День у меня сегодня выходной. Посетила спортзал, велик и тренажёры. Сходила к ортопеду с МРТ. Сказал что всё нормально и диагноз гонартроз 1 степени почти у всех, что является тоже нормой. Единственное, почему-то не указали в диагнозе и описании, что у меня повреждён задний миниск. Но оказывается я с ним уже живу давно. Сказал приседать по технике и окреплять бедро и ягодицы. Так что я выдохнула спокойно. Продолжаю занятия со спокойным сердцем.

Я сегодня наконец-то выспалась. И мы сегодня никуда не поехали. Из активности только прогулки с собакой. Находили почти 12000 шагов. Ну хоть самочувствие нормальное. Погода замечательная. Листва уже у клёна багряная, красотища. Ходим и шуршим. Наслаждаемся последними тёплыми деньками. Сентябрь хорош в этом году.

Сегодня у меня сильная усталость. Настроение на нуле, но в зал сходила. 15 минут на велотреке и 15 минут дорожка. Муж плавал в бассейне. Поехала только из-за него. После работы и пришла вся разбитая, но собрались и поехали. Спать сегодня хочуив девять лечь. Меня прям срубает

Оказывается от стресса мне очень помогает спорт. Сделала сегодня себе интервальную. Три захода по 10 минут велотрек, затем тренажёры, а в конце ещё полчасика крутила педали. Вышло полтора часа. И я чувствую себя замечательно. Надеюсь завтра встану...

У меня сегодня день не задался. Очень сильно обидели на работе. Ненавижу лицемеров и шестёрок. Хочу уже уйти. Сегодня решилась и составила резюме. Жалко конечно уходить, бросать учеников, да и рядом с домом. Но сил работать с нашим директором больше нет. Это уже летом назревало, видимо нужно было все-таки уйти ещё тогда, но думала всё наладится, но это не про нас.

Добралась сегодня до зала и дорвалась. Три захода с велосипедом и тренажерами, вобщем получилось немного больше часа. Пересидела в бане, теперь болит голова. Выпила спазган и полетела на работу.

Съездила на МРТ колена, ну не очень всё хорошо, надо было раньше идти к врачу, моя глупость и авось. Теперь в следующий понедельник поеду к ортопеду, что скажет он. Но я не буду унывать, буду пока плавать и велосипед крутить.
Пока ждала свой приём, услышала, что в трубе этой нужно лежать 30 минут. А я страдаю клаустрофобией. Сказала об этом врачу. Врач меня успокоила, оказывается при МРТ колена голова находится вне трубы. Но грушу с сигналкой мне в руку дали. Звуки конечно очень громкие издававшийся аппарат.

Вчера не успела опубликовать дневник, была на концерте. В большом зале Московской консерватории им Чайковского состоялся концерт Великорусского оркестра народных инструментов им Василия Андреева. Исполнилось оркестру 135 лет. Андреев воскресил нашу балалайку и домру. И впервые на этих инструментах стали заниматься дворяне. Это для краткой информации.
Что я хочу сказать. Я после концерта не могла уснуть. Столько эмоций я испытала. Тонкое исполнение, красота звучания альтов и басов, а медная группа!!!! Когда играли эй ухнем на пиано (в переводе с музыкального-тихо), зал замер, чтобы услышать. Я такой тишины в зале никогда не слышала. Пишу, а у самой мурашки. Короче после такого, на работу уже идти не хочется. Такой профессионализм, но мы работаем с детьми... Некоторые из моих учеников тоже поезали. Вика - ученица моя, была в таком восторге, кто знает, может что-то изменится в её голове к лучшему. Ей 10 лет. Жалко конечно поехали не всё. Нам по промокоду билеты достались за 200 рублей.
Короче я под впечатлением до сих пор

Сегодня без помидор. Уже надоели. Привезла от мамы три ящика, почти уже всё созрели. Упираемся как можем

Вот как планировать свой выходной? Да никак! Маникюр сделала. Жрать наготовила. Убралась. Время пятый час вечера, уже никуда не хочется ехать, даже в бассейн. Я ленивая жопа! Блин, а завтра к восьми на работу.
Почему-то в пять утра встаю легко, иду гуляю с собакой, потом прихожу и ложусь полежать. И всё, не могу проснуться. Капец. Пора пинками себя уже толкать. Вроде и магний пью, но сил что-то нет совсем