 179 | 11 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
ИТОГО | 20 | 130 | 3 | 12 | 1 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 2753 | 1163 | 61 | 50 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
440
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
булочка с отрубями |
50
|
116.5 | 3 | 1.6 | 22.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Слива (садовая) |
41
|
20.1 | 0.3 | 0.1 | 3.9 |
Шоколад Бабаевский Элитный горький (75% какао) |
13
|
68.9 | 1.4 | 4.8 | 4.2 |
Сыр адыгейский |
36
|
95 | 7.1 | 7.1 | 0.5 |
ИТОГО | 860 | 345 | 14 | 15 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
6
|
7.1 | 0.9 | 0.2 | 0.4 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
160
|
86.4 | 4.6 | 4 | 7.7 |
Хлебцы Молодцы бородинские (1 шт. - 5,5 г) |
44
|
136.4 | 5.3 | 1 | 26.4 |
Яблоки в кожуре, сырые |
75
|
39 | 0.2 | 0.1 | 10.4 |
ИТОГО | 535 | 268 | 11 | 5 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло подсолнечное |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Тушеная говяжья печенка |
47
|
70.7 | 10.1 | 1.9 | 3.1 |
Огурец, грунтовый |
48
|
6.7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Гречневая крупа ядрица |
35
|
107.8 | 4.4 | 1.2 | 20 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, тушеное |
63
|
111.5 | 17.2 | 4.2 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
48
|
11.5 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
ИТОГО | 471 | 398 | 32 | 17 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Яблоки в кожуре, сырые |
67
|
34.8 | 0.2 | 0.1 | 9.3 |
ИТОГО | 487 | 114 | 6 | 2 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Молодцы бородинские (1 шт. - 5,5 г) |
33
|
102.3 | 4 | 0.7 | 19.8 |
Овощная Радость |
202
|
123.2 | 2.8 | 7.5 | 11.3 |
ИТОГО | 455 | 225 | 6 | 8 | 31 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 2808 | 1353 | 70 | 48 | 155 |