Alisa
28.02.2018 10:00
Привет! Кто как относится к новой версии сайта? Лично я пока не очень-то разобралась
Alisa
24.02.2018 15:01
Вчера таки не сдержалась и слопала кучу вкусностей! Нет такого смайлика чтобы выразить мои чувства по этому поводу. На весах как и ожидалось +700гр
Alisa
19.02.2018 16:26
Помогите найти низкокаллорийные гарниры. Кто что кушает с мясом и рыбкой?
Alisa
17.02.2018 22:59
Добрый вечер жители сайта! Вот и вернулась я к любимому МЗР-чику. Я второй раз стала мамой. В первую беременность я набрала 19кг. Сбросить их до конца так и не удалось, но с помощью этого сайта избавилась от 10кг. Так вот после вторых родов набрала всего 5кг, чему была бесконечно рада и очень горда собой. Но вот прошло 1,5 года и на весах ровно таже цыфра что и тогда 82кг! Каждый день разрешала себе "маленькие" вкусные радости. Откладывала на завтра занятие спортом. И вот результат:  снова стыдно и страшно смотреть в зеркало, а еще мурашки по коже от  мысли что скоро лето и нужно будет раздеться. И вот я здесь!  
Alisa
20.03.2017 15:59
Сегодня первый из 30 дневного цыкла занятий с Джиллиан Майклс. Руки трусятся,ноги дрожат... ) . Кто уже пробывал, отзовитесь!
Alisa
03.03.2017 12:51
Беда, бедулька... уже неделю вес или стоит на месте или + 100-200гр. Все в пределах корридоров. Да и начала совсем недавно,для плато еще рановато... Прямо руки опускаются.
Alisa
02.03.2017 09:39
Вопрос к молодым мамочкам. У меня ребенку 5 месяцев, из виз.нагрузок могу себе позволить только прогулку с коляской в хорошую погоду. А как вы выходите из положения?
Alisa
02.03.2017 09:18
Доброе утро! Нужна ваша помощь. У меня есть сковорода ГРИЛЬ-ГАЗ. Это такая "кастрюлька" на дно которой наливается вода выше устанавливается решетка гриль и все это закрывается крышкой. Продукты в ней готовятся на пару но при этом имеют вкусную румянную корочку. Готовится все без добавления масла. Так вот проблема в том что я не знаю как при такой обработке указывать вид обработки в дневнике.Помогите советом!!!
Alisa
08.12.2016 15:22
Я попала на этот сайт 2 года назад и просто себя не помнила от счастья. Все так просто и эффективно! Кг. таяли,полезные привычки укоренялись в сознании,а спорт стал обязательной составляющей каждого дня! 7 кг. просто улетели. Потом не много раслабилась и как водится собрать себя в кучу так и не смогла. Сейчас в декретном отпуске со вторым ребенком. Дочке только 3 месяца, она на ИВ,а мой вес снова на отметке 82кг. Сейчас конечно сложнее вернуться к МЗР...готовить для себя отдельно да еще и все взвешивать проблематично,но решила что под лежачий камень вода не течет. Так что удачи всем и мне тоже
Alisa
08.12.2016 11:45
Всем привет
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