Катя Файн
21.05.2024 19:07

Разница в год на фото

Тэкс. Сегодня вторник. Встала на весы, а там 59.9 кг.

Не ожидала, если честно, что перевалю через 60 кг. Но оно само уже, по инерции вниз едет немного. В целом - устраивает. И есть больше не хочется. И тренироваться большее тоже не хочется. Нагрузки от которых я потела год назад теперь переношу без былого напряжения. Видимо, произошла адаптация к нагрузкам. На фото моем можно посмотреть, что такое тип фигуры "яблоко". Это когда живот есть всегда. Больше стройнеть не хочу, пресс нормальный, но яблоко есть яблоко. Талия не светит никогда. Ну, и ладно. Не очень то и надо 😂
Но, видимо, силовые придётся как-то осваивать через нихочу. Гантели купила себе бирюзовые, резинки всякие. Пока смотрю на них. Или они на меня из угла. Присматриваемся друг к другу 😂
Вообще, когда я начинала худеть в прошлом году, я хотела минус 10 кг хотя бы. А потом увлеклась и вышло минус 21 кг.
Сейчас на поддержании. Ничего не считаю, не взвешиваю, кроме себя раз в неделю.
За это время я прошла через разнообразный новый опыт -
- я впервые в жизни привела себя в фитнес так, чтоб не бросить тут же (сколько раз раньше я покупала карты и не ходила, я даже работала в клубе и не ходила даром), а втянулась и сейчас получаю удовольствие от тренировок.
- я считала кбжу и много узнала о составе продуктов.
- я разобралась со своим "люблю" и "не люблю" в питании и поняла как есть всё и не откладывать в бока.
- наладила режим питания и научилась заботиться о себе.
Мне все время было интересно, в том числе общаться здесь с товарищами "по перевариванию пищи" как шутит мой муж 😂😂😂
Вот такие дела ❤️❤️❤️

 37 
 53
Татьяна 21.05.2024 19:08
Супер
Ксюша 21.05.2024 19:16
Отлично выглядите! Так держать!..👍 люблю такие посты, мотивируют)
Катя Файн 21.05.2024 19:21
Ксюша, вот и чудненько 🌹
Валентина 21.05.2024 19:22
Замечательно! Общего на фотографиях до и после - только кросовочки 😁!
Красотка Вы какая! Где Вы нашли яблоко и отсутствие талии? Очень даже талия в наличии. Спортивная такая фигура. А ножки вообще супер!
А! Еще телефон не изменился. Вроде. 😁😁😁
Катя Файн 21.05.2024 19:23
Валентина, яблоко схуднуло, но я то знаю о нем 😂 спасибо за комплимент 🌹
Валентина 21.05.2024 19:31
Катя Файн, тогда, если знаете, никому о нем не говорите. Никто и не догадается 😊
Елена 21.05.2024 20:02
Результат просто отличный!!! Скинули в весе 21, а годы все 10, как и хотели😉. И это всего за год!!! Прям смотивировали меня на все 💯. Мне есть к чему стремиться 😉
Галин@ 21.05.2024 20:59
Катяяяяя! Как! Прийти к такому результату да ещё и за год! Я в приятном шоке. Респект и уважение вам Катя! 🎖💐💐💐💐💐💐Всё цветы мира к вашим ногам. Я тоже так хочу, помогите. 😍
Эльмира 21.05.2024 21:40
👍👍 прекрасный результат!
Мартинка 21.05.2024 22:16
Вы очаровательны на двух фотографиях. Постройнели, конечно, значительно, но который раз убеждаюсь, что в человеке главное не вес, а притягательность. Уверена, что ваша улыбка и энергетика оказали влияние на всё ваше окружение. Ведь очень приятно находиться рядом со счастливым человеком и заряжаться от него позитивом.
Helen Николаевна 21.05.2024 23:03
"Товарищи по перевариванию пищи" - 😂👍. Муж ваш тоже с хорошим юмором товарищ😄. Вы теперь совсем девчонка!🤩👏
Анна Моррей 22.05.2024 06:38
Ой, какая стройная и молоденькая 😍😍😍🌹
Выглядите великолепно!
Лицо светится счастьем. Пусть так будет всегда.)❤

По поводу гантелей.
На тренажерах легче заниматься, чем с гантелями. Потому что, работая на тренажёре, двигаешься так, как задумано и тело само выбирает правильное положение. И тренер не нужен.
Достаточно одного вводного занятия, чтобы понять, как тренажер настроить под себя.
Мне до сих пор с гантелями тяжело работать. На тренажёре гораздо легче.
Вы - огонь!!!
Яблоко не вижу 🤭
Катя Файн 22.05.2024 13:38
Мария. Адепт 2500 ккал, яблоко, оно как водится, в голове 😂 Спасибо!
Катя Файн 22.05.2024 13:38
Валентина, нинини никому))
Катя Файн 22.05.2024 13:38
Татьяна, Спасибо!
Катя Файн 22.05.2024 13:39
Елена, отлично, что мотивирует! Я рада и свидетельствую - всё возможно!
Катя Файн 22.05.2024 13:40
Галин@, не виноватая я, оно почти само!!! Главное было задать себе импульс и уверовать в невозможное))
Катя Файн 22.05.2024 13:41
Эльмира, Спасибо! Старалась
Катя Файн 22.05.2024 13:44
Анна Моррей, Спасибо вам, я буду думать о тренажёрке до осени. Искать комфортный формат. Я хочу ещё и из-за людей куда-то ходить, чтоб соратников искать, общие интересы. Пока гантели все равно немного использую. Танцы на руки, увы, не влияют особо. А спина и руки требуют внимания.
Катя Файн 22.05.2024 13:45
Helen Николаевна, Спасибо за комплимент, поеду к внукам, наверно, не узнают)))
Катя Файн 22.05.2024 13:47
Мартинка, ой, как же приятно читать такой комментарий 🥰 спасибо за душевную щедрость! Бабушка меня в детстве наставляла, что надо улыбаться. Она была жизнерадостная и я в неё, наверно.
Гуарана 22.05.2024 15:32
Везде хорошо, раньше тоже особого перебора не было. С возрастом некрасиво усохшей быть (у меня одна знакомая усохла, ей 50+ и сразу старее стала выглядеть). Так на фотках не видно лицо, по фигуре все ок, но я уверена что вы умная и останетесь в четко таком весе, чтобы выглядеть похудевшей и помолодевшей, без перебора в сторону усыхания, очень уверена в этом👍
Ирина Макс 22.05.2024 15:37
Какой великолепный результат! Здорово! Стройняшка! Просто великолепно! Примите мои поздравления!
Галина 22.05.2024 15:57
У вас не фигура-яблоко, а ноги длинные. Раньше жирок на торсе был, за счёт этого казалось яблоком. Сейчас похудели и фигура почти модельная стала 👍
Катя Файн 23.05.2024 18:52
Гуарана, усыхать я не планирую. Но все равно время идёт, не молодею. Как дальше будет время покажет. Сейчас уже здоровье важнее внешности, а здоровый вес как раз сейчас.
Катя Файн 23.05.2024 18:52
Ирина Макс, Спасибо вам огромное!))
Катя Файн 23.05.2024 18:57
Галина, Спасибо за комплимент огромное))
Мария 23.05.2024 18:58
Поздравляю, прекрасный результат. 💐 Вы достойный пример для других, вдохновляет. 😊
Катя Файн 23.05.2024 19:00
Мария, прекрасно, что вдохновляет. Для этого и публикую. Все нам по плечу, если не отступать.
Галин@ 24.05.2024 06:56
Катя Файн, понятно. И по вере вашей воздасца вам. Ничего нового😄
Наталья 24.05.2024 07:11
Ха, молоток! Беру пример и у меня есть такая же майка😁
Валентина 24.05.2024 09:11
Восторг! Какая умница!!! Фотки - небо и земля🌎. Оставайтесь такой всегда!
Jantar 24.05.2024 09:17
Ох, этот живот, он у меня ещё в детстве был. Мне говорили - уйдёт. Ни фига, после кесарева, стал ещё больше, так и живу.
Светлана 24.05.2024 09:33
Отличный результат
Катя Файн 25.05.2024 09:04
Наталья, майка в помощь! 😂👍
Катя Файн 25.05.2024 09:05
Валентина, Спасибо! Буду стремиться остаться 🌹 вам тоже всяческих благ ❤️
Катя Файн 25.05.2024 09:05
Светлана, Спасибо
Катя Файн 25.05.2024 09:07
Юлия, Да, не уходит. Ещё сейчас и кожи там больше,, чем хотелось бы. И не подтянуть ее никакими упражнениями. Много там было жира.
Selin 25.05.2024 09:08
Два абсолютно разных человека. Так держать! 
Катя Файн 25.05.2024 09:10
Юлия, 25 см в животе ушло, 22 см в талии. Это много накопилось.
Катя Файн 25.05.2024 09:11
Selin, Спасибо! И по настрою тоже - за телом очень меняется дух.
Валентина 25.05.2024 09:12
Галина, 👍💪
Валентина 25.05.2024 09:13
Катя Файн, точно!
Кристина 25.05.2024 09:13
Шикарный результат 👍 и результат в прямом смысле слова - на лицо: помолодели очень сильно 👍👍 и столько всего успеть за год, это восхищает!
Кекс в форме 03.06.2024 08:48
Прекрасное преображение
Катя Файн 03.06.2024 12:38
Кекс в форме, Спасибо 🌹
Tanya Makronetta 03.06.2024 14:03
Шикарный результат! Спасибо, что мотивируете других! 🌹
Елена Петрова 03.06.2024 14:09
Вот как бы мне научится жрать(наверное не жрать) дабы 60 кг хоть раз на весах увидеть)))
Катя Файн 05.06.2024 22:29
Tanya Makronetta, Спасибо!
Катя Файн 05.06.2024 22:29
Елена Петрова, честно говоря, жрать мне стало неинтересно. Наверно, в этом отчасти причина.
Роман К 05.06.2024 22:42
Отличный результат! Так держать 👍🏻👍🏻👍🏻✊🏻
Катя Файн 05.06.2024 22:45
Роман К, Спасибо!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты