Елена Третьякова
Просто захотелось поделиться.... или 2 салата.
Давно не писала в блог. Да и заглядываю редко. Чтобы не забыли меня старожилы, решила напомнить о себе.
Не думаю,что мне удастся чем-то вас всех удивить. Мне пришлись по вкусу 2 очень простых салата, которые ем каждый день. Один холодный, другой теплый.

Салат №1, холодный. Составляющие: помидоры, базилик, брынза. Пропорции - произвольные. Нарезаю на тарелку помидоры, посыпаю измельченным зеленым базиликом и сверху натертой на крупной терке брынзу. И все! Сочетание этих продуктов мне очень нравится!

Салат №2, теплый. Составляющие: свекла, морковь, помидоры, немного масла. Измельчаю свеклу на нарезке и ставлю жариться-тушиться с маслом. Люблю сливочное. Затем так же режу соломкой морковь и отправляю к свекле. И потом измельчаю помидоры в мясорубке или на терке. 15 минут - и салат готов!Можно как гарнир, с рыбой мне нравится. Можно с кашей. Можно просто как перекус. Низко калорийно и вкусно.

Соли не добавляю! В первом салате ее заменяет брынза. А второй вкусно и без соли.
Приятного аппетита!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
29.09.16 18:35
7
Елена Третьякова
Полная версия
Наконец сбылась моя мечта! Так давно хотела сделать ЭТО! Проблема в том, что живу я не в России. Оплатить мне, пенсионерке, с моей банковской карты никак не возможно. Попросила доченьку. И у нас получилось! У меня доступ открыт на год.
Не всегда есть возможность заполнять дневник. Семейные проблемы... Иногда и в ленте ничего интересного для меня нет.
Неделя на облегченной версии показалась скучной, как будто меня обделили в чем-то.
Спасибо создателям сайта за возможность контролировать свой вес и питание! :ah:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
20.01.16 10:54
17
Елена Третьякова
  Поздравляю всех с праздником Рождества! Счастья вам, праздничного настрое...
e6df2df6cf2b40ca8f2ff54dcf7e07be.jpg
Поздравляю всех с праздником Рождества!
Счастья вам, праздничного настроения, хорошей погоды.
Пусть случаются чудеса, исполняются мечты!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
07.01.16 10:33
2
Елена Третьякова
Между нами, девочками...
Скоро-скоро Новый год! Мы думаем, как его встретить, что приготовить, что надеть... Хочется в этот праздник быть особенно привлекательной. У каждой из нас найдется свой хоть маленький секрет, как сделать себя неотразимой. Предлагаю поделиться такими секретиками. Начну с себя.
Я давно пользуюсь скрабами с кофе. Они довольно популярны. Путем проб и ошибок вывела идеальный для себя рецепт. Кожа после него становится гладкой, нежной, сияющей. Исчезают морщинки и растяжки.
Хочу поделиться этим рецептом со всеми желающими.

Готовим необходимые компоненты: молотый кофе (беру один из самых дешевых - "Жокей"), алоэ вера, мед, масло зародышей пшеницы, миндальное масло, масло иланг.1b166b7d0b75d76a3adc6d39e78d30d4.jpg
Каждый из этих компонентов благотворно действует на кожу.
2 крупных листа алоэ очищаю от кожи, измельчаю мякоть.
Растираю алоэ с 50 граммами кофе.
Добавляю 1-2 чайные ложки меда, перемешиваю до однородности.
Вливаю по 1 чайной ложке миндального масла и масла зародышей пшеницы. Опять все перемешиваю.
Завершают приготовление 7-12 капель масла иланг. Получается ароматная блестящая масса.
54161f90ae26032a03d239cfdcd076b7.jpg
Перекладываю готовый скраб в баночку. Храню в холодильнике. Использую 2 раза в неделю. Мне хватает его на 2-3 недели. Потом готовлю новую порцию.fc767224a82a1bb15aca190cfe5de1d9.jpg


2b5137e0f95c4cd184608bb66d35f74a.jpg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Красота лица и тела
20.12.15 22:54
31
Елена Третьякова
Куриная запеканка. Просто и вкусно.
Не думаю, что кого-то можно удивить рецептом с куриной грудкой. Их столько, что не перепробовать. Этот рецепт из серии "на скорую руку". Готовится легко и быстро. И вкус очень приличный.b7ba55d8f937d30911eeb505e56741d3.jpg
Мясо нарезать на маленькие кусочки и замариновать в специях с солью или соевым соусом.
Уложить в огнеупорное блюдо для запекания.
Взбить яйца со сметаной, чуть подсолить или добавить соевый соус, как это делала я, и залить мясо.
Помидор нарезать кружочками и уложить на запеканку. Помидоров можно побольше. Так, мне кажется, будет менее калорийно, а вкус изменится только к лучшему.
Украсить петрушкой.
5285c9e4e0b59f1f931022925a5d3142.jpg

Поставить в заранее разогретую до 200С духовку на 30-40 минут. Получается вот такое блюдо2cb8b341bd890717a39abc4f33545e31.png .
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
14.12.15 09:21
33
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
олеся владимирова
19.10.2017
И так :скучно: написали мне в ...
И так :скучно: написали мне в прошлом посте, что кто хочет ищет возможность. Купила горбушу свежую,  помолосолила её. Ни...
5 22
Наталья Крутая
20.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Мне скрывать нечего. Потому не пользуюсь никнеймами. И фамилия и имя соответствуют. В любых соцсетях и в паспорте. Не вс...
7 22
Радужная
19.10.2017
Мимими нам в ленту
http://beauty-ved.ru/wp-content/uploads/2017/09/funny_animals_20140304_03701_018.jpghttp://placepic.ru/uploads/posts...
23 42
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы