ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

13.05.2024 11:22

Дневник питания за 13.05.2024

Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 1987 год. Мне 28 лет, мужу 29 лет.

Единственный раз, когда я смогла вытащить его на отдых в цивильное место. Он всю жизнь вспоминает это и прямо гордится. Эти фото хранит в своих архивах. Сегодня попросил перефотографировать и послать внуку.
Жизнь пролетает.. Красота тает..

Ночь прошла относительно спокойно. С 3 ночи и до обеда сейчас пока тьфу-тьфу-тьфу

Питьё на день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	900	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Рыбий жир	10	90.2	0	10	0
Итого	1010	90	0	10	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком 1:2	350	65.5	3.5	2.8	5.6
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Галеты	15	59	1.5	1.5	9.8
Яблоко	256	120.3	1	1	25.1
Итого	721	389	27	10	43

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ с индюшатиной	500	194	19.5	4	17
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	65	128.7	4.3	0.8	25.7
Чеснок, зелень	24	11	1.6	0	1.2
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный	60	43.8	6	1.2	2.4
Свинина, вырезка (Варка)	111	126	19.8	5.1	0
Чай с молоком	350	40.6	2.1	1.8	4.2
Конфеты, карамель	4	15.3	0.2	0.3	3.1
Итого	1114	559	53	13	53

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель отварной по 1-206	168	126	3.4	0.7	26.5
Яйцо куриное жареное (без масла)	102	178.1	14.9	12.8	0.8
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Морковь по-корейски	46	38.9	0.6	2.2	3.9
Чай с молоком	350	40.6	2.1	1.8	4.2
Галеты с семечками и семенами	40	160.6	6.8	4	24.2
Итого	716	634	27	31	59
Итого за день	3561	1673	108	64	156

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 13.05.2024 11:30

Галя, какие же вы красивые, и детки, эх, где мои семнадцать лет.... Хотя эта фраза к тебе не относится, ты и сейчас, возможно сильнее, чем в молодости, всё перемелется, ничего не бывает вечным, я верю, что у вас всё будет хорошо!!!🥰❤👍

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 11:32

Катерина, жаль, что не такая уже красивая..

Юлия Погорелова 13.05.2024 11:33

Ваш муж напомнил мне немного Джо де сена

Юлия Погорелова 13.05.2024 11:34

Симпатичная пара вы

Юлия Погорелова 13.05.2024 11:35

Юлия Погорелова, очень город нравится.. Сочи

Катерина 13.05.2024 11:38

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), это понятие относительное, ты красавица в эти годы, посмотри на своих сверстниц заплывших, и ты согласишься!😊

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 11:38

Юлия Погорелова, надо поискать ту красную кофту, она вроде жива. А брюки мужа точно живы, вчера от стекольной пыли вытряхивала. Он их не носит, но видно хранит как память.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 11:39

Юлия Погорелова, о, в молодости он был как картинка. Я влюбилась, и женилась на нем. Ну, он не упирался.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 11:40

Катерина, по годам да, я молодец.

Ирина 13.05.2024 11:42

Красавчики! Отдыхать надо! Вы молодец, что смогли уговорить мужа) Время идёт, всё меняется и мы тоже, но в каждом периоде жизни есть свои прелести!

Татьяна 13.05.2024 11:43

Вы как из голливудского фильма 80-х, красивая очень пара👍

Юлия Погорелова 13.05.2024 11:44

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), вы молодец...за иницивтиву

Галина 13.05.2024 11:45

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), это не правда. Широкая улыбка

У каждого возраста своя красота, а у вас особенно. Я думаю многие хотели бы выглядеть как вы.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 11:49

Юлия Погорелова, шапкой волос больше.. Джо Дассен был ещё и кокетлив. Мой скромняга каких поискать

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 11:50

Юлия Погорелова, о, мою б энергию, да в мирных целях.. 💪

Юлия Погорелова 13.05.2024 11:55

Ну да

Катерина 13.05.2024 11:55

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), сама посмотри, сколько, даже из нас, в твои года, такие, как ты!!!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 11:57

Ирина, в первый раз он сбежал можно сказать. У нас путёвка, он убедил меня, что через неделю догонит, а сам остался дома. Сено, говорит, косить пора было.. И я 21 день так и отбыла с дочкой вдвоём. На другой год я проследила за всем, как НКВД, чтоб не спрыгнул с трапа самолета. А то б так и нечем было теперь гордиться..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 11:59

Юлия Погорелова, эх.. Мне 65 на носу..
Молодыми мы были красотки..

Ирина Макс 13.05.2024 12:02

Молодость хороша! Мне сейчас кажется, что все красивые, а в молодости куча комплексов была. С возрастом, чудное дело, все комплексы ушли куда-то.
Ты мне сейчас нравишься! Красотка!

Валентина 13.05.2024 12:03

Юлия Погорелова, точно! Только тёмный

Валентина 13.05.2024 12:03

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 😂👍

Валентина 13.05.2024 12:04

Юлия Погорелова, 👍👍👍

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 12:05

Ирина Макс, когда мне было 16 лет, я ныла, какая я некрасивая.. Ноги трутся, сиси вываливаются, щеки пылают.. 🤣
Бабушка говорила: дурочка ты. Молодые все красивые своей молодостью. Поймешь это, когда до моих лет доживёшь.. Так и вышло.

Валентина 13.05.2024 12:05

Какая гармоничная и красивая пара! Очень подходите друг другу 👍😘

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 12:08

Ирина Макс,
Это отсюда..
https://proza.ru/2013/09/19/1627

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 12:09

Валентина, ну.. Наверное так богу было угодно.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 12:09

Галина, 🙏 благодарю..

Ирина Макс 13.05.2024 12:14

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), всё верно. Как раз то, что я чувствую и вижу.

Ирина 13.05.2024 12:16

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), и смех и грех, взрослый человек)

Ирина Макс 13.05.2024 12:37

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), вот, вот! Ok!

Дожили и поняли!

Мария Лионова 13.05.2024 12:42

Красивые. Ох и волосы густые!!! Нынче такие и не встретишь. То ли вода, то ли питание... Непонятно.

Анна 13.05.2024 13:03

Галя, в каждом возрасте своя красота и прелесть. Как по мне, то ты и сейчас очень привлекательная и ухоженная женщина, а молодость-она всех красит.

Продуктовый адвокат 13.05.2024 13:16

Капец. Не узнала б.

Роуз 13.05.2024 13:47

а мне кажется, он на молодого Тома Круза тут похож)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 13:53

Мария Лионова, гены. У меня волосы хорошие, а у него с волной и жёсткие, сильные. Дети в него пошли. Им не нравится, бухтят, дочь гладит утюжком, сын стрижет чуть ни налысо..
А мне так их шевелюры нравятся..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 13:54

Роуз, ну да, есть. Короче, молодым дед мой был как из сказки принц. Красивый.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 13:55

Продуктовый адвокат, так лет то много прошло.. Как узнать

Валентина 13.05.2024 15:17

Красивая у вас пара.
Но должна сказать, что ты с годами не растеряла свою красоту. Ты сейчас замечательно выглядишь. Красотка. Просто красота другая.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 17:04

Валентина, спасибо. Я думаю, что у всех нас есть своя красота. С годами что-то теряем, что-то приобретаем.

Катя Файн 13.05.2024 17:11

Такие молодые, красивые! Хорошо, что вы вместе по жизни идёте. Это большое богатство.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 17:22

Катя Файн, ну, всякое бывало.. 30 лет с 1990го по 2020й жили врозь. С 2020 съехались по-дружески, чтоб детям не добавлять проблем. Поддерживаем друг друга, не мешаем главное. И помогаем прожить достойно годы непростые.

Катя Файн 13.05.2024 17:26

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ух ты! Я ещё удивилась, думаю на вершине Везувия вы стояли, а муж как же?))
Так вы вообще уникальная пара тогда!

Елена 13.05.2024 17:33

Эти застывшие моменты остаются с нами навсегда.Иной раз смотрю на старое фото и такие воспоминания нагрянут ,как будто вчера,а жизнь прошла...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 17:33

Катя Файн, он сказал, что мы просто умудрённые опытом и поняли, что нужно жить дружно и беречь друг друга сейчас. Это лучше, чем жить в прошлом. Всё происходит тут, и нигде больше. Детям и внукам спокойнее осознавать, что мы не враги, а друзья и помощники друг другу

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 17:34

Елена, да, фотокарточки это тебе не кадры в телефоне..

Елена Петрова 13.05.2024 17:53

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),вот уж не надо! ты красавица сейчас!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 17:56

Елена Петрова, это смотря с кем сравнивать. Если с собой 28летней это одно, в 58 лет это свинка.. Теперь получше..

Елена 13.05.2024 17:57

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), как точно!Обожаю смотреть альбомы ,вся жизнь перед глазами,а в телефоне то памяти мало,то стёрла...

