Elena***
03.01.2022 17:12
Ну, снова здрасьте !
Приветствую всех , кто меня помнит, и тех, кто со мной не знаком .
На ресурсе я с сентября 2016, сбросила 50 кг за год, но, как и
следовало ожидать , год продержалась на поддержании с небольшими
качелями веса, потом чуть набрала, потом пришел вирус, заболела и я
одна из первых, было страшно , особенно в свете того, что у нас в
Бергамо творилось в тот момент, из-за отёка горла ела одно
мороженое и шоколад, в итоге за два месяца болезни плюс 10 кг..
потом не смогла остановиться , и вот я снова здесь ! Сегодня стала
на весы и мамадарагая, 95,4! Все, чесслово, взяла себя в руки,
снова вернулась к дневнику питания , и заставила себя честно
признаться, что пока я проиграла в борьбе с лишним весом . Но, лето
на за горами, нужно приводить себя в форму . Есть и сила, есть и
воля, а с силой воли разберусь! Вчера с моим мужчиной поехали
походить по Альпам , прошлись немного, всего 5 км, но, учитывая
нулевую на данный момент тренированность и перепад высоты в 120
метров , это нормально для первого раза! Фото вчерашней прогулки
прилагаю !
Это небольшая горная деревушка, находящаяся на высоте примерно 900
метров над уровнем моря, летом полная туристов и жителей Милана,
приезжающих сюда, чтобы удалить из лёгких смог и заполнить их
кислородом, но в настоящий момент пустынная и грустная.
Это не картины на стене в баре, это окна с видом на горные вершины
Чтобы туристы не заблудились, на улицах везде стоят карты местности
с точкой в месте реального нахождения
Удивили цены на жилье в этой деревушке.. ну очень низкие!
В конце прогулки зашли и мы тоже в симпатичный бар, выпили горячий
вин-брюле, в котором фруктов было больше, чем вина! Очень вкусно!
А это парк развлечений, где дети и взрослые переходят от дерева к
дереву по подвесным мосткам.. я подумала, что подо мной такой
мосток разорвётся и рухнет вниз вместе со мной, поэтому
полюбовалась на все только со стороны 🤦♀️
А это мы , довольные и с чувством выполненного долга, перед тем,
как сесть в машину ,чтобы вернуться домой 😜
40
80
Валентина
03.01.2022 17:20
У вас Елена очень красивые снимки.Залюбуешься!
Ирина Макс
03.01.2022 17:27
Бергамо очень красивый город! Очень понравился старый город и вид с
высоты просто незабываемый.
Elena***
03.01.2022 17:37
Ирина
Макс, я тоже очень люблю Бергамо , живу в 8 км от него ,
поэтому часто ездим туда гулять
Светлана
03.01.2022 17:41
С возвращением!! Я тоже прибавила десятку и никак не могу их
сбросить. Наверное начну с чего-то жёсткого.
Ирина Макс
03.01.2022 17:41
Elena***,
Мы тоже в горы поднимались. Фирма, которую мы посещали находится
высоко.
Elena***
03.01.2022 18:10
Ирина
Макс, здесь везде горы.. куда ни глянь
Олеся
03.01.2022 18:14
Я вас помню! И я начинаю снова этот трудный бой с лишними кг. Тоже
переболела ковидом, лежала в больнице. Я сорвалась после пожара
полтора года назад, потом восстанавливали то что потеряли, потом
ковид. После ковида за месяц набрала 4 кг резко, думаю гормоны что
кололи дают о себе знать.
Фото как всегда замечательные
Фото как всегда замечательные
Галина
03.01.2022 18:58
Леночка, рада Вас видеть, ваши фото. С весом Вы справитесь, я
уверена.
Лена
03.01.2022 21:13
С новым годом ! Желаю достичь все желаемое... Что бы год только
радовал ... Избавиться от 20 кг..
Марина
03.01.2022 21:51
С возвращением и удачи.
По фото и не скажешь, что 95 кг
По фото и не скажешь, что 95 кг
nascimento2011
04.01.2022 07:55
Рада вас снова видеть))) У вас-то точно всё получится)))
Elena***
04.01.2022 09:32
nascimento2011, спасибо за веру в меня!
zhanna zh.
04.01.2022 10:16
Доброе утро!! Рада Вас снова читать и смотреть фотографии,
я тоже на ресурсе с 16 года. Вы хорошо выглядите, может
не все 20 кг лишние?
Антонина Nibiru
04.01.2022 14:03
Добрый день! Вы умеете добиваться цели и в свое время вдохновили
меня. Не сомневаюсь, что у вас все получится! Фото замечательные!
Постоянный рацион
04.01.2022 14:21
Отличный настрой. Желаю удачи.
Живете в сказке, имхо. Мечтаю жить в таких милых городках...но ближе/на пенсии.
Я вот только не догнала, а зааачем жеж с отеком горла-то мороженное??? Не теплый там чаек, а клин клином что ли?
Живете в сказке, имхо. Мечтаю жить в таких милых городках...но ближе/на пенсии.
Я вот только не догнала, а зааачем жеж с отеком горла-то мороженное??? Не теплый там чаек, а клин клином что ли?
Alex
04.01.2022 14:26
Красиво у вас там, в Италии
Elena***
04.01.2022 15:20
zhanna
zh., ох, лишние! Столько красивой одежды в шкафу пропадает зря!
🤣
Elena***
04.01.2022 15:21
Антонина
Nibiru, спасибо, вот теперь во вдохновении нуждаюсь я! У нас
все получится!😘
Марусичка
04.01.2022 17:14
Ух, с удовольствием почитала! Спасибо за новую порцию
интересностей!
Лазалки прикольные, как гнёзда, выглядят заманчиво. Туда ещё пледик да чашечку кофе и посиживать глазеть по сторононам.
Лазалки прикольные, как гнёзда, выглядят заманчиво. Туда ещё пледик да чашечку кофе и посиживать глазеть по сторононам.
Светланка
04.01.2022 18:13
с Новым годом! ну что же! в Новый год с новыми целями, благо дело
опыт в их достижении уже есть и значит будет легкче идти к
задуманному! успехов и легкости!
Оксана Л.
04.01.2022 20:46
Лена, с возвращением!
Я не вижу лишних 20 кг, но фото в платье на свадьбе сына были нереальные!
Желаю, что б оно снова стало как раз!
Я не вижу лишних 20 кг, но фото в платье на свадьбе сына были нереальные!
Желаю, что б оно снова стало как раз!
Elena***
05.01.2022 13:20
Оксана
Л., спасибо, Оксана! Вот вот!! Помимо того платья на свадьбе
сына у меня есть ещё штук 60 платьев , в которые я не влезаю! Но ,
к моей стартовой лате , 1сентября( я именно первого сентября 2016
года начала худеть первый раз, когда сбросила 50), я пытаюсь прийти
опять в отличной форме!
Екатерина Лесникова
07.01.2022 23:29
Elena***,Леночка, с Новым годом! Так
рада, что у Вас все в порядке!!! А фигуру вернете,! Вы умница, все
знаете-умеете! Главное, справиться с пандемией. Здоровья Вам,
быстрых положительных результатов!!! А мы будем заходить в Ваш
блог, чтобы почитать и посмотреть фоторепортажи, тем самым
мотивируя Вас к новым интересным поездкам-походам! 
Elena***
08.01.2022 10:33
Екатерина
Лесникова, добрый день, Екатерина! С прошедшими Вас
праздниками!! Спасибо за добрые слова! А фоторепортаж скоро будет!
Мы в пути! Едем в Альпы на снег! Впереди 3 часа пути и много новых
интересных моментов!!
* Натка *
11.01.2022 18:26
Привет Ленуся🥰
Ad Min
11.01.2022 18:55
Salam zto kysatı nado
Лариса Брусенцева
11.01.2022 19:31
С возвращением! Рада вас видеть и слышать. Ваши путешествия очень
занимательны. Путешествуем по Италии вместе с вами. Отличных
отвесов! Все будет ок!
Maru_Sova
12.01.2022 12:51
Ой, здравствуйте опять! А я то в уныние впадать начала, что снова
набрала вес, а нас тут оказывается много таких рецедивистов.
Сегодня утром встала на весы и поняла, что пора в МЗР посчитать
дневной рацион.
Приятно читать Ваши истории.
Удачи всем нам.
Приятно читать Ваши истории.
Удачи всем нам.
Гали Ун
12.01.2022 13:14
Помню вас! Помню ваши фото с прогулок по Италии... и ковидные
репортажи из Бергамо...и как прекрасно вы выглядели до ковида... У
меня тоже почему-то после ковида приросло килограмм 7. Болела
не тяжело. Больше дало на голову: память и мозги
восстанавливались несколько месяцев и до сих пор нет ощущения, что
восстановились полностью...тем не менее меньше движения было:
карантины, слабость, после лень.... и за этот год то скину 2-3 кг,
то снова их наберу по кругу.
Так что приветствую снова на поле битвы за свое здоровье и красоту!
Так что приветствую снова на поле битвы за свое здоровье и красоту!
Elena***
12.01.2022 13:20
Лариса
Брусенцева, спасибо огромное! Вам тоже легких отвесиков!
Elena***
12.01.2022 13:25
Гали Ун,
Будем бороться снова с новыми силами, послековидными! А репортажи
из бергамо- у нас сейчас ситуация намного хуже, вчера было 220 000
новых заражённых за день, мы уже в желтой зоне( весь наш Миланский
край, которому бергамо тоже подчинено), а с понедельника переводят
в оранжевую зону.. 
. Что за этим
последует- пока непонятно
. Что за этим
последует- пока непонятно
Mandarinka Masha
12.01.2022 14:16
Maru_Sova, нас таких действительно
много, а те кто склонен к полноте, с детства на таких качелях,
диетах и срывах🤦🏼♀️😁
Лариса Брусенцева
12.01.2022 16:39
Elena***,
не помешает, спасибо большое.
Mandarinka Masha
12.01.2022 18:10
Maru_Sova, прекрасно понимаю)
Lanana
13.01.2022 14:17
По первому фото и не сказать, что 20 кг прилипло. С возвращением,
Елена! Удачи в достижении цели!
Super mama
16.02.2022 09:28
Ирина
16.02.2022 10:36
Елена, вы такая красивая пара!) Такой интересный мужчина! Нужно
срочно брать все в свои руки. Тем более стимул такой и опыт есть
похудения и поддержания. Желаю вам удачи, любви и счастья!)
Светланка
30.03.2022 21:08
Елена, здравствуйте. Как приятно вернувшись сюда видеть знакомые
лица) Прочитала ваш пост, как будто и не уходила с сайта.
Лучшие рационы
2024-05-01
Калорийность: 1317 кКал
2024-05-06
Калорийность: 1239 кКал
2024-05-06
Калорийность: 1260 кКал
Интересные блоги
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
14-05-2024
Дневник питания за 14.05.2024
А скажите, пожалуйста, взрослые члены нашего сайта...
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
Новые рецепты
