Силовая тренировка и йога в гамаках. Завтра уже агрофитнесс. Сегодня у меня день красоты. Сауна, окрашивание волос, коррекция бровей. В субботу у нас отчётный концерт надо быть красоткой. Всем отличных тренировок и отдыха! 👍💪🌺🌺🌺

Агрофитнесс. Тренажеры: плоскорез, лопата, грабли, ведра. Моя прекрасная дача радует первоцветами.

Силовая и йога в гамаках.
В тренажёрке акцент на спину, руки, пресс.
Занятие в гамаках прошло на одном дыхании. Сделала все.

Силовая тренировка и йога в гамаках. День тренировок. День выпендрежа. Всем здоровья и позитива!

Силовая тренировка и йога в гамаках.
В тренажёрке акцент на руки и спину. На десерт было упражнение "монах". На йоге хорошая растяжка. Позы "вампирчик", "ведьмочка".
Всем отличных тренировок ♥️💪

Силовая тренировка. Акцент на ягодицы и пресс. Ходила с резиной по залу, делала румынскую тягу с гантелями 12 кг, плие с гирей 24 кг. Тренировка была покороче. Еду в город на фестиваль.
Всем отличных тренировок 👍💪♥️

Силовая и йога в гамаках.
Сегодня уже работала в тренажёрах для плеч. Уже могу. Плечо почти не болит. Ноги тоже хорошо поработали. В зале было свежо. А вот на йоге мне не хватало воздуха, работала у открытого окна и пила воду. Занятие было не в кайф. Видимо скачки атмосферного давления дают о себе знать. Вчера очень сильно болела голова. Всем отличных тренировок! 👍💪

Силовая тренировка и на работу.
Сегодня играли спектакль "Приключения Тома Сойера". Горжусь своими артистами.
Всем отличных тренировок. 👍💪

Силовая и йога в гамаках.
В тренажёрке акцент на ноги. В зале очень душно, а расход кислорода большой. Отдыхала в коридоре. Плечу гораздо лучше. В среду ещё схожу на массаж. Не по средствам, но что делать, здоровье важнее.
На йоге хорошая растяжка. Уже почти все делаю. Скоро и перевороты начну вводить

Силовая и йога в гамаках.
В тренажёрке с минимальным весом тренирую плечи. Бабочку все ещё делать не могу. Сегодня акцент на спину, ноги, пресс.
На йоге растяжка и силовые упражнения. Перевороты пока не делаю.