Елена Петрова 13.05.2024 17:58

я наверное одна не хочу в молодость.Чего я там не видела? Надо подумать

перестройка.гк чп.ваучеры и прочее Заскучала

Olga1959 13.05.2024 17:59

Вы оба тёмненькие, а доченька беленькая, а сейчас она в рыжий красится

Елена Петрова 13.05.2024 17:59

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),а ты в 58 не вспоминай)))

Юлия Погорелова 13.05.2024 18:02

Елена Петрова, у вас просто фокус не на молодость а на впечатления техгодов

Юлия Погорелова 13.05.2024 18:05

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), золотые слова у него

Юлия Погорелова 13.05.2024 18:05

Юлия Погорелова, философские

Юлия Погорелова 13.05.2024 18:06

Но можно быть молодыми и сейчас в душе это не хуже

Светлана 13.05.2024 18:07

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), какие же мудрые слова👍👍👍Действительно, что уже делить. Всё время пытаюсь это донести своим родителям ( а они у меня уже старички за 85). Но мозг друг другу выносят, как молодые🤦‍♀️

Светлана 13.05.2024 18:14

Елена Петрова, я тоже не хочу, Лена. Вот мне через пять дней 58!!!. Казалось бы. Вот он страшный пенсионный возраст. А мне в нём комфортнее, чем в 30. Мудрее, спокойнее, да чего уж там… красивее 😃

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 18:18

Olga1959, это игра цветов, выгорели волосы. Все мы русые, я ближе к шатенам.

Катя Файн 13.05.2024 18:19

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), это очень мудро.

Алин@ 13.05.2024 18:22

Великолепно👍👍👍🫶🌹🌹🌹 счастья, сил, здоровья, вы просто супер пара, всех благ, вам💕💐🔥🫶🤗

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 18:23

Светлана, нам может лень доказывать что-то.. Просто у каждого своя зона ответственности. Не лезем ни мешать, не помогать, если не просили. Хочешь спать или есть, давай вперед. Что-то не устроило, обсудим и решим что с этим делать. Орать запрещено.

Катя Файн 13.05.2024 18:24

Светлана, у меня тоже выносили, особенно после того как в пандемию оказались вдвоем заперты дома. Я не могла понять как так - всю жизнь вроде душа в душа, а видимо много друг от друга терпели. Лучше б разъехались вовремя.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 18:27

Елена Петрова, я у бабуси как-то спросила, как жилось в революцию, в гражданскую?
Она ответила, что молодость украшает всё. Работали, плясали то с белыми, то с красными.. А вот в ВОВ, когда 4ро детей на руках и голод, муж на войне, беременная 5м и он умер новорожденным.. Это было невыносимо.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.05.2024 18:28

Светлана, я хочу 40 лет, и навсегда чтоб..

Olga1959 13.05.2024 18:31

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 😄

Елена Петрова 13.05.2024 18:47

Светлана,

Елена Петрова 13.05.2024 18:48

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),каждому своё

Helen Николаевна 13.05.2024 23:42

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) написал:
Светлана, я хочу 40 лет, и навсегда чтоб..

мои мысли озвучили)) пока читала тему, поняла, что вообще не сожалею о прошлой молодости, ближе к 45 комфортнее всего ощущать себя стала, вот в этом бы возрасте и "остановить мгновение"...

SvetSveta (Deutsch lerne) 14.05.2024 00:27

Спокойной ночи, Галя! И тихого плодотворного дня!😊😘🌺

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.05.2024 02:45

SvetSveta (Deutsch lerne), 🙏 благодарю, взаимно.

Эна 17.05.2024 19:48

Роуз, тоже заметила сходство с Томом Крузом. Красивая пара. Приятно смотреть.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.05.2024 19:54

Эна, молодые все красивые. Тем более, что фотограф был профессиональный и поставил как надо. Конечно, это не современная фотосессия..
Даже самим не верится, что мы были так красивы. Я себя не замечала, а мужа красоту видела, и мечтой моей было, чтоб сын был его копией. Похож, но не копия.

Эна 17.05.2024 20:10

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ух ты обратила внимание на год, на фото с детьми, из дендрария. Я только в конце того года родилась. Я получается в то лето находилась у мамы под сердцем.
А вы ещё и очень стильная. Ваш наряд с фото и сейчас очень актуально выглядит.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.05.2024 20:16

Эна, хохо.. Юбочка из белой джинсы фирмы Wrangler.. писк был.

Эна 17.05.2024 20:27

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), мой муж носит джинсы этой фирмы. Нравятся ему очень. А вы реальная модница в советское время американский бренд👌

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.05.2024 20:35

Эна, а кофточка немецкая, из тех, что с трусами вместе.. Забыла, как называется.
Муж на меня говорил, что мне всегда надо было этакое..
Ну, меня бабушка учила, что надо брать хорошее и надолго, а не г*но до первой стирки. Я и брала..

Эна 17.05.2024 22:05

Комбидресс, или боди сейчас называют.
Мудрая бабушка.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.05.2024 22:54

Эна, да-да, комбидрес тогда называли!