Рецепт Торт бисквитный из Добрынинского биск. с творогом и малиной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Торт бисквитный из Добрынинского биск. с творогом и малиной

Бисквит Добрынинский 400 г
Благода обезжиренный 190 г
Благода обезжиренный 190 г
Протеин 40 г
Молоко пастеризованное нежирное 250 г
Малина 350 г
Желатин 10 г
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане 50 г
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 80 градусов (40 проц. спирта) 36 г
Шоколад Бабаевский Горький 20 г
Какао-порошок 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Торт бисквитный из Добрынинского биск. с творогом и малиной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 151.1 кКал 1684 кКал 9% 6% 1114 г
Белки 10.9 г 76 г 14.3% 9.5% 697 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 3.6% 1867 г
Углеводы 15.8 г 219 г 7.2% 4.8% 1386 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.8 г ~
Органические кислоты 0.4 г ~
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 5% 1333 г
Вода 38.2 г 2273 г 1.7% 1.1% 5950 г
Зола 0.352 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 7.4 мкг 900 мкг 0.8% 0.5% 12162 г
бета Каротин 0.045 мг 5 мг 0.9% 0.6% 11111 г
Витамин В1, тиамин 0.013 мг 1.5 мг 0.9% 0.6% 11538 г
Витамин В2, рибофлавин 0.045 мг 1.8 мг 2.5% 1.7% 4000 г
Витамин В4, холин 0.08 мг 500 мг 625000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.046 мг 5 мг 0.9% 0.6% 10870 г
Витамин В6, пиридоксин 0.016 мг 2 мг 0.8% 0.5% 12500 г
Витамин В9, фолаты 1.373 мкг 400 мкг 0.3% 0.2% 29133 г
Витамин C, аскорбиновая 5.8 мг 90 мг 6.4% 4.2% 1552 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.14 мг 15 мг 0.9% 0.6% 10714 г
Витамин Н, биотин 0.425 мкг 50 мкг 0.9% 0.6% 11765 г
Витамин РР, НЭ 0.5969 мг 20 мг 3% 2% 3351 г
Ниацин 0.185 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 106.96 мг 2500 мг 4.3% 2.8% 2337 г
Кальций, Ca 31.57 мг 1000 мг 3.2% 2.1% 3168 г
Магний, Mg 18.01 мг 400 мг 4.5% 3% 2221 г
Натрий, Na 11.26 мг 1300 мг 0.9% 0.6% 11545 г
Сера, S 8.21 мг 1000 мг 0.8% 0.5% 12180 г
Фосфор, Ph 36.3 мг 800 мг 4.5% 3% 2204 г
Хлор, Cl 4.69 мг 2300 мг 0.2% 0.1% 49041 г
Микроэлементы
Бор, B 44.7 мкг ~
Железо, Fe 0.711 мг 18 мг 4% 2.6% 2532 г
Кобальт, Co 0.447 мкг 10 мкг 4.5% 3% 2237 г
Марганец, Mn 0.0489 мг 2 мг 2.4% 1.6% 4090 г
Медь, Cu 40.07 мкг 1000 мкг 4% 2.6% 2496 г
Молибден, Mo 3.352 мкг 70 мкг 4.8% 3.2% 2088 г
Фтор, F 0.88 мкг 4000 мкг 454545 г
Цинк, Zn 0.0472 мг 12 мг 0.4% 0.3% 25424 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.157 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.7 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.872 г ~
Сахароза 0.112 г ~
Фруктоза 0.872 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.2 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.003 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая 0.003 г ~
Прочие вещества
Кофеин 6.769 мг ~

Энергетическая ценность Торт бисквитный из Добрынинского биск. с творогом и малиной составляет 151,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 151.1 кКал -%
Белки 10.9 г -%
Жиры 3 г -%
Углеводы 15.8 г -%
Пищевые волокна 1.5 г -%
Вода 38.2 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ
КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Как приготовить Торт бисквитный из Добрынинского биск. с творогом и малиной, калорийность 151,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Торт бисквитный из Добрынинского биск. с творогом и малиной, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