Если кратко, это был первый день, а это мини праздник "женского дня". В общем, все что душе было угодно, в рамках разумного)) батончик оказался приятным, понравился...лучше прошлых вафлей после которых крышу срывало неделю

Блин, и это я еще голодная. Еле до ужина дотянула. В общем, пмс затмило и разум и чуйство сытости

На дефиците цикл удлинился в 5 недель и интенсивность упала в 2 раза точно. Может надо сократить дефицит? Но тогда вес стоит блин…. Загадки моего организма. Или может другая причина есть и я ищу отмазки))

Кудато не туда двидется мое похудение, раз стала доедать жмых от гречишного чая и считать "а что? Весьма..."
А вообще, пмс и хочется жрать и конфет, а потом еще жрать
Даже спать мешает. Сегодня был день постельно-одеяльный, никакой активности...только поесть. И вот тут организм готов пахаатьььь

Ломает все еще по сладостям, нормальная еда ни разу теперь не аргумент, все мысли в борьбе демоном «ну одну то зефирку впишем», в этой хурме или апельсинах один фиг нету наверно всего полезного из того, что написано. Их вырастили на фермах в агрокомплексах, и ничего кроме фруктозы ты там не найдешь. Вот сделала себе табличку - сколько калорий и пользы в одной фруктине содержится (мои средние замеры). Оказывается, киви и мандарины весьма себе безобидны по углеводности, но очень повышают рейтинг….ага, посмотрела и съела хурму)))

Как жеж меня подвели вкусняхи на нг, теперь вот ломает. Сложно смотреть на всю эту кондитерку, обильно возлежащую на столе и уминаемую детьми. Начинаюся эти чертовы искушения, ну вот одну печенку с кофе или зефирку...а давай впишем ее или будем худеть на день позже. Блин, знала что все это игры с огнем. Теперь вот гори на сковородке, даже апельсинка блин такая калорийная вышла блин

Порадовалась вчера и даже удивилась, как это таакие калорийные вафли у меня вписались в похудательный рацион.
А ни фига они не вписались в зеленые полосочки))) это я почему то забыла утренние 30г миндаля вписать.

Не знаю, как так это у меня вышло, завтрак у меня стабильно одинаковый и копирумый. Но да ладно, зато вафли сьела. Ато был соблазн задвинуть их куда подальше до пмс или еще дальше забыть о них. Вот зато случился таки нг десерт. Будем внимательнее впередь)

Всех поздравляю с новым годом!
Пусть он будет счастливее этого года и каждый обретет то, к чему стремится его душа🤩
А я в следующем году нацелена на следующее:

1. 1 год без пропусков посещать зал (хотя бы 2 раза в неделю, но стабильно по часам)
2. Сбросить 5 кг (в идеале 8 кг, но это на 2 года цель. Но 5 кг убрать железно)
3. Заработать столько денег, чтобы их не считать вообще и расслабиться по этому поводу. Знаю сумму, но писать сюда не хочу
4. Закрутить головокружительный роман
5. Отдохнуть, если получится на море. Но любой вариант неги и абсолютного блаженства сгодится

Начинаю новую жизнь. День 1
Цель -10 кг (первый приступ -6кг)

Главное теперь - остановиться. Соседи сверху спустили тряпку в канализацию, мрази. У меня все пошло наружу. Весной был камень, который все забил. Что за идиоты там живут!!!! ЖКУ игнорирует и даже не пришли чинить ситуацию, только платный сантехник помог🤪