Рецепт Желе из сока вишни. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Желе из сока вишни

Вишня (Варка со сливом) 400 г
Вода 250 г
Вода 600 г
Желатин пищевой 40 г
Ванильный экстракт 3 г
Сусли заменитель сахара 6 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе из сока вишни".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 24 кКал 1684 кКал 1.4% 5.8% 7017 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 16.3% 2533 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.8% 56000 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 4.6% 9125 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.1 г ~
Органические кислоты 0.4 г ~
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 12.5% 3333 г
Вода 92.2 г 2273 г 4.1% 17.1% 2465 г
Зола 0.168 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 4.6 мкг 900 мкг 0.5% 2.1% 19565 г
бета Каротин 0.027 мг 5 мг 0.5% 2.1% 18519 г
Витамин В1, тиамин 0.007 мг 1.5 мг 0.5% 2.1% 21429 г
Витамин В2, рибофлавин 0.008 мг 1.8 мг 0.4% 1.7% 22500 г
Витамин В4, холин 1.83 мг 500 мг 0.4% 1.7% 27322 г
Витамин В5, пантотеновая 0.02 мг 5 мг 0.4% 1.7% 25000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.011 мг 2 мг 0.6% 2.5% 18182 г
Витамин В9, фолаты 0.758 мкг 400 мкг 0.2% 0.8% 52770 г
Витамин C, аскорбиновая 0.95 мг 90 мг 1.1% 4.6% 9474 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.09 мг 15 мг 0.6% 2.5% 16667 г
Витамин Н, биотин 0.12 мкг 50 мкг 0.2% 0.8% 41667 г
Витамин К, филлохинон 0.6 мкг 120 мкг 0.5% 2.1% 20000 г
Витамин РР, НЭ 0.5764 мг 20 мг 2.9% 12.1% 3470 г
Ниацин 0.095 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 65.04 мг 2500 мг 2.6% 10.8% 3844 г
Кальций, Ca 35.66 мг 1000 мг 3.6% 15% 2804 г
Кремний, Si 7.766 мг 30 мг 25.9% 107.9% 386 г
Магний, Mg 10.61 мг 400 мг 2.7% 11.3% 3770 г
Натрий, Na 5.71 мг 1300 мг 0.4% 1.7% 22767 г
Сера, S 2.47 мг 1000 мг 0.2% 0.8% 40486 г
Фосфор, P 18 мг 800 мг 2.3% 9.6% 4444 г
Хлор, Cl 2.83 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 81272 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 19.5 мкг ~
Бор, B 23.7 мкг ~
Ванадий, V 4.74 мкг ~
Железо, Fe 0.206 мг 18 мг 1.1% 4.6% 8738 г
Йод, I 0.37 мкг 150 мкг 0.2% 0.8% 40541 г
Кобальт, Co 0.284 мкг 10 мкг 2.8% 11.7% 3521 г
Литий, Li 0.568 мкг ~
Марганец, Mn 0.0199 мг 2 мг 1% 4.2% 10050 г
Медь, Cu 79.5 мкг 1000 мкг 8% 33.3% 1258 г
Молибден, Mo 1.642 мкг 70 мкг 2.3% 9.6% 4263 г
Никель, Ni 2.841 мкг ~
Рубидий, Rb 14.6 мкг ~
Селен, Se 0.026 мкг 55 мкг 211538 г
Стронций, Sr 1.12 мкг ~
Фтор, F 69.55 мкг 4000 мкг 1.7% 7.1% 5751 г
Хром, Cr 1.33 мкг 50 мкг 2.7% 11.3% 3759 г
Цинк, Zn 0.0443 мг 12 мг 0.4% 1.7% 27088 г
Цирконий, Zr 0.02 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.051 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.7 г ~
Глюкоза (декстроза) 1.736 г ~
Сахароза 0.095 г ~
Фруктоза 1.421 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.227 г ~
Валин 0.061 г ~
Гистидин* 0.038 г ~
Изолейцин 0.039 г ~
Лейцин 0.083 г ~
Лизин 0.129 г ~
Метионин 0.005 г ~
Метионин + Цистеин 0.005 г ~
Треонин 0.045 г ~
Фенилаланин 0.053 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.063 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.219 г ~
Аспарагиновая кислота 0.141 г ~
Глицин 0.639 г ~
Глутаминовая кислота 0.302 г ~
Пролин 0.462 г ~
Серин 0.084 г ~
Тирозин 0.01 г ~

Энергетическая ценность Желе из сока вишни составляет 24 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 24 кКал -%
Белки 3 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 2.4 г -%
Пищевые волокна 0.6 г -%
Вода 92.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ЖЕЛЕ ИЗ СОКА ВИШНИ

Желе из сока вишни богат такими витаминами и минералами, как: кремнием - 25,9 %

Чем полезен Желе из сока вишни

  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Желе из сока вишни, калорийность 24 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Желе из сока вишни, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы