Светлана Ким
Сладкий заговор: история убийственной научной ошибки
Интересная, на мой взгляд, статья http://lifehacker.ru/2016/04/18/the-s...m_campa...
Как меняются научные представления о питании. Ознакомьтесь, полезно!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Продукты и их свойства
26.04.16 11:55
8
Светлана Ким
Как похудеть и не испортить здоровье.
Не идите к диетологу за рецептом экстремальной диеты — врач никогда не посоветует то, что откровенно вредно. Эта фраза меня зацепила и я прочитала всю статью. На удивление, в основном советы мне показались вполне разумными, за исключением пары пунктов. Почитайте!
http://www.timeout.ru/msk/feature/444093
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Здоровое питание
21.04.15 15:04
Светлана Ким
Мой кулич
Вот такую корзинку подготовила с куличем и крашенками. Куличи пекла на закваске-запах сводит с ума. Ох, в коридор в воскресенье не уложусь, но это запланировано.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
10.04.15 00:56
4
Светлана Ким
Похудеть сложно, но похудеть так, чтобы сохранить здоровье, — ещё сложнее.
Прочитала сегодня статейку с интересными советами. Некоторые моменты мне показались спорными и ненаучными, но в целом статья неплохая. Понравилось, что даются советы, а не жесткие системы или диеты. Почитайте!
http://lifehacker.ru/2014/03/26/58-sp...v-poxudet/
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Здоровое питание
13.12.14 15:35
1
Светлана Ким
Сheat meal (читмил).
Возможно про читмил здесь уже писали, но решила дать ссылку на данную статью, так как сегодня столкнулась с сообщениями типа "был юбилей , свадьба, встреча с подружками, испекла пирог и т.д.-не удержалась, переела". Мне кажется интересный прием, обсудим?

http://lifehacker.ru/2013/05/29/cheat-meal/
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Системы питания
09.12.14 11:40
26
Светлана Ким
Последствия переезда.
Все никак не войду в привычную колею после переезда. Держусь у верхней границы коридора, а голод все-равно ощущаю. То ли сказывается холод, то ли стресс - тут и переезд, и муж попал в больницу. Короче эта неделя была достаточно трудной. Да еще и весам никак место не находится, все время их кто-нибудь да переставляет, поэтому показаниям не особо верю. Интересно, когда все устаканится, вес не поползет вверх?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
28.11.14 21:49
3
Светлана Ким
Уф-ф, переезд завершен!
Наконец-то можно вернуться к привычному питанию. Вес так и балансирует +-1 кг. Надеюсь, перейдя к привычному ритму жизни, он все-таки снова будет снижаться. Тренировки не заносила, но физнагрузки были дай боже.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
21.11.14 20:11
Светлана Ким
Готовлюсь к переезду
С выходных занимаюсь переездом, и вся эта неделя будет такая.
Пока есть интернет, рацион хоть как-то планирую, но с волнением думаю, что будет дальше. Только надеялась, что проскочила качели, вес потихоньку опять пополз вниз, но с этим переездом не надеюсь, что смогу полноценно планировать рацион. Буду рассчитывать, что мой опыт, приобретенный здесь мне поможет.
А пока фото моего сегодняшнего ужина. Читала ленту, и кто-то вспоминал шарлотку. Вот и я по-быстрому ее сообразила. А теперь буду лакомиться. И это не смотря на то, что на часах почти девять вечера.:хихикаю:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
10.11.14 21:31
2
Светлана Ким
Дневник питания и тренировок за 09.11.2014
Весь день на машине из одного конца города в другой, успела лишь заехать супу поесть в обед, а вот ужин приготовила уже вечером, как люблю-печень жареная со свежим помидорчиком-перчиком и маринованным лучком. Вкусно, чуть язык не проглотила. Рейтинг 92, ну не здорово ли!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
09.11.14 22:11
Светлана Ким
Дневник питания и тренировок за 16.10.2014
Такой печеночный день запланирован, рейтинг поднимаю, а то в последние дни он что-то выше 80 не поднимался. А это мой обед (первый раз пробую разместить фото, может и не получится)-обед в черно-красных тонах:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
16.10.14 15:27
1
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
NATA NATA
18.01.2018
С праздником дорогие МЗРовцы
Добра вашим семьям ☺️      спасибо всем огромное за поздравления! Пусть церковный перезвон Счастье принесет в ваш дом! О...
8 22
Екатерина Шарыкова
18.01.2018
РОМАНТИКА
https://i.mycdn.me/image?id=859970271864&t=35&plc=WEB&tkn=*IrgVwGeXYqAhuP3DCN41WlZkH78...
19 17
Я
19.01.2018
Содержание омега-3 в консервир...
Большинство людей на этом сайте следят за жирами и большую заботу представляют омега-3. К сожалению, в базе для рыбных к...
5 17
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы