Всем здравствуйте!
Начинаю свой путь в 6 месяцев к стройности,о которой очень давно
мечтаю,но к сожалению не получается добиться желаемого и
комфортного для меня веса! Мне 27 лет,мой вес на данный момент 64
кг при росте 165 см. Желаемый вес 57 кг. Присутствуют тренировки
около 3-5 раз в неделю.
К сожалению,у меня случаются приступы обжорства. То есть, я могу
держаться, употребляя свою норму калорий,и при этом практически
себя ни в чем не ограничиваясь из еды,но потом случаются срывы,за
маленький промежуток времени я съедаю огромное количество еды,не
чувствуя сытости. Начинается все с быстрых углеводов и
заканчивается тем что есть в холодильнике. Такие приступы раньше
случались,но не чаще одного раза в месяц. Сейчас чаще чем раз в
неделю.
К эндокринологу ходила,с гормонами все в порядке,значит проблема в
голове. У кого есть похожая проблема,давайте объединимся,так как
одной сложно! Всем спасибо за внимание! Надеюсь,я своей целью
добьюсь и восстановлю свое пищевое поведение.