Nyushiki

15.02.2021 20:52

Дневник питания за 15.02.2021

Я устала от вечного желания съесть орехов. Я устала сопротивляться.
Вчера наелась орехов. Поняла, что я слабачка и не могу сдержаться, наелась еще и шоколадных конфет. Сгорела хата, пусть горит сарай. Сегодня опять плохо, сильно болит желудок, во рту как кошки нагадили.
Стресс, когда сдерживаюсь. Стресс, когда срываюсь. Одно тянет другое.
Я не знаю, чего мне хватает. Витамина Е, магния, хуягния...
Но меня это уже все бесит.
Бесит вечный контроль, бесит вечное чувство голода, бесит вечное сдерживание, бесят вечные срывы.
Бесит, что все бесит :-)
Замкнутый круг какой-то :-)
Но кушать красивую еду меня пока не бесит -_- Красок только мало сегодня. Преобладание коричневых оттенков.

А еще заметила, что в последнее время еда на вкус кислит. Вся. Не потому, что в ней что-то кисло, а просто так. Но особенно кислят орехи. Сильнее всего миндаль, и потом арахис, бразильский, фундук. Грецкие стали безвкусными. Ярче всего сейчас вкус у кешью.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вафли тыквенные	200	231	13.2	7.8	25.8
Творог 2% жирности	70	79.8	14	1.4	2.1
Пшеница проросшая	10	19.8	0.7	0.1	4.1
Яйцо куриное	50	78.5	6.4	5.8	0.4
Крыжовник (Припускание)	20	8.2	0.1	0	1.6
Черника (Припускание)	17	6.8	0.2	0.1	1.2
Масло сливочное топленое, 99% жирности	5	44.6	0	5	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	622	471	34	20	35

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грейпфрут	150	52.5	1	0.3	9.8
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Итого	160	113	2	5	11

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	2500	0	0	0	0
Итого	2500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чечевичные котлетки	120	153.6	10.6	3.4	20
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	100	68	5	3.2	3.5
Петрушка свежая	20	9.8	0.7	0.1	1.5
Капуста белокочанная, квашеная	50	11.5	0.9	0.1	1.5
Чернослив (слива сушеная)	30	76.8	0.7	0.2	17.3
Масло из ростков пшеницы	5	44.2	0	5	0
Итого	325	363	17	11	43

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Белковый хлеб (с клейковиной)	47	115.2	5.7	1	19.2
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	10	81.6	0.1	9	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	257	198	6	10	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кроличьи сердечки с овощами	110	214.1	19.3	11.8	7.4
Сельдерей (корень)	53	18	0.7	0.2	3.4
Икра трески	50	75.9	6.5	4.7	1.9
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	120	81.6	6	3.8	4.2
Гранат	50	36	0.4	0.3	7.2
Лимон	30	10.2	0.3	0	0.9
Итого	413	435	33	20	25
Итого за день	4277	1583	94	68	134

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

114

Зайчатина 15.02.2021 20:53

Скажите, а до МЗР в течение жизни как питались? От диеты до диеты или вечный контроль?

Nyushiki 15.02.2021 20:55

Зайчатина, диет много было. Между ними что-то типа контроля. Но не жёсткий контроль, как Сейчас. Диет перепробовала уйму

Зайчатина 15.02.2021 20:59

Nyushiki, мне кажется у нас одна пожизненная проблема - чувство сытости "поломано" с детства. Причины?? Да не важно, это видимо частая беда... Или организм считает, что он должен весить определенную генетически заложеную норму, которая нас не устраивает. Мой стремится к 65кг.

Nyushiki 15.02.2021 21:00

Зайчатина, мой, наверное, стремится к 75..

Солнечное лето 15.02.2021 21:03

Танюша,у тебя очень большое желание всё контролировать, отсюда и стресс! Захотелось орехов, поешь, на следующий день с новыми силами без порицания себя двигайся дальше. Вес нормальный, всё путем, чего нагнетаешь)) Организм живой, он не может, как робот работать, отнесись к нему с пониманием и нежностью)) Еда красивая, любуюсь!)) Ах!

Молодец!)) Хорошо

Nyushiki 15.02.2021 21:05

Солнечное лето, за поддержку спасибо, Танечка. К вечеру чуть успокоилась. Вчерашние орехи до мозга дошли, наверное.

Ирина Живанова 15.02.2021 21:06

Красивые сегодня тарелочки ,хоть и жёлтых тонах Хорошо

А вот с настроением надо ,что то делать С улыбкой

Тут дело не в питании . А может само пройдет ,все в жизни циклично ,да и женский организм с иргой гормонов ,сегодня я хочу ромашки ,завтра апельсинов ,послезавтра другого мужа С улыбкой

Солнечное лето 15.02.2021 21:07

Nyushiki,

Ага)) Сразу юморить начала, молодец!))

Зайчатина 15.02.2021 21:07

Nyushiki, а какоцй максимальный был? У меня в 12 лет.. При росте 160 весила больше 60.. В 13 на диету села.. Похудела до 45..к 18 годам вернулась в 60 не смотря на контроль к которому привыкла.. Просто жизнь была слишком насыщенная))) потом на работу в 20 устроилась и постепенно жизнь перестала быть такой интересной.. В итоге за 10 лет - 15кг..хаха..разными способами..

Nyushiki 15.02.2021 21:08

Ирина Живанова, весна наступит, а потом и лето. Точно легче будет С улыбкой

Спасибо за поддержку С улыбкой

Сергей 15.02.2021 21:10

Это ПМС, у моей жены всю жизнь так было, до климакса, но теперь другие за***, хотя острый период уже прошел,даже не знаю че хуже, пожалуй ПМС легче, он всего пару дней и все на месяц почти Широкая улыбка

Nyushiki 15.02.2021 21:12

Зайчатина, в 14 лет 72 было. Во взрослой жизни до 85.

Nyushiki 15.02.2021 21:13

Сергей, у меня наверное перед климаксом закидоны начинаются

Nika 15.02.2021 21:14

Солнечное лето, Я поддерживаю каждое слово. Захотелось поешь! И дальше в бой. Выглядите Вы хорошо +-1 кг пусть гуляет. А еду красивую любите, мы восхищаемся красотой ваших блюд.

Nyushiki 15.02.2021 21:17

Nika Felicitas, я-то поем С улыбкой

Только бы организЬма не подумала, что это каждый день ее так баловать будут.

Сергей 15.02.2021 21:17

Nyushiki,Не рано еще, где-то в 50+, полная фигня первые пару лет Плачу

, потом нормально, она даже видит много плюсов, а пацанам лучше ПМС Я крут

Матильда 15.02.2021 21:35

Солнечное лето,вот! Таня знает, что говорит! Я тоже так считаю, надо немного прислушаваться к организму. У меня тоже такие периоды , то жирного хочу, семгу жру, орехи, батон с маслом! потом отпусти, захочу углей, жру фрукты! потом опять отойду, захочу белков жру мясо!
у меня редко бывают зеленые полосочки по всем фронтам! но если брать анализ за месяц, то получается примерно равномерно

Nyushiki 15.02.2021 21:42

Матильда, я постараюсь прислушиваться к советам, спасибо С улыбкой

Мне выходные сложно даются. Когда дома сижу. То пока бегаю по работам, как-то попроще уговорить себя.

Tanya Makronetta 15.02.2021 21:56

Танечка, вы не слабачка, сколько за вами наблюдаю, восхищаюсь вашей силой воли и целеустремлённостью. Но иногда нужно сбавлять обороты и немножко поплыть по течению. Орехи очень полезная еда, и если организм их настойчиво требует, то лучше дать, значит для чего то ему нужно. Не плюшек же он у вас просит С улыбкой

А то, что настроение такое, так это зима, дни короткие, ночи длинные, солнца мало, холодно, вот и подавленность. Скоро всё пройдёт. Продолжайте, пожалуйста, радовать себя и нас своими восхитительными яркими и столь полезными блюдами. Обнимаю вас!

Kat-tya 15.02.2021 22:02

Это в преддверии весны. ОрганизЬм устал и хочет новой жизни.
Сейчас растущая луна: все должно наладиться.

Nyushiki 15.02.2021 22:12

Tanya Makronetta, за обнимашки спасибо большое С улыбкой

Может, мне их не хватает как раз? С улыбкой

Nyushiki 15.02.2021 22:13

Kat-tya, еще и зима в самом разгаре. Снега и холодов в этом году как никогда Печально

Tanya Makronetta 15.02.2021 22:18

Nyushiki, ну лишними уж точно не будут С улыбкой

рада, что вы улыбаетесь С улыбкой

Яна Стройняшка 15.02.2021 22:18

к врачу не думаете сходить? гомеопату например?

Яна Стройняшка 15.02.2021 22:19

Nyushiki, мерзнете?

Яна Стройняшка 15.02.2021 22:19

Nyushiki, и любовника вам хорошего!

