Маш (Варка) | 200 г |
Вода, бутилированная, в общем | 100 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Куркума, молотая | 10 г |
Перец сладкий (Припускание) | 100 г |
Петрушка (Припускание) | 10 г |
Тмин, семена | 1 г |
Перец черный молотый | 1 г |
Барбарис (Припускание) | 15 г |
Лук репчатый (Припускание) | 60 г |
Кориандр, семена | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 143.5 кКал | 8.52% | |
Белки | 10.6 г | 13.95% | |
Жиры | 1.2 г | 2.14% | |
Углеводы | 22.4 г | 10.23% | |
Пищевые волокна | 6.3 г | 31.5% | |
Вода | 54.2 г | 2.38% |
Алиса Эро написал:
2. Нагреваем сковородку и жарим тмин с кореандром 2-3 минуты.