Галина_R
Дневник питания и тренировок за 12.03.2016
вот тот момент,когда я дожёвываю последний сельдерей и допиваю кефир))).белки сегодня не дожала,угли -как прописано программой без тренировки.жиры-я сегодня герой-целых 90 %))пятый или шестой раз за год))а то всё 40 да 50 %.зелёненького ничего нет.витаминки-мне не нравятся.пекинка закончилась,морская капуста закончилась,творог-не влез.всё.я наелась)пошла спать))всем добра и приятных сновидений) :{}
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
13.03.16 00:35
3
Галина_R
Дневник питания и тренировок за 16.12.2015
:think: коньяк ещё не пит.возможно и не тронут будет.давненько я так не озадачивалась...тут такое дело..у меня в москве микроволновка вчера сломалась)))пришлось заниматься сыроедением)залила замороженные овощи простоквашкой и кипяточком из чайника)))вот уж-поистине еда-это не наслаждение,а энергия))ну...вроде ничё так)))съела))но вчера.сегодня решила пойти другим путём.купила кг творога и решила его есть до опупения)))грамм 400 уже схомячила.больше не лезет.я объетая!!вобщем-в магаз я больше не пойду.осталось ещё грамм 50 сельдерея,кусок хлеба грамм на 50 и пол-кило творога))и чего?а ничего.пусть так и остаётся.)) ;)
и вот возник такой вопрос-а если (чисто гипотетически) -съесть кг творога-будет сильно плохо?ну только 1 день если его так съесть :o .
p&s: пусть не смущают нулевые цифры.весов в москве нет,но я так лучше уж как-то запишу,чем вообще-никак.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
16.12.15 19:16
12
Галина_R
ВЕРНУЛАСЬ УЖЕ! :D Дорогие мои!Завтра утром уезжаю на встречу с любимым муже...
ВЕРНУЛАСЬ УЖЕ! :D
Дорогие мои!Завтра утром уезжаю на встречу с любимым мужем :party:.встречаемся в южной столице Казахстана))я такая счастливая буду!ура!!!
Первый раз полечу на самолёте.от страха,наверно,должна похудеть ещё немножко)) :D
Меня не терять-вернусь через месяц.всех люблю-обнимаю.
Пожелайте счастливого пути! :{}
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
19.06.15 19:49
34
Галина_R
осторожно-провокация :)
он весь день мне вкусно пах..:D,зараза такой)) пекла и собирала торт племяшке к дню рождения.)коржи-манник.местами с какао,местами с кокосом,крем обычный - сгущёнка с маслом.)творение вышло на 4 кг.по калориям-что-то около 400 получается)))поэтому-даже и не предлагаю рецепт.только рецепт манника записала,чтоб знать-что я съела:D) хорошо,что он мне не достанется.его весь унесут на работу-людей угощать)съела от обрезков коржей целых 37 граммов)):-Р
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
10.06.15 22:48
15
Галина_R
Дневник питания и тренировок за 07.06.2015
всем-добра!)публикуюсь)
дневной перекус-ужин-вечерний перекус-это бесперерывное жевание с 8 часов вечера до 10 часов вечера.через пол-часа сон.понимаю,что так не очень хорошо,но сейчас график такой.и ведь худеется!:D
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
08.06.15 10:40
17
Галина_R
Дневник питания и тренировок за 19.05.2015
ну вот такой сегодня рациончик..(как,впрочем,он такой уже недели полторы.почти ничего не меняется).обед был в 5 вечера:) и я до сих пор ещё ем всю эту громадную гору еды,начиная с обеда)):Dголод прошёл,как только убрала много кофе и добавила лишние 50г гречки.и,наверно,пора уже выставить свои нормы,а то я всё время в красном цвете.хочется зелёненького..в тренировках-это не тренировка.это работа моя на стройке.сегодня клеила обойки.в одной квартире потолок,в другой-стены.:)всем-добра.:ogle:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
19.05.15 21:25
8
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Светлана Ефремова
22.01.2018
Имбирный чай при похудении
Очень хочется услышать мнения по поводу имбирного чая непосредственно используя его для похудения. Кто -нибудь пьет его...
0 19
Руна
21.01.2018
На завтра: 1313 ккал
Завтрак: 50 гр. кус-куса, с черносливом и кунжутом. Залью 50 мл. горячего молока Обед: 50 гр. маша, котлетки из ин...
11 33
Kristina (Корпорация ZLO)
21.01.2018
Дневник питания и тренировок з...
Вчера я безобразия нарушала, но помимо этого еще и прошла добрых пятнадцать километров. За четыре подхода по сорок пять ...
10 15
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы
При выполнении скрипта возникла ошибка. Включить расширенный вывод ошибок можно в файле настроек .settings.php