Nyushiki 15.02.2021 22:20

Яна Стройняшка, чаще не мерзну. Я не мерзлячка

Nyushiki 15.02.2021 22:20

Яна Стройняшка, в моем случае - хоть какого-то С улыбкой

Яна Стройняшка 15.02.2021 22:21

Nyushiki, вот вам работу связанную с красотой поискать? или ваше хобби наконец монетизировать?

Яна Стройняшка 15.02.2021 22:21

Nyushiki, сдайте расширенный анализ крови на микроэлементы. у вас явная нехватка системная.

Яна Стройняшка 15.02.2021 22:22

Солнечное лето написал:
чего нагнетаешь

это из-за неподдержки супруга... стресс

Яна Стройняшка 15.02.2021 22:23

Nyushiki,

РУЗИ 15.02.2021 22:25

Кажется Вас понимаю... Вам нужны большие перемены... А может красивый солнечный день?!

Dea 15.02.2021 22:27

Nyushiki, *шёпотом*: дефицит $уягния... Смущаюсь

Елена 15.02.2021 22:45

> Сгорела хата, пусть горит сарай.
ооо... мы с вами сегодня в унисон!.. хотя это я сегодня в унисон с вами вчера))
Мне кажется это все этот гребанный февраль! не зря Пастернак о нем писал "достать чернил и плакать, писать о феврале навзрыд"...

Elena chibambam 15.02.2021 23:04

Я для себя эту проблему решила. Я орехи тупо не покупаю. А грецкие лень колоть. Я даже кунжут сейчас не покупаю. Ибо могу и его лопатами накидать в себя.
В тебе сидят пару маленьких чёртиков которые говорят: Ты ж газеля, тебе можно.
Лёгкого решения вопроса не будет. Нам бы день простоять, да ночь продержаться. Наркоши так и пхнут.....мы хоть на людей похожи, не убиваем никого)))) неужели мы не заслужили горстки орешков в этом жестоком мире?)))) Хотябы арахис в шелухе.

Светлана 15.02.2021 23:49

Может орешки по немногу добавлять в блюда... а Вы кушайте пекан и макадамию ,они точно покажутся сладкими...

Kat-tya 16.02.2021 00:32

Nyushiki, ОрганизЬму виднее

Ирма Ирина 16.02.2021 00:58

Это наверно на тебя наша одесская погода так влияет. У меня тоже очередной зажор. И конфет и шоколада и булочек наелась. И сальцем закусила.Вчера аж изжога была. Ничего, скоро лето, скоро море!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 16.02.2021 04:12

все красиво Дарю цветочек

и так разнообразно Дарю цветочек

может кислотность повышена...раз все кисло...
а то что орехов хочется - является недостатком полезных жиров...нужно значит их есть...

Любовь №131 16.02.2021 05:16

Таня, какая ж Вы слабачка!? С одной работы на другую, да еще дом, готовка вкусных и красивых блюд! Да ни каждый мужик такой режим выдержит! Ну поели Вы этих орехов, да фиг с ними! Может Вам почаще на выходные куда-нибудь выбираться? Вы любите пещеры. А зимой можно в горы, да просто в другой город, в котором Вы не были. Не ругайте себя. Дарю цветочек

Nyushiki 16.02.2021 05:31

РУЗИ, дни бывают красивые солнечные. Но они не радуют.

Nyushiki 16.02.2021 05:31

Dea, не верю. Почти все говорят об обратном

Nyushiki 16.02.2021 05:32

Елена, как теперь модно говорить: "Ретроградный Меркурий" С улыбкой

Nyushiki 16.02.2021 05:34

Elena chibambam, да, когда соблазнов дома нет, мозгу проще. Но у благоверного всегда на столе гора печенья, орехов, и шоколадных батончиков Печально

Nyushiki 16.02.2021 05:35

Светлана, о да, макадамия сладкая. Пробовала ее когда-то

Nyushiki 16.02.2021 05:35

Ирма Ирина, на море одна надежда С улыбкой

Nyushiki 16.02.2021 05:36

Svetlana Sergeevna, с кислотностью странно. Может повышена, но и лимонов хочется в последнее время

Nyushiki 16.02.2021 05:37

Любовь №131, спасибо за поддержку, Любочка. Да, просто накопилось что-то. Расслабиться нужно. Ничего, скоро девичник, там пообнимаюсь, поплачусь С улыбкой

Любовь №131 16.02.2021 05:42

Nyushiki, Вот плакать не нужно. Лучше оторвитесь по полной программе с подружайками, чтоб было что вспомнить! Поцелуй

Hiver 16.02.2021 05:46

Любовь №131, почему плакать не нужно?

Марусичка 16.02.2021 05:56

Эх, рано или поздно вот такое " как меня это достало!" бывает у всех похудельцев. Только срок у всех разный. Меня предупреждали, я не верила))) Это нормально. Не корите себя за это! Да достало, да проект бросить невозможно... Поплакать, попсиховать, пережить этот период, пересмотреть цели и идти дальше...

А со здоровьем - лучше не переть танком, надо искать причину. Зелёные полосочки в дневнике - не гарантия что организм все получил. Может действительно гормоны, может не хватает каких-то жиров, а может пришло время отказаться от дефицита.

Желаю вам поскорее найти причину и благополучно пережить этот период.

Любовь №131 16.02.2021 06:13

Hiver, Потому что слезки испортят настроение Тане и подружкам. Да я понимаю, что иногда хочется выплакаться и хорошо, что есть подружки. Но лучше если девичник пройдет в хорошем настроении. А там уж как получится... Главное, чтоб Таня получила эмоциональную разрядку!

Nyushiki 16.02.2021 07:20

Любовь №131, ооо, у меня такие подружку, что без разрядки не получится Уррра!

Любовь №131 16.02.2021 07:20

Nyushiki,

Это хорошо!

Nyushiki 16.02.2021 07:21

Марусичка, ага, тоже в теории знала про такой период. Но когда сам сталкиваешь, оказываешь не готов С улыбкой

Таня Танина 16.02.2021 07:27

Желаю вам сил и терпения) сама такая же) иногда как после работы придешь поешь полезного а потом стрессанешь и все по новой) у меня от усталости такое бывает.

Мишель 16.02.2021 07:28

Насколько я читала это даже полезно делать дни зажора. Второе , я думаю, что нельзя все время держать себя в жестком контроле, надо иногда делать расслабуху. Опять же из своего опыта , предполагаю, что слишком расслабляться тоже не стоит- очень быстро привыкаешь)) В общем да, это круг. Разомкнешь, и ну фсе полетели килограммы. При чем не граммы, а килограммы.

Nyushiki 16.02.2021 07:29

Таня Танина, я в воскресенье вечером обычно срываюсь

Nyushiki 16.02.2021 07:29

Мишель, даже зажоры контролировать приходится С улыбкой

Как ни крути - контроль везде С улыбкой

Мишель 16.02.2021 07:32

И я заметила по дневникам, что зажоры падают часто на выходные и праздники, видно организм настроенный на легкость и веселье, не просит , а требует праздника для живота

Таня Танина 16.02.2021 08:25

Nyushiki, я обычно в дни когда нет тренировки) иногда не то что бы срываюсь а ем вредненькое немного но вписываюсь, но из за этого 200-300 грамм бегают туда сюда

Яна Стройняшка 16.02.2021 08:53

Nyushiki, не радует солнышко? у вас там случайно не депрессулька?

Яна Стройняшка 16.02.2021 08:54

Nyushiki, верб не верб енто несурьезно... надо сделать обследование на предмет минералов и витаминов. тогда и выясните чего у вас системная нехватка. эти зажоры пусть даже микроскопические они неспроста.

Яна Стройняшка 16.02.2021 08:55

Kat-tya,

Яна Стройняшка 16.02.2021 08:58

Любовь №131 написал:
слезки испортят настроение Тане и подружкам

вот с такой вот установки и начинается сначала невроз, а потом - срыв на жрачку, а потом все это прилипает к бокам! заедание!!! нет! скрывать свое настроение это не выход! Чертовски злюсь

лучше в боулинг сходить, на бокс, дрова поколоть, но не молчать! так женщины и до онко домалчиваются! зато всем удобные да хорошие!

Яна Стройняшка 16.02.2021 08:59

Nyushiki, надо проаанализировать какие мысли бывают перед этим и почему перед работой такое может вы не отдыхаете полноценно и еда как компенсация чувства удовлетворения

Яна Стройняшка 16.02.2021 09:00

Мишель, просто качественное веселье оно тоже ресурсы просить. а не у всех они есть в наличии.

Любовь №131 16.02.2021 09:04

Яна Стройняшка, Так выплеснуть все можно и до девичника, зачем ждать. А потом уже и отдохнуть на всю катушку! Но решать Тане.

