Рецепт Груша припущенная в сахаре с вином. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Груша припущенная в сахаре с вином

Сахар песок 50 г
Груша (Варка со сливом) 150 г
Вино, столовое, белое 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Груша припущенная в сахаре с вином".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 129.5 кКал 1684 кКал 7.7% 5.9% 1300 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.3% 25333 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.3% 28000 г
Углеводы 30.1 г 219 г 13.7% 10.6% 728 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.8 г ~
Органические кислоты 0.3 г ~
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 7.7% 1000 г
Вода 63.6 г 2273 г 2.8% 2.2% 3574 г
Зола 0.35 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1.4 мкг 900 мкг 0.2% 0.2% 64286 г
бета Каротин 0.007 мг 5 мг 0.1% 0.1% 71429 г
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 0.5% 13636 г
Витамин В2, рибофлавин 0.019 мг 1.8 мг 1.1% 0.8% 9474 г
Витамин В4, холин 0.32 мг 500 мг 0.1% 0.1% 156250 г
Витамин В5, пантотеновая 0.04 мг 5 мг 0.8% 0.6% 12500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.026 мг 2 мг 1.3% 1% 7692 г
Витамин В9, фолаты 1.552 мкг 400 мкг 0.4% 0.3% 25773 г
Витамин C, аскорбиновая 0.74 мг 90 мг 0.8% 0.6% 12162 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.296 мг 15 мг 2% 1.5% 5068 г
Витамин Н, биотин 0.074 мкг 50 мкг 0.1% 0.1% 67568 г
Витамин К, филлохинон 3.4 мкг 120 мкг 2.8% 2.2% 3529 г
Витамин РР, НЭ 0.1558 мг 20 мг 0.8% 0.6% 12837 г
Ниацин 0.055 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 97.61 мг 2500 мг 3.9% 3% 2561 г
Кальций, Ca 14.04 мг 1000 мг 1.4% 1.1% 7123 г
Кремний, Si 4.433 мг 30 мг 14.8% 11.4% 677 г
Магний, Mg 8.72 мг 400 мг 2.2% 1.7% 4587 г
Натрий, Na 8.37 мг 1300 мг 0.6% 0.5% 15532 г
Сера, S 4.43 мг 1000 мг 0.4% 0.3% 22573 г
Фосфор, P 12 мг 800 мг 1.5% 1.2% 6667 г
Хлор, Cl 0.74 мг 2300 мг 310811 г
Микроэлементы
Бор, B 96.1 мкг ~
Ванадий, V 3.69 мкг ~
Железо, Fe 1.623 мг 18 мг 9% 6.9% 1109 г
Йод, I 0.74 мкг 150 мкг 0.5% 0.4% 20270 г
Кобальт, Co 7.389 мкг 10 мкг 73.9% 57.1% 135 г
Марганец, Mn 0.0604 мг 2 мг 3% 2.3% 3311 г
Медь, Cu 88.97 мкг 1000 мкг 8.9% 6.9% 1124 г
Молибден, Mo 3.695 мкг 70 мкг 5.3% 4.1% 1894 г
Никель, Ni 12.562 мкг ~
Рубидий, Rb 32.5 мкг ~
Селен, Se 0.081 мкг 55 мкг 0.1% 0.1% 67901 г
Фтор, F 22.32 мкг 4000 мкг 0.6% 0.5% 17921 г
Цинк, Zn 0.1493 мг 12 мг 1.2% 0.9% 8038 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.333 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 30.4 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 1.33 г ~
Сахароза 1.478 г ~
Фруктоза 3.842 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.123 г ~
Аргинин* 0.016 г ~
Валин 0.018 г ~
Гистидин* 0.007 г ~
Изолейцин 0.018 г ~
Лейцин 0.017 г ~
Лизин 0.018 г ~
Метионин 0.004 г ~
Метионин + Цистеин 0.007 г ~
Треонин 0.021 г ~
Триптофан 0.004 г ~
Фенилаланин 0.023 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.03 г ~
Заменимые аминокислоты 0.19 г ~
Аланин 0.01 г ~
Аспарагиновая кислота 0.103 г ~
Глицин 0.006 г ~
Глутаминовая кислота 0.02 г ~
Пролин 0.005 г ~
Серин 0.012 г ~
Тирозин 0.009 г ~
Цистеин 0.002 г ~

Энергетическая ценность Груша припущенная в сахаре с вином составляет 129,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 129.5 кКал -%
Белки 0.3 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 30.1 г -%
Пищевые волокна 2 г -%
Вода 63.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ГРУША ПРИПУЩЕННАЯ В САХАРЕ С ВИНОМ

Груша припущенная в сахаре с вином богат такими витаминами и минералами, как: кремнием - 14,8 %, кобальтом - 73,9 %

Чем полезен Груша припущенная в сахаре с вином

  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Груша припущенная в сахаре с вином, калорийность 129,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Груша припущенная в сахаре с вином, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги