Господи,что это было?!
Целый день чувствовала себя плохо,ничего не хотелось ни есть,ни делать и тут муж пришел и принес ромовую бабу и какой—то длинный,тонкий горький шоколад...и я,как безумная,хватаю эту ромовую бабу и начинаю ее пожирать,заедая шоколадом......это надо было видеть наверное опомнилась,когда половину того и этого уже уничтожила,быстро все откинула от себя,нахлебалась чаем и убежала с кухни,от греха подальше привет депресняк!

Отварила вчера свинину (вырезку) су—вид: взяла кусок 680гр.,завернула хорошенько в пищевую пленку и положила в чашу мультиварки в воду на 8 часов при температуре 80°. Потом не вынимая из пленки, остудила и на ночь оставила в холодильнике. Сегодня развернула, попробовала кусочек...ммм, пальчики оближешь! Лучше всякого магазинного карбоната правда и калорий 208 на 100гр., но иногда можно

Интересно,сколько калорий сжигает катание ребенка в тазу по всему дому?

Что—то подобное у меня было с понедельника, но сегодня уже четверг, так что начинаю отходить потихоньку
https://youtu.be/A-aRWotOIDY

Вчера вытащила эспандер—ленту из ящика, похлопала им по руке, как ремнем, размышляя чего бы такого мне с ним вытворить, вспомнила, что в гугле меня еще не забанили и полезла добывать интересные упражнения с просторов интернета. Насмотрелась на красивых, гибких фитоняшек, захотелось с горя сожрать булку... Немного поплакав, взяла себя в руки и выбрала несколько упражнений, которые мне приглянулись (ну типа попроще,для новичков,ага). Мама дорогая! Лучше бы я чего—нибудь с гантельками выдумала, но мне было лень лезть за ними в долгий ящик и стряхивать многолетний слой пыли, поэтому начала издеваться над эспандером... Как я его только не пыталась растянуть, ручки мои слабые тряслись от напряжения, ножкам тоже пришлось не сладко, но в итоге приспособилась и даже получила немалое удовольствие от ощутимой нагрузки!
Что удивительно, сегодня ничего не болит, и настроение замечательное, поэтому вспомнила про давно забытую зумбу и решила немножко позаниматься с утра. Позавтракала Кофеем и пустилась в пляс, как горная коза. Наскакалась в свое удовольствие, выдула при этом почти литр воды!
Видео прилагаю, нравится мне именно по нему заниматься, весело, зажигательно и движения прикольные, рекомендую)))

Расписала себе адекватное похудение на 17 месяцев вперед,буду придерживаться этого фундаментального плана)))) Понимаю,конечно,что все будет идти не так гладко,где—то задержка жидкости,где—то провал,а где—то вообще плато,но основные пункты если будут совпадать,то уже будет замечательно!

1.03.19 82,5
8.03 81,9
15.03 81,3
22.03 80,7
29.03 80,1

5.04 79,5
12.04 78,9
19.04 78,3
26.04 77,7

3.05 77,1
10.05 76,5
17.05 75,9
24.05 75,3
31.05 74,7

7.06 74,1
14.06 73,5
21.06 72,9
28.06 72,3

5.07 71,9
12.07 71,5
19.07 71,1
26.07 70,7

2.08 70,3
9.08 69,9
16.08 69,5
23.08 69,1
30.08 68,7

6.09 68,3
13.09 67,9
20.09 67,5
27.09 67,1

4.10 66,7
11.10 66,3
18.10 65,9
25.10 65,5

1.11 65,3
8.11 65,1
15.11 64,9
22.11 64,7
29.11 64,5

6.12 64,3
13.12 64,1
20.12 63,9
27.12 63,7

3.01.20 63,5
10.01 63,3
17.01 63,1
24.01 62,9
31.01 62,7

7.02 62,5
14.02 62,3
21.02 62,1
28.02 61,9

6.04 61,8
13.04 61,7
20.04 61,6
27.04 61,5

3.05 61,4
10.05 61,3
17.05 61,2
24.05 61,1

1.06 61
8.06 60,9
25.06 60,8
22.06 60,7
29.06 60,6

5.07 60,5
12.07 60,4
19.07 60,3
26.07 60,2

3.08 60,15
10.08 60,1
17.08 60,05
24.08 60
31.08 59,95

Всем,кто любит смайлики,но сидит не с компа!Методом тыка я подобрала некоторые смайлы,не знаю у кого как,но у меня по—крайней мере эти отображаются

Инструкция: выбираете слово из списка ниже и ставите его между двух двоеточий. Например — :слово: (все буквы маленькие,если есть восклицательный знак ! то он ставится без пробела в конце слова и закрывается двоеточием)

Что насчет простых смайлов типа 'улыбающийся' и 'грустный',их можно делать простыми скобочками,как в СМСке (я разделила пробелом два знака,нужно просто убрать пробел)
Например — двоеточие и скобочка вместе,получится или

Обновляю

: |
: -o
: -Р
: {}
: )
: (
; )
: D
8 )
!
?

exercise
call-down
nurse
ogle
ah
party
oops
bravo
rose
crazy
good
cry
shock
dance
stop
secret
help
idea
evil
think

кулак
кричу
погуляла
скучно
ты что!
ура
извини!
хорошо
хихикаю
поцеловали
ангел
тошнит

три большие английские буквы lol без двоеточий