Силовая тренировка. Сегодня в приоритете руки и ноги. Позанималась в полсилы. Недосып сыграл роль. Буду целый день как вареная курица. То ли эмоциональное перенапряжение, идут репетиции, в голове тексты персонажей. А-а-а-а-а... Всем здоровья, полноценного сна и отличных тренировок! 🙏👍💪

Сегодня йога в гамаках. Занятие прошло на одном дыхании. Была гимнастика для стоп, что просто замечательно. Из поз: кузнечик, офисный сотрудник, летучая мышь. Всем здоровья и отличных тренировок! 💪 👍🙏

Силовая тренировка. Акцент на грудь, спину, плечи. Позанималась отлично. Веса приличные. У нас по-прежнему сильные морозы. Езжу на такси, иначе можно окочуриться. Всем тепла, здоровья и отличных тренировок! 💪 👍🙏

Силовая тренировка. Акцент на ягодицы, трицепс , плечи. Работала в полную силу, но веса адекватные моему состоянию. У нас морозяка. Счастье безмерное, что мне никуда не надо ехать. Вчера возвращалась домой на такси. Всем тепла, здоровья и отличных тренировок! 💪👍🙏

Вчера была короткая силовая - грудь, плечи, спина, сегодня - йога в гамаках. Делали интересные позы: устремленная ввысь офисный сотрудник и другие. Всем отличных тренировок и хорошего здоровья! 👍💪❤️

Вчера была силовая, сегодня йога в гамаках. Веса потихоньку растут. Ноги практически восстановились. На йоге все как всегда: немного силовых и растяжка. Мне нравится, что много работаем с грудным отделом. Он стал гораздо подвижнее. Всем здоровья и отличных тренировок! Берегите себя! 🙏💪👍

Силовая тренировка пе. Первая в новом году. Тренировка была лёгкая, восстанавливаюсь после болезни. Акцент на трицепс, бицепс, спину. Веса небольшие , паузы минимальные. Надеюсь, в
понедельник тренировка будет в полном объёме. Всем здоровья и отличных тренировок! 💪 👍🙏

Сегодня первое занятие в новом году. Йога в гамаках. Занятие было долгим. Была гимнастика для стоп, растяжка , немного силовых ,из перевернутых поз "летучая мышь". Из-за болезни тренировок не было две недели. Чувствовала каждую мышцу. Надеюсь на быстрое восстановление. Всех с новогодними праздниками! Здоровья самого крепкого! 🙏🙏🙏💪

Силовая тренировка. Акцент на спину, плечи, грудь. Позанималась и на массаж. Мне все лучше и лучше. Это радует. Хочется на каникулах быть бодрячком. Всем здоровья и отличных тренировок! 💪 🤶🎅🌲