Хотелось бы послушать мнения тех,кто ходит на таки...

Хотелось бы послушать мнения тех,кто ходит на такие тренировки,как hot iron , iron cross, bestfit - нравится ли вам такие групповые тренировки? Или вам больше по душе тренировки именно в тренажёрном зале?
Hot iron- групповая тренировка ( горячее железо), альтернатива тренажерному залу. То есть мы там занимаемся со штангами,с весами около 15 кг.
Iron cross- это третий уровень hot iron, но заметно интенсивнее,тяжелее .
Bestfit- это просто жёсткая кардио тренировка, схожая с тренировками как у Шона Ти,которые идут по часу, очень интенсивная.
Мне вот нравятся групповые тренировки, но мне иногда кажется,что с ними нет развития, но возможно что я ошибаюсь.

Марусичка 17.03.2019 08:33

Каждому свое. Выбирайте то что нравится именно вам. Не нужно на других оглядываться.

Jakonda_2023 (МЗР) 18.03.2019 16:16

Для меня не важно какой спорт силовые,кардио или групповые занятия главное по полной выкладываться что три пота сходило тогда будет результат ну и естественно не переедать.

Алексей 18.03.2019 16:32

Мышцы обратно а жир конечно же не перейдут, выше пишут распространенную страшилку. В любом случае физические упражнения в целом, силовые в частности - это бесспорно полезно и для здоровья, и для красоты. Пробуйте, ищите "свое", бросить всегда успеете.