Итак, поначитавшись тут о положительном влиянии на здоровье
аутофагии (у Tatiana_Ko -
https://health-diet.ru/people/user/552517/blog/262912/,
Спасибо, Танюша!), решила поэкспериментировать. Сегодня первый
день. Вчера последний раз поела в 23 часа. Сегодня поела в 13:00.
Вообще легко. Возможно, потому, что высыпаюсь и нет сейчас особой
физической нагрузки, только ходьба в течение дня и всякие всякости
по дому.
И ещё вот что, полгода назад у меня обнаружили опухоль (обычная
мастопатия), даже две опухоли, одна очень маленькая, другая
большая. Для большой сделали аспирацию 14 ноября, маленькую трогать
не стали. Из последующего лечения только Мастодинон три раза в
день, пью до сих пор. Опухоли, по моим ощущениям, не увеличиваются,
но покалывание в груди время от времени есть, неприятное
покалывание (скоро пойду на узи и повторное обследование), но
сегодня заметила приятное тепло в этом месте в 12:20 - до первого
приёма пищи, таких ощущений раньше не было. Мысль промелькнула:
«Уже? Организм больные клетки пожирает?»
Короче, буду наблюдать за состоянием, дней через 15-20 пойду на
повторное обследование». Очень не хочу, но надо.
На ИГ буду находиться по расписанию 10/14. 10 часов - пищевое окно.
14 часов - интервал.
Всем здоровья и хорошего настроения! ♥️