Леся Елагина 16.02.2021 09:05

Бодрый пост!!! =) очень понимаю =) вчера выдала целую лекцию детям, как устала от постоянного контроля за ними =))) что сами ничего не могут без указаний сделать! =) а потом ушла и поняла что больше то злюсь на то, тчо сейчас тоже напряг из-за постоянного контроля с едой, и стресс "по-жизни" нельзя зажрать всем что под руку полезет =) это нормально.....пройти и топать дальше!

Елена 16.02.2021 09:05

Nyushiki, и он тоже!)))

Любовь №131 16.02.2021 09:06

Яна Стройняшка,Ой боюсь, боюсь черта с вилами! Хихикаю

Яна Стройняшка 16.02.2021 09:08

Любовь №131, лучше быть неудобной злюкой, зато здоровой, чем фсем удобной, но с онкологией Чертовски злюсь

Hiver 16.02.2021 09:09

Любовь №131, понятно. У меня другое отношение к слезам, когда они не про плохое и настроение не портят ни себе, ни другим, поэтому и спросила.

Яна Стройняшка 16.02.2021 09:09

Елена, астрологически Мерк на еду не влияет. а вот Луна влияет. как и женский цикл.

Яна Стройняшка 16.02.2021 09:10

Любовь №131, вот це дило! Заскучала

Nyushiki 16.02.2021 09:12

Леся Елагина, я денек вчера протопала уже. Но плин.. мысль, что это только начало борьбы - пугает С улыбкой

Елена Матвеева 16.02.2021 09:12

у меня тоже орехи - наркотик.... я думала я сильная, очень сильная. Но постоянный контроль над собой , оказывается, очень сильно тратит энергию...и просто обессиливает тебя

Nyushiki 16.02.2021 09:13

Елена Матвеева, сложнее всего, наверное, бороться и договариваться с самим собой. От себя же не уйти в другую комнату С улыбкой

Леся Елагина 16.02.2021 09:15

Nyushiki,ну и отлично, понимание ситуации половина успеха! =))) а контроль даже введённый в любое время долгого пути, лучше чем его отсутствие в принципе! обожаю поговорку: лучшее - враг хорошего! очень мне часто помогает!

Елена 16.02.2021 09:17

Яна Стройняшка, это была ирония над поиском причин во вне С улыбкой

Любовь №131 16.02.2021 09:32

Яна Стройняшка, Яна, а кто здесь злюка?

Яна Стройняшка 16.02.2021 09:32

Елена, канешн-канешн! тока нинада валить усе на Меркурий-то... не виноватый он. Лопну от смеха!

Vika 16.02.2021 09:34

У меня тоже так было, пару месяцев назад. Хотела фисташек до обморока, очень долго )
И тут... Захожу как-то в Новус, а там классные фисташки на скидке 50%! Удивленно

Я купила 2 (два!) килограмма! И съела их за неделю.
Все, я больше не хочу не только фисташек, но и орехов вообще Уррра!

Яна Стройняшка 16.02.2021 09:35

Любовь №131, йа! зато фсе остальные сильно добрые... за свой эмоциональный счет! а потом с инфарктами лежат... по больничкам... и не дай бог окно... уже насмотрелась на таких "умниц" и "хорошисток" в своей жизни.
мне нравится поговорка "хорошие девочки отправляются в рай, а плохие - куда захотят".
поведенческая психология с похуданием связана куда сильнее чем мы думаем. хотим мы ентова али нет.

Елена 16.02.2021 09:40

Яна Стройняшка, тогда назначим виноватой убывающую луну Широкая улыбка

Любовь №131 16.02.2021 09:44

Какая ж Вы злюка? Вы всегда столько советов даете, всем помогаете. А я про смайлик! Он меня веселит. А онко ( если это обо мне),бывает не только от стрессов, хим. производство в подарок.

Nyushiki 16.02.2021 09:49

Vika, сильна! Два кило фисташек!! Хочу тоже С улыбкой

Инна 16.02.2021 09:52

Месяц назад тоже не справилась с диким желанием орехов . Все по списку , пол кг за раз. Чуть не сдохла от приступа панкреатита . Но орехов всё равно хотелось , кроме миндаля . Видимо миндаль и дал приступ. За месяц приёма хром пиколинат и комплекса пробиотики+Гарциния iherb , и 5-НТР на ночь ( настроение ) , и + Дюкан диета (закрепление) отпустило . Орехи стали безразличны . Чего и вам желаю.

