Калорийность Барсучий жир. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Барсучий жир".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 914.67 кКал 1684 кКал 54.3% 5.9% 184 г
Белки 0.01 г 76 г 760000 г
Жиры 99.72 г 56 г 178.1% 19.5% 56 г
Витамины
Витамин А, РЭ 223 мкг 900 мкг 24.8% 2.7% 404 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 6.6 мг 15 мг 44% 4.8% 227 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 15.1 г от 11.2 до 20.6 г 100% 10.9%
18:2 Линолевая 8.6 г ~
18:3 Линоленовая 3.95 г ~

Энергетическая ценность Барсучий жир составляет 914,67 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 914.67 кКал -%
Белки 0.01 г -%
Жиры 99.72 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БАРСУЧИЙ ЖИР

Барсучий жир богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 24,8 %, витамином E - 44 %

Чем полезен Барсучий жир

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Барсучий жир калорийность 914,67 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Барсучий жир, калории, нутриенты, полезные свойства Барсучий жир
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы