Крутышка Кет(о)

07.09.2019 12:21

Последний отчёт (сухой. Только цифры) Рост 172 Пос...

Последний отчёт (сухой. Только цифры)
Рост 172
После 2х родов вес был 69 кг (август 2018 )
На сайт зарегалась в феврале. Вес был 59.5. Цель была 55
Жила урезаниями,бесконечной физухой,срывами
Итог 8 августа 2019 утром вес 61.8
Отличное похудение Ok!

Поменяла питание
8.08.19- вес 61.8
7.09.19- вес 56
Размещала фотку фигуры мечты. Считаю, что я достигла своей цели. На этом всё Извини!

Желаю всем достижения своих целей Поцелуй

Эвелина 07.09.2019 12:24

Ты-молодец! Но твой пузик впечатляет больше всего! Умничка!!!!

Крутышка Кет(о) 07.09.2019 12:25

Эвелина,

спасибо

Людмила 07.09.2019 12:25

Молодчина! Желаю и тебе всего только самого замечательного! Не могу послать картинку с телефона, самый красивый цветок тебе и поцелуйчик!

Крутышка Кет(о) 07.09.2019 12:27

Людмила,

спасибо большое! На словах ещё приятней цветок получить Поцеловали

Natalia 07.09.2019 12:34

Тощик какой )))) так классно живот убрала

1804 07.09.2019 12:37

Я что то не поняла,ты нас покидаешь???

Крутышка Кет(о) 07.09.2019 12:38

Natalia, сама в шоке! Как будто к спине прилип. Хотя пресс по рекомендации врача не трогала ни одним скручиванием

Крутышка Кет(о) 07.09.2019 12:39

Ирина(naketo), Широкая улыбка

я буду здесь, но хочется помолчать чутка и, заняться ..... другими делами. Но наблюдать за вами всеми и вести подсчёт конечно буду

Анна 07.09.2019 12:55

Очень здорово!! А у меня живот не хочет линять до нужного состояния. И мышцы ушатаны и висцеральный есть, хотя на кето я наконец то сантиметра 3 отжала. Но он где то там в подсознании сидит все равно и шипит "ты чеее. Пооочччки опуссстттятсся жжжее".

Крутышка Кет(о) 07.09.2019 13:05

Анна,

не знаю, уместен ли мой совет, Ань, ты пробовала физуху (минут 30) делать утром натощак и ещё минут 30 перед сном? Вся жирятины сгорает. Как мне показалось-на кето это просто тропа беззаботного уничтожения висцерального жиробаса

Natalia 07.09.2019 13:10

Котька Катя (сладкоежка на кето), надо брать с тебя пример. Живот - моя проблема с юности. Щас 65 и оно понятно - жир. Была 50 - все равно было пузико. Пресс не помогал

Наталья (кето - с 29.07.2019) 07.09.2019 13:23

Кать, первая фотка - с пузиком - это вообще чудо))))) Плюс 100500 за смелость!!!! Последняя фотка - по мне, так страшно худющая Удивленно

Если бы ко мне дочь в таком виде приехала, я бы ее из-за стола не выпустила Хихикаю

Ну, сильны в нас убеждения о том, что "пока толстый сохнет - худой сдохнет" Подмигиваю

)).. Ты просто молодчина! Пришла, увидела - победила! Разница даже между 59 кг и 56 кг просто поразительная!!! Мои поздравления! И спасибо огромное за все рецептики, за советы, за твой позитив! Я прислушалась и теперь утром, пока не сделаю свою физическую работу, за стол завтракать не сажусь. так же и вечером - перед самым сном чуточку дорожки).

Спасибо тебе за все, дорогая!!!!

1804 07.09.2019 13:28

Котька Катя (сладкоежка на кето), что за дела??! Я так не играю

Крутышка Кет(о) 07.09.2019 13:29

Наталья (кето - второй месяц), Поцеловали

не за что! Очень рада, что оказалось полезной Поцелуй

Крутышка Кет(о) 07.09.2019 13:30

Ирина(naketo), всё хорошо! Я здесь! Просто игра в молчанку По секрету

Клубничка 07.09.2019 13:38

Катька ты молодец！
Правда на мой вкус июльская твоя фигурка нравится больше, личико только замучаное, как будто сено на тебе возили С улыбкой

Крутышка Кет(о) 07.09.2019 13:45

Вероничка-клубничка, да, там сено чуть горб не проломило Ok!

1804 07.09.2019 13:46

Котька Катя (сладкоежка на кето), я так не играю. А как же вкуснюхи всякие,я только черемуху нашла. Завтра собралась испечь чего нибудь суперское,а тут такое вот. Одно расстройство за другим. Ольга Шварц тоже куда то подевалась.

Клубничка 07.09.2019 13:49

Котька Катя (сладкоежка на кето), Широкая улыбка

Крутышка Кет(о) 07.09.2019 13:49

Ирина(naketo), да много кто куда подевался. Вообще много......как будто весь коллектив мзр поменялся. Пойду Олю поищу Подмигиваю

и АА и сыроежку и Ирину Ирину и Альпаку.

Yuliya 07.09.2019 15:26

Выглядишь потрясающе!!!! Такой шикарный результат за такой короткий срок. Молодчинка!!!! rose

НаталиЯ 07.09.2019 15:32

Первое фото- впечатление, что живот специально надут. Так обычно делают любители хайпануть на своих фото «до/ после» я тоже так умею По секрету

А в целом- молодец! Я так поняла, что получить нужный результат удалось на кето? Держите нас в курсе, как дальше пойдёт дело. Удастся ли удержать результат, какое самочувствие? Очень интересно. Дарю цветочек

Юлия 77 07.09.2019 15:37

А мне 59 нравится больше.Потому что в реале это вообще одни кости, фото прибавляет объемов, килограмм 3-5, так точно.Но, главное, чтобы тебе и мужу нравилось и со здоровьем было все хоккей!
А как с физухой сейчас? Аэробные идут или все же тяжеловато? Я все думаю лишний жирок подтопить где-нибудь двумя недельками кето.Потому что главная моя проблема - психологическая, из-за чего и жру - не решается пока, а я тоже сладкоежка(хотя чего уж там ,я и жиро- и мясо- ежка,в общем всего-что-не- приколочено-ежка))))

1804 07.09.2019 15:48

Котька Катя (сладкоежка на кето), где их искать то??? Ты то хоть не пропадай,а то я совсем духом упаду.

Lanana 07.09.2019 16:01

Круто! Молодец!!! И за такой короткий срок.

Lanana 07.09.2019 16:03

НаталиЯ,

НаталиЯ написал:
Первое фото- впечатление, что живот специально надут.

Возможно, это фото после родов. Живот реально такой, и надувать специально не надо.

Крутышка Кет(о) 07.09.2019 16:05

Yuliya, благодарю Дарю цветочек

Крутышка Кет(о) 07.09.2019 16:06

НаталиЯ, специально ничего не надувала. Я там просто только родила

Крутышка Кет(о) 07.09.2019 16:10

Юлия 77, с физухой порядок. Отдышка прекратилась, организм всё вспомнил. Но бегаю минут 25-35 (а не час как раньше. Так как похудательный интерес бега отпал, а на интересе выносливости мне моих 5 км хватает)

Юлия 77 07.09.2019 16:10

Котька Катя (сладкоежка на кето), понятно, удачи!

Крутышка Кет(о) 07.09.2019 16:10

Ирина(naketo), а чего падать-то??????? Но в любом случае, я здесь!!!

Крутышка Кет(о) 07.09.2019 16:11

Lanana, спасибо Дарю цветочек

Крутышка Кет(о) 07.09.2019 16:12

Юлия 77, спасибо С улыбкой

Анна 07.09.2019 18:01

Котька Катя (сладкоежка на кето), с утра у меня плохо с физухой, то есть у меня физуха - бытовуха. Натощак, если честно стремаюсь, и не есть после тоже опасаюсь, хотя м меньше, просто тогда надо прям чтоб без задних ног уснуть, иначе без еды не выйдет. Мне все ж кажется что надо мышцу внутри закачать, а она ну так тяжко это делает. Ну и с мозгами поработать, а то почки ж были опущены, вдруг теперь правда мозги из последних сил пытаются висцералку сохранить чуток.)) Но может и попробую утром добавить хоть чё то несложное.

Анна 07.09.2019 18:06

Юлия 77, так может просто взять сладости из кето рациона вместо обычных и все получится?