Vika 16.02.2021 09:56

Nyushiki, ага )
Я просто отпустила себя полностью. Ела каждый вечер целую неделю С улыбкой

Иногда девочкам надо отменить контроль. Таким же образом в свое время отучила себя от поедания бананов килограммами. Старый работающий метод )

Nyushiki 16.02.2021 10:22

Инна, спасибо большое за совет! И поддержку С улыбкой

Elena chibambam 16.02.2021 10:36

Nyushiki, Ну против печенья ты уже должна иметь иммунитет. Кстати, есть кормушка для котов, которая по времени порцию выдаёт. Ты можешь туда орехов насыпать и запрограммировать на раз в день))

Nyushiki 16.02.2021 11:00

Elena chibambam,не, я должна сама научиться справляться с орехами С улыбкой

Dea 16.02.2021 11:08

Nyushiki, та я ж не про магний. ) Я про секс, поднимающий настроение. ))
На самом деле, хотела о другом написать. Пожалуйста, не злитесь по возможности, но мне что-то подсказывает, что безвкусные орехи не виноваты в своей безвкусности, как и безвкусная запеканка. Кислый вкус остаётся чуть ли не последним, при потере остальных. И прекрасно, если никаких других проявлений вы не заметите, но. Вы собираетесь в компанию, возможно, не болевших людей. Я не утверждаю, что вы больны! Но я бы задумалась.
Честное слово, не хочу вас бесить дополнительно - я надеялась, что кто-нибудь другой об этом напишет - но увы. )
А тяга к орехам, вполне вероятно, вовсе не бесполезна - не стоит себя за неё корить.

Ольга 16.02.2021 11:12

Dea, при проблемах с ЖКТ кислый вкус имеет место быть.

Dea 16.02.2021 11:15

Ольга, а-а, вон оно как...

Nyushiki 16.02.2021 11:17

Dea,я даже не думала об этой причине потери вкусов.
А в компании, в которую я собираюсь, из четырех человек два точно уже переболевших. Причем одна - очень тяжело болела.

Dea 16.02.2021 11:22

Nyushiki, я, наверное, немного параноик - я б задумалась. )) Прислушайтесь к своим ощущениям.
И пусть всё перестанет бесить! Дарю цветочек

Яна Стройняшка 16.02.2021 13:07

Елена, она сейчас растущая. кстати возможно что и так.

Яна Стройняшка 16.02.2021 13:10

Nyushiki,зачем воевать с организьмой? она хочет - надо ей дать иначе вылезет в чем-то другом... орехи полезны. ок, потолстеете на полкилограмма или даже (!) килограмм ну и ничо страшного. до лета куча времени!

Nyushiki 16.02.2021 13:15

Яна Стройняшка,дада, все так говорят. А потом - бац. Лето, жирок Сумашествие

Яна Стройняшка 16.02.2021 14:06

Nyushiki, сколько кило у вас разница с вашим "идеальным весом"? с учетом что вы как йа поняла на поддержании? пару кило небось разница-то...

Яна Стройняшка 16.02.2021 14:08

Nyushiki, мантра: пусть весь жирок уйдет в сиськи! Поцелуй

Nyushiki 16.02.2021 14:56

Яна Стройняшка, оо, я буду это повторять С улыбкой

Nyushiki 16.02.2021 14:56

Яна Стройняшка, мне не нравится число, которое предлагается как идеальный вес С улыбкой

Яна Стройняшка 16.02.2021 15:51

Nyushiki, бог с ним с числом. вам ваши сантиметры и облик в купальнике нра?

Nyushiki 16.02.2021 16:21

Яна Стройняшка, сантиметры нравятся, а облик пока не очень. Но он тоже потихоньку меняется.

Ilana 16.02.2021 16:37

эмоциональный пост близкий к срыву.. Печально

, так позвольте себе что-то уже, на фига такая жизнь без радости и с сильными ограничениями, Вам же не в балете выступать.. и проверить не плохо бы желчный, печень, желудок и поджелудочную... и эмоций положительных нужно где-то набраться..

Nyushiki 16.02.2021 16:41

Ilana, где-то.. я даже знаю - где. Но из-за этой короны я не знаю, когда смогу там быть..

Яна Стройняшка 16.02.2021 16:52

Nyushiki,

Яна Стройняшка 16.02.2021 16:54

Nyushiki, формой и цветом купальника можно подкорректировать фигуру кстати см на 3-4 так точно! а в случае с моделями Виктории Сикрет так и на все полтора кило! смотрела как-то документальный фильм как им делают макияж для тела, сиськи дорисовывают, в лифчики пихают всяко-разно... макияжем тела удлинняют ноги...