Юлия 77 07.09.2019 18:08

Анна, нет.В кето другой принцип обмена веществ, позволяющий эффективно топить жир, в том числе и внутренний.Если брать сладости из кето и оставлять угли в большом(для кето) обьеме, получится только удар по печени)))

Анна 07.09.2019 18:19

Юлия 77, не совсем. Если будете печь себе торт на сахзаме и муке какой то там правильной типа, то просто сократите комфортно количество вредных углей. До низкоуглеводки можно и не доводить же, можно доесть угли гречкой той же. Я о таком подходе. Просто на 2 недели на кето переходить - не знаю, что там успеете согнать кроме воды и калия с магнием. К тому же Вы вроде опасаетесь кето? Хотя, каждый организм делает это. Но особо никто не задумывается как там вдруг в спорт зале например начали топиться жиры и во что они превратились.)

Юлия 77 07.09.2019 18:37

Анна, кето сладости прежде всего - жирные, а потом уже все остальное.Крутышка Кэт вытопила почти 5 кг. за месяц, имея в принципе вообще нормальный вес и добиваясь идеала.Поэтому я про 2 недели думаю.А кето да, опасаюсь, изучаю пока технику и механизм.На данный момент точно решила,что это не для пожизненного пользования для меня.

Анна 07.09.2019 18:45

Юлия 77, ну вот месяц тогда уж лучше берите, 2 недели все ж мало, имхо конечно, но все ж. А сладости, если сделаете сгущёнку не с сахаром а сахзамом и не такую жирнючую как на кето, то это уже уменьшение углей. Если сделаете кето-булочку из яйца, муки миндальной (немного), сахзама, то тоже жиров не перебухаете в себя. И даже если арахисовой пастой намажете (ее тоже далеко не только на кето едят). У меня вот сегодня чизкейк есть, он не жирнее обычного, но точно полезней или как минимум не такой вредный, потому что там нет муки пшеничной и сахара минимум, все остальное - обычные для чиза продукты. Ну то есть можно искать варианты и не столь радикальные, я об этом.

Юлия 77 07.09.2019 18:56

Анна, да сейчас уже у меня сильно нет проблем в том, что до ужаса хочется,сладкого.Я 2 года на ПП, точнее я и до этого уже лет 20 почти не ела жареного, жирного, соленого, колбасных изделий, сладкое ограничивала. А два года я целенаправленно снижаю вес и ограничиваю сладкое по-взрослому.Я уже привыкла есть мармелад, зефир, джем,а на праздниках жирные тортики ем по очень маленькому кусочку.
У меня остались до идеала 3-5 кг., которые самые сложные.Психологическую проблему переедания я пока решить не могу, вот и занялась поисками волшебной таблетки.Свою норму для поддержания я нашла(баланс между едой и физнагрузкой), вот и захотелось ударно добить оставшееся и уйти на поддержание, которок дается без больших усилий.Поэтому кето.

Анна 07.09.2019 19:02

Юлия 77, ну тогда попробуйте уж, чтоб не думать. За месяц другой попортить здоровье вряд ли успеете, соблюдая рекомендации. Да и раньше можно бросить, если что.
Уж коли правда перепробовали все что можно то. Но ведь эти 3-5 могут потом быстро обратно прилипнуть? Да, как то не очень понятно чего делать лучше.)

Любовь (кето-шмето ;)) 07.09.2019 19:05

Катя, результат отличный. Мне нравится линия талии. Очень женственно, в отличии от фото 59кг. Может и маловато жировой массы, но это на любителя. Если Вы бегаете по 5 кг, значит энергии хватает, а это главное.
Благодаря Вам я опять обратила внимание в сторону кето. Большое спасибо за рецепты)))

Панова Анна 07.09.2019 20:29

Катюшенька,ты умница-воплотила мечту в жизнь))))Только очень жаль,что тебя не будет видно и слышно,только после того как тебя не было-обрадовалась твоему появлению и вот...Хоть иногда пиши,кидай видео-ты правда очень заряжаешь позитивом и стремлением к достижению желаемого))))

Анжелика 08.09.2019 00:11

Умничка!Ты классно выглядишь!Здорово что смена питания реально тебе помогла и приносит удовольствие Дарю цветочек

Юляша 08.09.2019 07:27

Здравствуйте! Вы - просто супер. Я просто мечтаю достичь того, чего достигли вы. Удачи вам во всём!

Крутышка Кет(о) 08.09.2019 08:25

Анжелика,

спасибо

Крутышка Кет(о) 08.09.2019 08:26

Юляша, спасибо большое за такое чудесное пожелание Широкая улыбка

Крутышка Кет(о) 08.09.2019 08:26

Панова Анна, одну мечту воплатила, теперь пора другие воплощать Подмигиваю

Панова Анна 08.09.2019 09:12

Котька Катя (сладкоежка на кето), и это правильно)))

Лина 08.09.2019 09:17

Спасибо, Катюша, за добрые пожелания. Тебе новых целей и планов и реализации задуманного!

Заряния 08.09.2019 09:27

Привет! А всё-таки вы просто бесбашенно потрясающе!!! Выглядите просто сногсшибательно! И самое что прекрасное, мальчик верно вам отсалютовал, так как вы не худая, а спортивная! А это всегда выигрышный вариант.. И вот мне жаль только одного, что нет вашего каждодневного рациона... Не важно, что сейчас у меня не выходит кето, а может через полгода будет возможность! А идей мало, а тут был бы реальный пример. Хотя тоже понимаю, что вам такие записи не к чему. Вы молодчина!

Крутышка Кет(о) 08.09.2019 10:47

Заряния, спасибо большое! Мне безумно приятно Строю глазки

Крутышка Кет(о) 08.09.2019 10:48

Лина, спасибо большое!!!! Поцелуй

Ирина 08.09.2019 11:23

Вы очень позитивный человек. Поздравляю вас с фигурой вашей мечты. А теперь главное, поддерживать эту форму и жить в гармонии с собой. Только пожалуйста не сбрасывайте больше вес. Вы отлично выглядите. Обнимашки и сердечко))))

Ольга Шварц 08.09.2019 11:33

Ирина(naketo), я тут) никуда не пропадала, слишком много дел: учеба, работа, спорт наладившаяся личная жизнь и т.д. Широкая улыбка

все планирую начать снова выкладывать,но не могу дойти Широкая улыбка

наверное тоже есть желание помолчать, как и у Кати Подмигиваю

1804 08.09.2019 12:27

Ольга Шварц, очень рада что у Вас все хорошо. Поздравляю

Крутышка Кет(о) 08.09.2019 13:15

Ирина,

спасибо

Ольга Шварц 09.09.2019 08:12

Ирина(naketo), спасибо Подмигиваю

Юлия Б.98 (§137) 09.09.2019 09:09

У вас очень красивая фигура. Даже и не скажешь, что вы когда-то рожали, и тем более двоих детей! По мне вы сейчас дадите форы многим девушкам.)

Крутышка Кет(о) 09.09.2019 09:12

Юлия Б.98 (§137), очень конечно вы приятные слова написали Смущаюсь

спасибо большое Дарю цветочек

Юлия Б.98 (§137) 09.09.2019 09:22

Котька Катя (сладкоежка на кето), я написала правду). Я думаю, вашим детям очень повезло, что у них такая мама!

Крутышка Кет(о) 09.09.2019 11:10

Юлия Б.98 (§137), Строю глазки

спасибо. Комплимент в самое сердце

Валерия 09.09.2019 13:21

Катюшечка умница! На последней фотке у тебя талия уже стала как мне кажется. Все отлично, красавица и позитивчик!. Без тебя будет грустно, но думаю когда вернешься радоваться будут все. Иногда хочется помолчать и подумать. Успехов тебе дорогая и семье твоей. Возвращайся буду ждать Дарю цветочек

Крутышка Кет(о) 09.09.2019 15:20

Валерия,

Jakonda_2023 (МЗР) 10.09.2019 14:12

Katyusha спасибо тебе огромное за мотивацию фотки просто бомба ты большая молодец эээ я даже Не знаю Как выразить радость я очень рада твоим успехам научи меня прийти к такому результату я уже как 2 недели не работаю но у меня не доходит руки не до дневника не до сайта не до правильного питания про спорт совершенно забыла у меня сейчас проблема со спиной и шеей снова новый приступ схватила шею я мучаюсь уже 3 дня скоро я уезжаю на отдых сыном в Болгарию думаю как вернусь серьезно займусь собой потому что начало сентября у меня было очень Энергичным,много дел, беготни, решение каких-то мелких проблем. В личку будешь советы давать?

Крутышка Кет(о) 10.09.2019 16:06

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), конечно! Поправляйся поскорей! Здоровье важнее всего! Шейку свою подлечивай и не терзай себя мыслями о "недоделках" своих. Зделаем тебе фигуру мечты Ok!